- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thói quen tốt cho sức khỏe bạn học được từ phim Hàn Quốc
Nếu bạn là một người thích xem phim Hàn Quốc, bạn sẽ không mấy khó khăn trong việc nhận ra những thói quen tốt cho sức khỏe được truyền tải qua những bộ phim này.
Những thói quen tốt cho sức khỏe
cần được phổ biến rộng rãi dưới mọi hình thức, kể cả qua điện ảnh. Một
bộ phim khi được thực hiện không chỉ nhằm mục đích giải trí mà nó còn
phải mang tính hợp lý và truyền tải được những thông điệp tích cực cho
người xem. Và những bộ phim Hàn Quốc cũng không nằm ngoài quy luật này.
Nếu
bạn chịu khó xem những bộ phim Hàn Quốc, bạn sẽ dễ dàng nhận ra trong
nhiều bộ phim, những thói quen tốt cho sức khỏe như dưới đây được thể
hiện rất rõ ràng.
1. Nằm ngửa khi ngủ
Nằm
ngủ ở tư thế nằm ngửa không chỉ tốt cho tư thế, vóc dáng của bạn mà còn
ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên mặt. Đây là tư thế ngủ tốt nhất cho
cột sống vì nó giúp cơ thể được thư giãn.
2. Ăn trái cây
Ăn trái cây là một trong những thói quen đem lại lợi ích đặc biệt cho bạn trong việc chống lão hóa.
Các loại trái cây không chỉ chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C,
mà còn chứa các chất chống oxy hóa nên có tác dụng giảm thiểu thiệt hại
trên da, giúp da khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch...
3. Uống nhiều nước
Bạn
đã quá quen với những khuyến cáo như: uống nước giúp giữ ẩm cho cơ thể,
đem lại cho bạn làn da đẹp và thúc đẩy chức năng của các cơ quan trong
cơ thể. Vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể mình bị thiếu nước, hãy uống nước
ngay cả khi không khát.
4. Buộc tóc gọn gàng, xa mặt
Giữ
cho tóc không bám vào mặt là một trong những điều đơn giản bạn có thể
làm để ngăn ngừa mụn. Tóc của bạn thường tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn, kể
cả hóa chất trong các sản phẩm dưỡng tóc. Khi tóc bám vào vùng mặt, vi
khuẩn và hóa chất đó có cơ hội xâm nhập sang da mặt, làm cho mụn trứng
cá bùng phát nhiều hơn.
5. Tắm hơi
Xông hơi không chỉ tốt cho sức khỏe khi bạn bị nghẹt mũi, khó chịu hay cảm nhẹ mà còn rất tốt cho tinh thần, cũng như làn da bị mệt mỏi vì "quá tải".
Khi
tắm hơi, cơ thể tăng tiết mồ hôi để giảm nhiệt độ của cơ thể, nhờ đó cơ
thể sẽ được thư giãn, đẩy các độc tố ra ngoài qua da, giúp cơ thể khỏe
mạnh. Tắm hơi ở nhiệt độ thích hợp còn giúp tăng nhịp tim và cải thiện
lưu thông và làm mềm da vì nó làm mở lỗ chân lông của bạn và tăng máu và
lưu thông bạch huyết. Nhờ đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe4 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe9 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.