- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mẹo giúp da săn chắc, đẹp rạng ngời
Làn da đẹp căng mịn, rạng ngời luôn là niềm ao ước của mọi phụ nữ. Da khi không được chăm sóc thích hợp nó sẽ nhanh chóng lão hóa. Để tránh được tình trạng xấu đó bạn phải chăm sóc da thường xuyên, có chế độ ăn hợp lý, bỏ những thói quen xấu…
Làn da đẹp căng mịn, rạng ngời luôn là niềm ao ước của mọi phụ nữ. Da khi không được chăm sóc thích hợp nó sẽ nhanh chóng lão hóa. Để tránh được tình trạng xấu đó bạn phải chăm sóc da thường xuyên, có chế độ ăn hợp lý, bỏ những thói quen xấu…
Dinh dưỡng hợp lý
Trong chăm sóc da không có gì quan trọng bằng dinh dưỡng hợp lý để ngăn chặn lão hóa da. Chế độ ăn có các thực phẩm giàu selen giúp duy trì độ đàn hồi của da làm cho da luôn khỏe mạnh và săn chắc. Bạn cũng chắn chắn rằng khi chăm sóc da bạn không bỏ qua thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa. Đây là chất cực kỳ hữu ích trong cuộc chiến chống lại sự tổn thương da do yếu tố môi trường. Một ly nước ép trái cây tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm nên điều kỳ diệu thực sự. Nó tăng cường các mạch máu làm nền tảng cho làn da ngăn ngừa hiệu quả các tác động tiêu cực của sự lão hóa.
Tập thể dục thường xuyên
Việc tập thể dục giúp cơ thể bạn tăng cường lưu thông máu và làn da của cũng săn chắc. Tại sao bạn phải bỏ ra một số tiền lớn để đi phẫu thuật thẩm mỹ để đẹp nhưng không bền vững. Với thói quen rất đơn giản tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn giúp cho da luôn săn chắc.
Uống nhiều nước
Nước là chất dung môi cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Uống nước đầy đủ để mồ hôi tiết ra ngoài, nhờ đó các chất độc dưới ra được đào thải ra ngoài. Uống nhiều nước tinh khiết là cách dễ nhất và lành mạnh để giữ cho làn da duy trì độ ẩm và săn chắc trong suốt cả ngày.
Nói "không" với thuốc lá
Hút thuốc lá rất nguy hiểm cho sức khỏe và làn da của bạn. Thậm chí thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá cũng ngăn chặn quá trình lưu lượng máu đến da, kết quả là sự trao đổi chất chậm chạp. Điều này sẽ làm cho các sợi collagen rất sẽ bị đứt gãy làm cho da xấu đi nhanh chóng.
Ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá, các tế bào da sẽ được nhẹ nhõm một cách nhanh chóng, tốc độ trao đổi chất sẽ diễn ra bình thường da của bạn sẽ được phục hồi.
Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm tia cực tím
Tiếp xúc với tia UV và môi trường ô làm cho chức năng da bị phá vỡ. Ngoài tiếp xúc quá nhiều nước ô nhiễm cũng rất nguy hiểm. Nếu da của bạn tiếp xúc với nước ô nhiễm liên tục trong thời gian dài, hàng rào lipid sẽ bị cạn kiệt. Điều này làm cho da nhanh chóng bị lão hóa sớm tạo ra những nếp nhăn không đáng có. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời. Khi mua mỹ phẩm trang điểm bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có chỉ số SPF nhé.
Theo Dân Việt
-
Làm đẹp19 giờ trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp21 giờ trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp3 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp4 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.