- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nhờ thao tác chưa đến 1 phút này mà phái đẹp Nhật lúc nào cũng có đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác
sau một thời gian ngắn áp dụng bạn sẽ thấy ngay quầng thâm hay vết châm chim quanh mắt được cải thiện đáng kể.
Dùng lực từ đầu ngón tay nhấn vào các huyệt, tất cả kéo dài chưa đến 1 phút, vậy mà chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng bạn sẽ thấy ngay quầng thâm hay vết châm chim quanh mắt được cải thiện đáng kể.
Khi bước vào tuổi lão hóa, dấu hiệu của tuổi tác phản ánh rõ nhất là ở đôi mắt. Lông mày, mí mắt trên và các góc ngoài của mắt đều bị chảy xệ và các nếp nhăn nhỏ bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt. Có một phương pháp massage đặc biệt của phái đẹp Nhật gọi là Shiatsu có thể giúp trẻ hóa và phục hồi lại khu vực xung quanh mắt. Shitatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là chỉ cần ấn vào một số huyệt quanh mắt.
Tên của phương pháp massage này xuất phát từ hai tiếng Nhật – áp lực và ngón tay. Đây là do Tokujiro Namikoshi tạo ra vào đầu thế kỷ 20. Massage được dựa trên bí mật của y học Tây Tạng và người sáng tạo đã sử dụng nó để điều trị viêm khớp. Phương pháp đơn giản và hiệu quả này được phái đẹp Nhật Bản yêu thích và được bộ y tế nước này công nhận.
Có một số huyệt nhất định trên mặt và cơ thể, khi ấn vào, giúp máu và dịch bạch huyết lưu thông tốt hơn. Nó cũng tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô, làm cho nó hiệu quả hơn. Bởi vì điều này, quá trình trẻ hóa cơ thể tự nhiên bắt đầu.
* Thao tác massage này sẽ giúp:
- Giảm thiểu nếp nhăn.
- Tăng độ đàn hồi của da bằng cách kích thích tăng tốc sản xuất collagen và elastin.
- Cân bằng lượng dầu tiết ra.
* Cách thực hiện:
1. Nâng chân mày
Vùng áp lực: đầu trong và ngoài và giữa lông mày
Thời gian thực hiện: 7 giây
Bạn hãy đặt ngón tay cái vào các điểm như trên hình và nhấn. Để phục hồi lại, các lông mày trở lại vị trí của chúng, bạn nên áp dụng các động tác ấn trực tiếp vào lông mày, miết và đẩy nhẹ lên trên.
2. Loại bỏ nhăn đuôi mắt
Vùng áp lực: góc ngoài của mắt
Thời gian: 3 giây
Lặp lại: 3 lần
Đặt ngón tay trỏ/ngón cái của bạn vào các điểm, nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo các cơ về phía thái dương và day nhẹ theo chuyển động tròn ở hai bên thái dương. Thao tác này vừa giúp loại bỏ những nếp nhắn phía trên lông mày còn giúp điều hòa máu huyết giảm thiểu đau đầu mệt mỏi, giúp ngủ sâu giấc hơn nếu thực hiện vào buổi tối.
3. Loại bỏ bọng mắt
Vùng áp lực: góc trong của mắt giữa mắt và sống mũi
Thời gian: 3 giây
Lặp lại: 3 lần
Đặt ngón tay trỏ/ ngón cái của bạn vào các điểm và làm cho một chuyển động vuông góc. Bạn cũng có thể tạo một ngã ba đường với ngón tay giữa và ngón trỏ của mình và nhấn đồng thời cả góc ngoài và góc trong của mắt. Nhấn mạnh một chút vào phần góc trong của mắt, bạn sẽ cảm nhận được đôi mắt bớt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
4. Trẻ hóa vùng da dưới mắt
Dùng áp lực: dưới bọng mắt
Thời gian: 10 giây
Lặp lại: 2 lần
Đặt ngón tay vào các điểm chấm trên hình hoặc dùng ngón cái nhấn và day vào từng điểm phần dưới mắt. Kết thúc tại thái dương và day nhẹ nhàng theo hình tròn quanh điểm đó.
Những bài tập này có thể được thực hiện riêng biệt từng thao tác hoặc toàn vẹn cả 5 kỹ thuật Shiatsu. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy đôi mắt được cải thiện đáng kể. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà vào buối sáng khi vừa thức dậy, tối trước khi đi ngủ và có thể thực hiện ngay khi đôi mắt đang nhức mỏi.
Theo Helino
-
Làm đẹp5 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp5 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp6 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.