- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 công dụng tuyệt vời của nước chanh
Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Chanh có nhiều công dụng tốtđối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thànhphần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Ngoài ra, chanh còn là nguồndồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho,ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nướcchanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích:
|
Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích |
1. Tốt cho bao tử: Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêu hóa,ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và tẩy trừ các loại vi khuẩn có hạicho bao tử. Ngoài ra, nước chanh còn chữa chứng táo bón và trị nấc cụt; lànguồn cung cấp chất bổ cho gan, giúp gan sản xuất ra nhiều mật, tăng cườngquá trình tiêu hóa; giúp giảm việc hình thành đờm dãi trong hệ hô hấp.
2. Làm đẹp da: Chanhđã được biết đến như một loại thuốc khử trùng tự nhiên hiệu quả, giúp trịmột số vấn đề liên quan đến da. Chanh là loại trái cây dồi dào vitamine C,có tác dụng tăng cường vẻ đẹp của cơ thể bằng việc làm trẻ hóa làn da và làmhồng hào, tươi tắn da mặt. Chanh đóng vai trò như loại thuốc chống lão hóa.
3. Chăm sóc răng, miệng:Nước chanh còn được sử dụng trong việc chăm sóc răng, miệng. Khi đắpmiếng bông gòn tẩm nước chanh lên chiếc răng bị đau, có thể ngăn chặn cơnđau. Nó còn giúp ngăn chảy máu nướu bằng cách bôi và chà xát nước chanh lênvùng nướu bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nước chanh còn giúp làm giảm chứng hôimiệng và các vấn đề khác liên quan đến nướu.
4. Trị viêm họng: Chanh là một loại trái cây tuyệt vời giúp chống lại các chứng viêm họng, đauhọng và viêm amidan vì đặc tính sát khuẩn của nó. Để trị chứng đau họng, bạnhãy pha loãng một ít nước chanh trong nửa ly nước và súc miệng thường xuyên.
5. Giúp giảm cân: Mộtlợi ích tuyệt vời nữa của việc uống nước chanh là giúp những người béo phìgiảm cân nhanh. Hỗn hợp nước chanh hòa với nước ấm và mật ong, là bài thuốchay giúp giảm cân.
6. Tầm soát chứng caohuyết áp: Nước chanh có tác dụng tốt với những người có các vấn đề vềtim vì nó chứa nhiều kali. Nó giúp ổn định huyết áp, hạn chế chóng mặt,triệu chứng nôn mửa. Ngoài ra, thường xuyên uống nước chanh còn giúp giảmchứng trầm cảm, phiền muộn.
7. Chữa chứng rối loạn hôhấp: Chanh có tác dụng tốt trong việc chữa các chứng rối loạn hô hấp, nhưchứng khó thở, đặc biệt đối với những người bệnh suyễn.
8. Điều trị bệnh thấpkhớp: Chanh cũng là chất lợi tiểu và do đó, nó có thể giúp điều trịchứng thấp khớp và viêm khớp. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng giúp cơthể bài tiết các loại vi khuẩn và các chất độc.
9. Giúp giảm sốt: Nướcchanh có thể giúp điều trị các chứng cảm, cúm và sốt. Nó giúp làm giảm nhẹcơn sốt bằng việc gia tăng quá trình bài tiết mồ hôi.
10. Giúp thanh lọc máu:Uống nước chanh có thể giúp cơ thể thanh lọc máu, việc này rất hữu hiệu đốivới người mắc bệnh tả, sốt rét...
Lưu ý. Để đảm bảo tốtcho sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo, những người có trọng lượng từ 70kgtrở xuống chỉ nên uống nửa trái chanh hòa lẫn trong một ly nước, hai lần mỗingày. Những người trên 70kg, cần tăng lượng tiêu thụ nước chanh lên gấp đôi.
Theo Nguyễn Niệm
Phụ nữ Online
-
Sức khỏe2 giờ trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe3 giờ trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
-
Sức khỏe3 giờ trướcBé gái 16 tháng tuổi ở Sóc Trăng phải vào viện nội soi lấy dị vật là một ấu trùng nằm bên trong tai.
-
Sức khỏe5 giờ trướcUống nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả không ngờ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcĂn uống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
-
Sức khỏe15 giờ trướcSáng 5/5, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên-Huế (CDC TT-Huế) cho biết, một bé gái 7 tuổi (ngụ phường An Hòa, TP. Huế) vừa bị chó dữ cắn gây nên nhiều vết thương sâu, phức tạp ở vùng cánh tay phải nhập viện cấp cứu, điều trị.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.