- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phòng ngừa tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm khiến bạn già trước tuổi. Hãy thực hiện các cách sau để lưu giữ “nét thanh xuân” trên mái tóc của bạn.
Tóc bạc sớm khiến bạn giàtrước tuổi. Hãy thực hiện các cách sau để lưu giữ “nét thanh xuân” trên máitóc của bạn.
1. Nguyên nhân khiến tócbạc sớm
- Di truyền là nguyên nhânphổ biến nhất.
- Căng thẳng kéo dài.
- Rối loạn nội tiết do bệnhnặng kéo dài.
- Uống nhiều cà phê, trà đặcvà rượu.
- Ăn nhiều thức ăn chiên vàbéo.
- Dùng nhiều gia vị cay vàkích thích mạnh.
- Dùng nhiều thực phẩm cóchứa axít và chất lên men.
- Cơ thể thiếu sắt (làm giảmsản xuất melanin).
2. Phòng tóc bạc sớm
- Sử dụng các thực phẩm nhiềuđạm: thịt, gia cầm, cá, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành...
- Ăn các loại thực phẩm giàuvitamin A, B và nguyên tố vi lượng sắt, đồng, kẽm.
- Ăn các thực phẩm nhiều iốt:rong biển, hải sản, cá biển, cua, tôm, chuối, cà rốt. Các thực phẩm ít iốthơn như: thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn thiếu iốt thì nên sửdụng thêm muối iốt cho thức ăn.
- Uống sữa chua lên men hằngngày giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm và giảm tác động của tóc bạc sau này.
- Hằng ngày, uống một muỗngnhỏ mật ong ngâm gừng. Cách làm: khuấy đều hai muỗng to rễ gừng nghiền nhỏvào 250 ml mật ong nguyên chất rồi cho vào bình đậy nắp, giữ trong tủ lạnh (cóthể thay rễ gừng nghiền nhỏ bằng một muỗng to bột gừng nghiền sẵn.)
- Cách một ngày một lần thoađều hỗn hợp gồm một muỗng nhỏ dầu dừa với nửa muỗng to nước ép chanh tươivào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ da đầu.
- Tuần một lần thoa đều tràmặn vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu. Cách làm: hòa tan một muỗngto muối i-ốt vào 200ml trà pha đặc, dùng chất này thoa đều vào chân tóc, giữkhoảng một giờ đồng hồ rồi xả sạch bằng nước ấm.
Theo Cao Hà
Dân Trí
-
Làm đẹp14 giờ trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp16 giờ trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp3 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp4 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.