- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngược đời như Tóc Tiên, lấy chồng xong mới lao vào tập gym để cải thiện vóc dáng
Dẫu đã có vóc dáng hoàn hảo nhưng Tóc Tiên vẫn không quên dành thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym.
- Hoàng Touliver liên tục có hành động đúng chuẩn ông chồng mẫu mực hậu kết hôn: Thế này còn ai sướng bằng Tóc Tiên!
- Loạt ảnh cực hiếm trong đám cưới Tóc Tiên - Hoàng Touliver cuối cùng cũng được hé lộ: Mọi khoảnh khắc hạnh phúc nhất đều có đủ!
- Tóc Tiên: Cô sinh viên y khoa tóc xù và đám cưới "khác người" ở showbiz Việt
Hoạt động ca hát ngay từ khi còn bé, Tóc Tiên là cái tên quá đỗi quen thuộc với công chúng Việt. Sở hữu nhan sắc và vóc dáng ngày một lên hương, nữ ca sĩ giờ đây luôn chiếm trọn cảm tình fans trong mỗi lần xuất hiện.
Mới đây, Tóc Tiên làm fans không khỏi thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội đoạn clip tập gym hùng hục hậu đám cưới với bạn trai là phù thủy âm nhạc - Hoàng Touliver.
Không giống nhiều cô gái thường tập tành cải thiện vóc dáng trước khi bước lên xe hoa để có được những khoảnh khắc diện váy cô dâu đẹp hoàn hảo, Tóc Tiên chỉ lao đầu vào tập gym khi chuyện đã rồi.
Đính kèm cùng đoạn clip, người đẹp chia sẻ thêm: “Một tiếng tập thể dục của tôi. Nhìn đơn giản gọn nhẹ là thế nhưng để tập đúng, hít thở đúng và xây dựng cơ bắp, Tiên cam đoan là đốt calories rất nhiều.
Tiên quay một hiệp thôi chứ thực ra có tổng 4 hiệp, và điều khó khăn nhất là vượt qua chính mình. Tiên vẫn lười, vẫn sợ gym, nhưng sẽ cố hết sức có thể”.
Đoạn clip tập gym hăng say hậu kết hôn với Hoàng Touliver được Tóc Tiên chia sẻ trên mạng xã hội.
Tóc Tiên khẳng định bản thân khá lười tập gym và hứa sẽ cố gắng tập tành siêng năng hơn để duy trì hình thể hoàn hảo, đồng thời đảm bảo sức khỏe.
Có thể thấy, dẫu tự nhận là lười tập gym, rõ ràng người đẹp trước đây cũng phải dành không ít thời gian tập luyện tại phòng tập để có được thân hình hoàn hảo như người ta vẫn biết.
Những khoảnh khắc khoe khéo thân hình hoàn hảo thường xuyên được người đẹp chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Nhất là khi Tóc Tiên diện bikini, người ta sẽ có thể trông thấy rõ ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng nữ ca sĩ như thềm ngực đầy, vòng eo săn chắc, thấy cả rãnh bụng khoẻ khoắn đến đôi chân thon nuột nà.
Tóc Tiên vốn gây ấn tượng với công chúng với diện mạo đầy hút mắt, trong đó đáng chú ý nhất là thân hình thon gọn, săn chắc.
Những hình ảnh khoe khéo vòng eo thon thả thi thoảng lại được Tóc Tiên chia sẻ.
Vóc dáng hoàn hảo cùng nước da trắng của Tóc Tiên làm không ít fans mê mẩn, ngưỡng mộ.
Ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng giúp người đẹp có được sự tự tin trong việc diện lên những trang phục có thiết kế ôm sát, tăng vẻ gợi cảm cho diện mạo.
Bên cạnh việc tập luyện, được biết, một trong những bí quyết quan trọng giúp Tóc Tiên duy trì phong độ vóc dáng chính là chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Cụ thể, một chế độ ăn lành mạnh luôn được người đẹp duy trì nhằm có được vóc dáng thon gọn, đồng thời cải thiện sức khoẻ làn da.
Trên mạng xã hội, hình ảnh những bữa ăn chuẩn healthy thường xuyên được nữ ca sĩ chia sẻ. Trong đó, nhiều người đã không khỏi ấn tượng bởi sự “có mặt” với tần xuất dày đặc của một trong những siêu thực phẩm được rất nhiều mỹ nhân ưu ái - hạt quinoa.
Bên cạnh tập luyện, Tóc Tiên luôn chú ý tới chế độ ăn chuẩn lành mạnh.
Hạt quinoa là thực phẩm thường xuyên có mặt trong các bữa ăn của nữ ca sĩ, được cô sử dụng thay cho cơm trắng.
Đây là loạt hạt có tác dụng giảm cân, giữ dáng và cải thiện làn da hiệu quả. Hiểu được điều đó nên Tóc Tiên mới ưu ái sử dụng nó trong phần lớn các bữa ăn.
Phải nói rằng, với một người đẹp yêu thích việc chăm sóc cho vóc dáng, nhan sắc như Tóc Tiên, hạt quinoa chắc chắn sẽ luôn nằm trong danh sách thực phẩm vàng cần được cô ưu ái trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Vậy hạt quinoa có tác dụng cụ thể ra sao trong việc giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon thả?
Hạt quinoa hay còn gọi là hạt diêm mạch là loại hạt có xuất xứ từ Nam Mỹ, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong hạt quinoa có chứa protein, chất xơ, khoáng chất, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể.
Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại không cung cấp quá nhiều calories vào cơ thể, hạt quinoa được tận dụng triệt để trong việc giảm cân, giữ dáng chuẩn lành mạnh. Bên cạnh đó, loại hạt này còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành vết thâm do mụn, hạn chế nguy cơ lão hoá da, phục hồi da hư tổn,…
Theo Tóc Tiên, người đẹp thường nấu hạt quinoa bằng nồi cơm điện với chế độ steam, ăn thay thế cơm trắng hàng ngày. Cụ thể, cô thường rửa sạch hạt qua 2-3 lần nước, bỏ hạt vào nồi rồi cho thêm nước với tỉ lệ 1 quinoa : 2 nước (có thể cho thêm tí dầu mè hoặc nấu bằng nước súp thịt/súp rau bất kì).
Theo Thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp3 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.