- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 công dụng tuyệt vời của nước chanh
Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Chanh có nhiều công dụng tốtđối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thànhphần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Ngoài ra, chanh còn là nguồndồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho,ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nướcchanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích:
|
Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích |
1. Tốt cho bao tử: Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêu hóa,ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và tẩy trừ các loại vi khuẩn có hạicho bao tử. Ngoài ra, nước chanh còn chữa chứng táo bón và trị nấc cụt; lànguồn cung cấp chất bổ cho gan, giúp gan sản xuất ra nhiều mật, tăng cườngquá trình tiêu hóa; giúp giảm việc hình thành đờm dãi trong hệ hô hấp.
2. Làm đẹp da: Chanhđã được biết đến như một loại thuốc khử trùng tự nhiên hiệu quả, giúp trịmột số vấn đề liên quan đến da. Chanh là loại trái cây dồi dào vitamine C,có tác dụng tăng cường vẻ đẹp của cơ thể bằng việc làm trẻ hóa làn da và làmhồng hào, tươi tắn da mặt. Chanh đóng vai trò như loại thuốc chống lão hóa.
3. Chăm sóc răng, miệng:Nước chanh còn được sử dụng trong việc chăm sóc răng, miệng. Khi đắpmiếng bông gòn tẩm nước chanh lên chiếc răng bị đau, có thể ngăn chặn cơnđau. Nó còn giúp ngăn chảy máu nướu bằng cách bôi và chà xát nước chanh lênvùng nướu bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nước chanh còn giúp làm giảm chứng hôimiệng và các vấn đề khác liên quan đến nướu.
4. Trị viêm họng: Chanh là một loại trái cây tuyệt vời giúp chống lại các chứng viêm họng, đauhọng và viêm amidan vì đặc tính sát khuẩn của nó. Để trị chứng đau họng, bạnhãy pha loãng một ít nước chanh trong nửa ly nước và súc miệng thường xuyên.
5. Giúp giảm cân: Mộtlợi ích tuyệt vời nữa của việc uống nước chanh là giúp những người béo phìgiảm cân nhanh. Hỗn hợp nước chanh hòa với nước ấm và mật ong, là bài thuốchay giúp giảm cân.
6. Tầm soát chứng caohuyết áp: Nước chanh có tác dụng tốt với những người có các vấn đề vềtim vì nó chứa nhiều kali. Nó giúp ổn định huyết áp, hạn chế chóng mặt,triệu chứng nôn mửa. Ngoài ra, thường xuyên uống nước chanh còn giúp giảmchứng trầm cảm, phiền muộn.
7. Chữa chứng rối loạn hôhấp: Chanh có tác dụng tốt trong việc chữa các chứng rối loạn hô hấp, nhưchứng khó thở, đặc biệt đối với những người bệnh suyễn.
8. Điều trị bệnh thấpkhớp: Chanh cũng là chất lợi tiểu và do đó, nó có thể giúp điều trịchứng thấp khớp và viêm khớp. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng giúp cơthể bài tiết các loại vi khuẩn và các chất độc.
9. Giúp giảm sốt: Nướcchanh có thể giúp điều trị các chứng cảm, cúm và sốt. Nó giúp làm giảm nhẹcơn sốt bằng việc gia tăng quá trình bài tiết mồ hôi.
10. Giúp thanh lọc máu:Uống nước chanh có thể giúp cơ thể thanh lọc máu, việc này rất hữu hiệu đốivới người mắc bệnh tả, sốt rét...
Lưu ý. Để đảm bảo tốtcho sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo, những người có trọng lượng từ 70kgtrở xuống chỉ nên uống nửa trái chanh hòa lẫn trong một ly nước, hai lần mỗingày. Những người trên 70kg, cần tăng lượng tiêu thụ nước chanh lên gấp đôi.
Theo Nguyễn Niệm
Phụ nữ Online
-
Sức khỏe18 phút trướcChuyên gia nêu cách giải rượu hiệu quả để bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 giờ trướcNhiều người cho rằng nhóm máu O bị muỗi đốt nhiều hơn, đúng hay sai?
-
Sức khỏe1 giờ trướcĐược làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
-
Sức khỏe5 giờ trướcHầu hết các loại trà đều có tác dụng với sức khỏe bao gồm giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá 3-4 tách mỗi ngày và không uống trà quá nóng.
-
Sức khỏe6 giờ trướcDiễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương. Nhiều người thắc mắc, căn bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người trưởng thành.
-
Sức khỏe8 giờ trướcLoại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBệnh về dạ dày rất giỏi “ẩn nấp”. Ở giai đoạn đầu, có thể không hề có triệu chứng hoặc các triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với vấn đề tiêu hóa thông thường.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.