- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngoài vitamin C, nàng da lão hóa còn cần thêm thành phần này để da căng mịn, mướt mát
Để chăm sóc da lão hóa mịn mướt, các nàng còn cần thêm loại vitamin này.
Khi nhắc đến những thành phần vitamin chăm sóc da cho da lão hóa, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những cái tên quen thuộc như vitamin A , B , C , E , D. Trong đó, vitamin C giúp làm sáng và chống lão hóa da; vitamin E giữ ẩm, làm dịu và giảm thiểu sự tác động của môi trường lên da; vitamin A tẩy da chết, giảm mụn, hạn chế tăng sắc tố và ngừa lão hóa…
Vậy nhưng, bên cạnh đó, còn 1 loại vitamin cũng quan trọng không kém mà ít người quan tâm, đặc biệt những cô nàng có làn da thô sần, bề mặt thiếu mịn mướt càng nên chú trọng đến thành phần này. Đó là: Vitamin F.
Thực tế vitamin F không phải là một loại vitamin. Theo bác sĩ Lian Mack chia sẻ với trang Byrdie: "Cái tên Vitamin F hơi gây hiểu lầm. Vitamin F thực chất là một loại chất béo chứ không phải vitamin. Nó bao gồm hai loại chất béo không bão hòa đa: axit alpha-linolenic (ALA) và axit linoleic (LA). ALA là một chất béo omega 3 axit".
Đây cũng là thành phần rất hữu ích với làn da, đặc biệt là hàng rào bảo vệ da - thứ thường xuyên bị tác động bởi môi trường, các chất tẩy rửa mạnh... "Vitamin F giúp cải thiện cấu trúc và chức năng của hàng rào biểu bì, giảm thiểu khô da bằng cách hỗ trợ giữ nước. Nói cách khác, bất kỳ ai có làn da khô hoặc bị tổn thương sẽ thấy làn da có nhiều sự thay đổi đáng kể từ việc sử dụng vitamin F." - bác sĩ Lian Mack nói thêm.
Vitamin F giúp khóa ẩm, ngăn ngừa các độc tố và vi khuẩn làm tổn hại đến da đồng thời còn sửa chữa các khuyết điểm cho da. Sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin F sẽ phục hồi kết cấu thô ráp, sần sùi của làn da, giảm thiểu tình trạng viêm, dị ứng và lão hoá.
Bên cạnh đó, khi chúng ta già đi, làn da sẽ trở nên yếu hơn. Khi kiểm tra bề mặt da dưới kính hiển vi, bạn sẽ thấy da có những vết sần, nứt nẻ xuất nhiều hơn theo năm tháng. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là do bạn đã không bổ sung đủ chất béo cho cơ thể. Và việc bổ sung vitamin F, dù là đường uống hay đường bôi, đều mang lại hiệu quả tích cực, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, dưỡng da mịn màng.
"Vitamin F thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da vì nó góp phần bảo vệ và phát triển của ceramides - một thành phần quan trọng được tìm thấy trong hàng rào bảo vệ da".
Do đó, nếu bạn có làn da lão hóa, da khô và thô sần thì bạn rất nên bổ sung các sản phẩm có chứa vitamin F vào chu trình chăm sóc da. Các sản phẩm có chứa vitamin F cũng không yêu cầu quá trình bảo quản, sử dụng khắt khe như vitamin C, có thể dễ dàng kết hợp cùng nhiều món skincare khác vào chu trình chăm sóc da sáng và tối.
Vitamin F được tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau và được bổ sung trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Bạn có thể dễ dàng tìm mua những loại serum, dầu dưỡng da mặt, kem dưỡng có chứa thành phần này
Ngoài các sản phẩm skincare bôi ngoài, bạn cũng có thể bổ sung vitamin F bằng các loại thực phẩm. Vitamin F có nhiều trong các loại dầu thực vật, rau lá xanh, hạt và đậu. Lòng đỏ trứng gà, bơ thực vật, sữa chua, các loại cá thu, cá hồi, cá ngừ… cũng là nguồn bổ sung chất béo hiệu quả cho làn da.
Bên cạnh các sản phẩm skincare bôi ngoài, bạn cũng có thể bổ sung vitamin F bằng các loại thực phẩm, chế độ ăn uống đủ chất hàng ngày để giúp bảo vệ và củng cố hàng rào bảo vệ da từ trong ra ngoài
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.