- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 loại thực phẩm hại phổi không kém gì thuốc lá nhưng nhiều người vô tư ăn hàng ngày
Ai cũng biết rằng hút thuốc không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là gây hại phổi. Tuy nhiên, có 5 loại thực phẩm tuy rất thơm ngon, được nhiều người yêu thích nhưng cũng tàn phá sức khỏe phổi không kém gì thuốc lá.
Phổi là một bộ phận quan trọng trong cơ thể với chức năng chủ yếu là trao đổi khí giữa cơ thể và môi trường, cụ thể là nó đưa oxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi, và carbon dioxide từ động mạch phổi ra ngoài. Ngoài ra, phổi cũng có một số khả năng thứ yếu khác như giúp chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc độc tố trong máu, lưu trữ máu...
Do chức năng chính của phổi là trao đổi không khí nên nhiều người cho rằng chỉ có những tác động qua đường không khí mới có thể gây hại cho sức khỏe của nó, mà điển hình nhất là việc hút thuốc lá. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy, chức năng của phổi cũng có thể bị ảnh hưởng nếu bạn ăn uống sai cách.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm gây hại cho phổi không kém gì thuốc lá, muốn bảo vệ sức khỏe của phổi thì tốt nhất nên tránh xa.
1. Thức ăn cay, gây kích thích
Trong y học phương Đông, gừng, tỏi, nước sốt mù tạt, gia vị ngọt và các thành phần kích thích mạnh khác nếu ăn quá nhiều sẽ dễ sinh nóng trong, bốc hỏa làm tổn thương khí phổi, khiến tâm âm thất thoát. Điều này dẫn đến phổi bị thiếu hụt cả khí lẫn huyết, gây hại cho phổi.
2. Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Ai cũng biết nếu trong bếp nấu ăn có quá nhiều khói dầu thì trên máy hút mùi sẽ có cảm giác nhờn đặc và phổi cũng vậy. Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao, nhiều dầu mỡ sẽ bám vào thực quản, cổ họng… gây tình trạng ho, thải ra đờm làm tắc nghẽn đường hô hấp, gây tổn thương hệ hô hấp do thiếu khí ở phổi.
3. Đồ ăn uống lạnh
Khi thời tiết nóng bức, ai cũng thích ăn uống những đồ lạnh để giảm nhiệt độ. Tuy nhiên, thường xuyên ăn đồ lạnh rất có hại cho dạ dày, đường ruột, lâu dần sẽ tổn hại đến sức khỏe của phổi.
Phổi ưa ẩm ướt và sợ lạnh. Do đó, phổi nhiễm lạnh sẽ gây ra thiếu khí, làm giảm các chức năng của phổi. Vì vậy, tốt nhất bạn nên ăn uống ít đồ lạnh, thay vào đó, nước ấm và các thực phẩm ấm sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
4. Thịt đóng hộp
Thịt đóng hộp cũng là món ăn được mọi người yêu thích bởi có vị ngon khác lạ. Nhưng nếu ăn quá nhiều chỉ vì đam mê thì nó không thích hợp.
Trong quá trình làm nên các món thịt đóng hộp, người ta sử dụng nhiều muối để tăng hương vị và kéo dài thời gian bảo quản. Do đó, lúc này thịt đóng hộp không chỉ chứa nhiều muối mà còn có thể có cả natri nitrit (một chất bảo quản), thường xuyên ăn vào sẽ gây kích ứng nhất định cho hệ hô hấp và làm hại cho sự thông khí của phổi.
Theo một số nghiên cứu quốc tế, nếu bạn ăn thịt đóng hộp 14 lần 1 tháng thì phổi của bạn sẽ phải hoạt động vất vả hơn, nhanh hơn so với người bình thường 60 giây.
5. Trà và cà phê đậm đặc
Trà và cà phê đậm đặc sẽ gây nguy hiểm cho các dây thần kinh tự chủ của cơ thể, khiến não bộ của con người trở nên hưng phấn, từ đó làm cho nhịp tim nhanh hơn, mức tiêu thụ oxy của tim tăng lên và cuối cùng là gây hại cho sức khỏe của phổi.
Điều này là do trà chứa nhiều aminophylline, còn cà phê chứa nhiều caffeine, cả hai chất hóa học trên sẽ làm cho phế quản ngày càng giãn ra, gây ho và có đờm, lâu dần khiến chức năng phổi giảm sút trầm trọng.
Ngoài ra, bạn cũng nên thay đổi những thói quen xấu như hút thuốc lá, tránh xa môi trường ô nhiễm khói bụi, như vậy phổi sẽ khỏe mạnh hơn.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe3 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe23 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.