- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
"Ốc" Thanh Vân giữ dáng
Nhiều người biết đến Thanh Vân như một cô nàng mê ốc. Biệt danh Ốc Vân đã khiến hình ảnh cô luôn rất bình dị và đáng yêu. Nhưng thú vui ăn uống của Vân không chỉ có ốc.
Không chỉ là một diễn viên tài năng, "Ốc" Thanh Vân còn được biết đến với vai trò "MC duyên dáng" của chương trình "Nào ta cùng hát". Vừa rồi, Thanh Vân cũng chính thức lên chức bà chủ với việc khai trương hai cửa hàng chuyên kinh doanh chăn, ga, gối, nệm. Công việc tất bật nên Vân có rất ít thời gian để nghỉ ngơi nhưng mỗi lần xuất hiện trước khán giả, "Ốc" Vân vẫn luôn tươi tắn và rạng rỡ.
Thanh Vân chia sẻ: "Công việc bận rộn khiến Vân rất lơ là chuyện ăn uống của mình. Có những lúc Vân cảm thấy rã rời do làm việc căng thẳng quá sức. Những lúc đó, chồng Vân là Trí "Rùa" thường hay mua gà hầm thuốc bắc cho Vân tẩm bổ. Nói thật thì lúc đầu Vân rất sợ món ăn này vì nhìn con gà đen thui lui là thấy sợ. Nhưng nó quả thật rất hiệu quả trong việc phục hồi sức khỏe. Dần dần, Vân đâm ra "nghiền" lúc nào không hay. Ngoài ra, nếu không tìm được món này thì gà hầm hạt sen cũng bổ không kém".
Diễn viên Thanh Vân
Vân có may mắn là "phình lên xẹp xuống" nhanh như bong bóng nên không bị áp lực về việc giữ dáng. Vì thế, Vân rất thoải mái trong việc ăn uống. Có lúc, Vân ăn nhiều liên tục trong một tuần nên "phát phì" thêm 5kg. Sau đó, thấy mình mập quá nên đã tự điều chỉnh. Kết quả, đâu lại vào đấy. Những lúc này, Vân phải ăn nhiều rau xanh và giảm bớt thức ăn có dầu, mỡ. Do phải trang điểm 20/24 tiếng trong ngày nên với Vân, việc chăm sóc, bảo vệ da rất quan trọng. Khi đó, sinh tố là món không thể thiếu trong khẩu phần ăn của Vân, đặc biệt là những trái cây có vị chua như cam, xoài, kiwi... Ngoài ra, Vân cũng uống rất nhiều nước lọc để giúp cơ thể khỏe mạnh và có được một làn da tươi sáng.
Thực đơn thường dùng:
Sáng
Bánh mì hoặc xôi, phở...
Trưa
Cơm, canh, thịt hoặc cá, rau.
Tối
Cơm hoặc nui, bánh cuốn.
Giữa các buổi
Bánh qui lạt, yaourt, hoặc sinh tố trái cây.
Đùi gà hầm hạt sen
Thành phần:
2 cái đùi gà, 2 khúc mía lau, 100g hạt sen, 50g táo tàu, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê tiêu.
Pha chế:
Đùi gà rửa sạch, để ráo, khứa sơ mặt da, ướp muối, tiêu, đường, để thấm gia vị 20 phút.
Hạt sen rửa sạch, bỏ tim. Táo tàu ngâm sơ. Bắc bếp, cho dầu vào chảo, chiên sơ đùi gà cho vàng mặt, phồng đều, vớt ra.
Bắc nồi, cho vào ít nước, xếp mía lau phía dưới, đun sôi, cho đùi gà vào hầm cùng với hạt sen, táo tàu. Gà mềm, nêm muối, đường, hạt nêm vừa ăn, dùng nóng.
Sinh tố kiwi
Thành phần:
200g quả kiwi, 100ml sữa tươi, 1 thìa súp đường cát trắng, 1 ít đá bào
Pha chế:
Kiwi gọt vỏ, chẻ làm tư.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, để máy chạy đều khoảng 5 phút, cho thêm sữa tươi vào. Trút ra ly, trang trí với vài lát kiwi trên thành ly cho đẹp.
Theo Minh Nguyễn
-
Làm đẹp19 giờ trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp21 giờ trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp3 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp4 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.