- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
'Nữ hoàng không tuổi' Song Hye Kyo tiết lộ những bí kíp giữ gìn nhan sắc và vóc dáng
Song Hye Kyo đã có gần 20 năm hoạt động nghệ thuật và vẫn được xem là một trong những tượng đài nhan sắc của làng giải trí xứ Hàn.
Dù đã ở độ tuổi 40, Song Hye Kyo vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, làn da căng bóng, khiến nhiều người ngưỡng mộ. Vậy bí quyết gì giúp cô giữ được nhan sắc đỉnh cao?
Làm sạch da mặt
Cũng như nhiều nữ diễn viên khác, Song Hye Kyo thường xuyên phải mang nhiều lớp trang điểm khi quay phim, do đó cô rất chú trọng việc tẩy trang và làm sạch da mặt.
Song Hye Kyo tiết lộ những bí kíp giữ gìn nhan sắc và vóc dáng
Làm sạch da mặt là một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của chúng ta. Đây là bước cần thiết để có được một làn da sáng, hoàn hảo và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Chăm sóc da là điều quan trọng, nhưng bạn sẽ không thể đạt được kết quả như mong muốn nếu sử dụng sai sản phẩm cho loại da của mình.
Tuy nhiên, có một số sản phẩm và thành phần tốt cho phần lớn mọi loại da, ví dụ như cấp nước bằng serum HA và làm sáng da bằng vitamin C. Song Hye-Kyo cũng coi việc dưỡng ẩm hàng ngày là chìa khóa để có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung khi tuổi tác tăng cao.
Đắp mặt nạ hàng ngày
'Quốc bảo nhan sắc' xứ Hàn Song Hye Kyo cũng thường đắp mặt nạ giấy hàng ngày để dưỡng da mặt. Mặt nạ giấy là một trong những cách cấp nước cho da hiệu quả. Bạn có thể thay đổi loại mặt nạ tùy theo nhu cầu của da.
Các bước skincare đơn giản, massage mặt thường xuyên
Song Hye Kyo tiết lộ cô thường dùng Nourishing Yin Ginseng Renewing Lotion của Sulwhasoo, tiếp sau đó là tinh chất dưỡng da chuyên sâu (essence), kem dưỡng (cream) và cuối cùng là đắp mặt nạ. Cô cũng massage mặt thường xuyên để giữ cho làn da của cô luôn trong trạng thái tốt nhất. Bạn cũng có thể tự massage mặt và thư giãn tại nhà với serum và cây lăn ngọc.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn tốt cho làn da của chúng ta. Tập thể dục làm tăng nhịp tim và cải thiện lưu thông máu, nhờ đó có thể giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp da khỏe mạnh, thúc đẩy sản xuất collagen và thúc đẩy tế bào da mới. Song Hye Kyo tiết lộ rằng khi bước sang tuổi 30, cô bắt đầu thường xuyên tập thể dục, kết hợp cả chạy bộ và yoga hàng tuần.
Ăn đậu phụ để giảm cân
Ở tuổi 40, Song Hye Kyo sở hữu vóc dáng yêu kiều, mảnh mai đáng ghen tị. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng thuở mới bước chân vào showbiz, Song Hye Kyo từng có thân hình tròn trịa, cân nặng gần 70 kg.
Cô cho biết mình giảm cân thành công nhờ chế độ ăn kiêng bằng đậu phụ. Đậu phụ không chỉ mang lại lợi ích về mặt dinh dưỡng mà còn có thể giúp giảm cân vì vừa giàu protein, vừ ít calo. Do đó đậu phụ là loại thực phẩm hoàn hảo để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Đối với chế độ ăn kiêng bằng đậu phụ, bạn nên ăn sáng, trưa, tối như bình thường, nhưng lấy đậu phụ làm nguồn protein cho bữa ăn. Bạn có thể chế biến đậu phụ theo nhiều cách khác nhau như luộc, chiên, nướng. Về mặt dinh dưỡng, không giống như các nguồn protein thực vật khác - như đậu xanh và đậu lăng - đậu phụ có hàm lượng carbohydrate thấp hơn và nhiều canxi. Chế độ ăn gồm đậu phụ kết hợp với các loại rau và carb tốt đã được chứng minh là giúp giảm cân lành mạnh.
Theo Công lý & Xã hội
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp6 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.