- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngược đời như Tóc Tiên, lấy chồng xong mới lao vào tập gym để cải thiện vóc dáng
Dẫu đã có vóc dáng hoàn hảo nhưng Tóc Tiên vẫn không quên dành thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym.
- Hoàng Touliver liên tục có hành động đúng chuẩn ông chồng mẫu mực hậu kết hôn: Thế này còn ai sướng bằng Tóc Tiên!
- Loạt ảnh cực hiếm trong đám cưới Tóc Tiên - Hoàng Touliver cuối cùng cũng được hé lộ: Mọi khoảnh khắc hạnh phúc nhất đều có đủ!
- Tóc Tiên: Cô sinh viên y khoa tóc xù và đám cưới "khác người" ở showbiz Việt
Hoạt động ca hát ngay từ khi còn bé, Tóc Tiên là cái tên quá đỗi quen thuộc với công chúng Việt. Sở hữu nhan sắc và vóc dáng ngày một lên hương, nữ ca sĩ giờ đây luôn chiếm trọn cảm tình fans trong mỗi lần xuất hiện.
Mới đây, Tóc Tiên làm fans không khỏi thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội đoạn clip tập gym hùng hục hậu đám cưới với bạn trai là phù thủy âm nhạc - Hoàng Touliver.
Không giống nhiều cô gái thường tập tành cải thiện vóc dáng trước khi bước lên xe hoa để có được những khoảnh khắc diện váy cô dâu đẹp hoàn hảo, Tóc Tiên chỉ lao đầu vào tập gym khi chuyện đã rồi.
Đính kèm cùng đoạn clip, người đẹp chia sẻ thêm: “Một tiếng tập thể dục của tôi. Nhìn đơn giản gọn nhẹ là thế nhưng để tập đúng, hít thở đúng và xây dựng cơ bắp, Tiên cam đoan là đốt calories rất nhiều.
Tiên quay một hiệp thôi chứ thực ra có tổng 4 hiệp, và điều khó khăn nhất là vượt qua chính mình. Tiên vẫn lười, vẫn sợ gym, nhưng sẽ cố hết sức có thể”.
Đoạn clip tập gym hăng say hậu kết hôn với Hoàng Touliver được Tóc Tiên chia sẻ trên mạng xã hội.
Tóc Tiên khẳng định bản thân khá lười tập gym và hứa sẽ cố gắng tập tành siêng năng hơn để duy trì hình thể hoàn hảo, đồng thời đảm bảo sức khỏe.
Có thể thấy, dẫu tự nhận là lười tập gym, rõ ràng người đẹp trước đây cũng phải dành không ít thời gian tập luyện tại phòng tập để có được thân hình hoàn hảo như người ta vẫn biết.
Những khoảnh khắc khoe khéo thân hình hoàn hảo thường xuyên được người đẹp chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Nhất là khi Tóc Tiên diện bikini, người ta sẽ có thể trông thấy rõ ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng nữ ca sĩ như thềm ngực đầy, vòng eo săn chắc, thấy cả rãnh bụng khoẻ khoắn đến đôi chân thon nuột nà.
Tóc Tiên vốn gây ấn tượng với công chúng với diện mạo đầy hút mắt, trong đó đáng chú ý nhất là thân hình thon gọn, săn chắc.
Những hình ảnh khoe khéo vòng eo thon thả thi thoảng lại được Tóc Tiên chia sẻ.
Vóc dáng hoàn hảo cùng nước da trắng của Tóc Tiên làm không ít fans mê mẩn, ngưỡng mộ.
Ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng giúp người đẹp có được sự tự tin trong việc diện lên những trang phục có thiết kế ôm sát, tăng vẻ gợi cảm cho diện mạo.
Bên cạnh việc tập luyện, được biết, một trong những bí quyết quan trọng giúp Tóc Tiên duy trì phong độ vóc dáng chính là chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Cụ thể, một chế độ ăn lành mạnh luôn được người đẹp duy trì nhằm có được vóc dáng thon gọn, đồng thời cải thiện sức khoẻ làn da.
Trên mạng xã hội, hình ảnh những bữa ăn chuẩn healthy thường xuyên được nữ ca sĩ chia sẻ. Trong đó, nhiều người đã không khỏi ấn tượng bởi sự “có mặt” với tần xuất dày đặc của một trong những siêu thực phẩm được rất nhiều mỹ nhân ưu ái - hạt quinoa.
Bên cạnh tập luyện, Tóc Tiên luôn chú ý tới chế độ ăn chuẩn lành mạnh.
Hạt quinoa là thực phẩm thường xuyên có mặt trong các bữa ăn của nữ ca sĩ, được cô sử dụng thay cho cơm trắng.
Đây là loạt hạt có tác dụng giảm cân, giữ dáng và cải thiện làn da hiệu quả. Hiểu được điều đó nên Tóc Tiên mới ưu ái sử dụng nó trong phần lớn các bữa ăn.
Phải nói rằng, với một người đẹp yêu thích việc chăm sóc cho vóc dáng, nhan sắc như Tóc Tiên, hạt quinoa chắc chắn sẽ luôn nằm trong danh sách thực phẩm vàng cần được cô ưu ái trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Vậy hạt quinoa có tác dụng cụ thể ra sao trong việc giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon thả?
Hạt quinoa hay còn gọi là hạt diêm mạch là loại hạt có xuất xứ từ Nam Mỹ, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong hạt quinoa có chứa protein, chất xơ, khoáng chất, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể.
Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại không cung cấp quá nhiều calories vào cơ thể, hạt quinoa được tận dụng triệt để trong việc giảm cân, giữ dáng chuẩn lành mạnh. Bên cạnh đó, loại hạt này còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành vết thâm do mụn, hạn chế nguy cơ lão hoá da, phục hồi da hư tổn,…
Theo Tóc Tiên, người đẹp thường nấu hạt quinoa bằng nồi cơm điện với chế độ steam, ăn thay thế cơm trắng hàng ngày. Cụ thể, cô thường rửa sạch hạt qua 2-3 lần nước, bỏ hạt vào nồi rồi cho thêm nước với tỉ lệ 1 quinoa : 2 nước (có thể cho thêm tí dầu mè hoặc nấu bằng nước súp thịt/súp rau bất kì).
Theo Thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp4 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.