- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thói quen tốt cho sức khỏe bạn học được từ phim Hàn Quốc
Nếu bạn là một người thích xem phim Hàn Quốc, bạn sẽ không mấy khó khăn trong việc nhận ra những thói quen tốt cho sức khỏe được truyền tải qua những bộ phim này.
Những thói quen tốt cho sức khỏe
cần được phổ biến rộng rãi dưới mọi hình thức, kể cả qua điện ảnh. Một
bộ phim khi được thực hiện không chỉ nhằm mục đích giải trí mà nó còn
phải mang tính hợp lý và truyền tải được những thông điệp tích cực cho
người xem. Và những bộ phim Hàn Quốc cũng không nằm ngoài quy luật này.
Nếu
bạn chịu khó xem những bộ phim Hàn Quốc, bạn sẽ dễ dàng nhận ra trong
nhiều bộ phim, những thói quen tốt cho sức khỏe như dưới đây được thể
hiện rất rõ ràng.
1. Nằm ngửa khi ngủ
Nằm
ngủ ở tư thế nằm ngửa không chỉ tốt cho tư thế, vóc dáng của bạn mà còn
ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên mặt. Đây là tư thế ngủ tốt nhất cho
cột sống vì nó giúp cơ thể được thư giãn.
2. Ăn trái cây
Ăn trái cây là một trong những thói quen đem lại lợi ích đặc biệt cho bạn trong việc chống lão hóa.
Các loại trái cây không chỉ chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C,
mà còn chứa các chất chống oxy hóa nên có tác dụng giảm thiểu thiệt hại
trên da, giúp da khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch...
3. Uống nhiều nước
Bạn
đã quá quen với những khuyến cáo như: uống nước giúp giữ ẩm cho cơ thể,
đem lại cho bạn làn da đẹp và thúc đẩy chức năng của các cơ quan trong
cơ thể. Vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể mình bị thiếu nước, hãy uống nước
ngay cả khi không khát.
4. Buộc tóc gọn gàng, xa mặt
Giữ
cho tóc không bám vào mặt là một trong những điều đơn giản bạn có thể
làm để ngăn ngừa mụn. Tóc của bạn thường tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn, kể
cả hóa chất trong các sản phẩm dưỡng tóc. Khi tóc bám vào vùng mặt, vi
khuẩn và hóa chất đó có cơ hội xâm nhập sang da mặt, làm cho mụn trứng
cá bùng phát nhiều hơn.
5. Tắm hơi
Xông hơi không chỉ tốt cho sức khỏe khi bạn bị nghẹt mũi, khó chịu hay cảm nhẹ mà còn rất tốt cho tinh thần, cũng như làn da bị mệt mỏi vì "quá tải".
Khi
tắm hơi, cơ thể tăng tiết mồ hôi để giảm nhiệt độ của cơ thể, nhờ đó cơ
thể sẽ được thư giãn, đẩy các độc tố ra ngoài qua da, giúp cơ thể khỏe
mạnh. Tắm hơi ở nhiệt độ thích hợp còn giúp tăng nhịp tim và cải thiện
lưu thông và làm mềm da vì nó làm mở lỗ chân lông của bạn và tăng máu và
lưu thông bạch huyết. Nhờ đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe53 phút trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe4 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe8 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.