- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 gợi ý giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn
Bạn đã bao giờ cảm thấy xấu hổ vì những vấn đề "cậu nhỏ" khó cương cứng trong khi “yêu”?
Điều đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ tình dục của bạn, làm tổn thương sự kiêu hãnh của người đàn ông. Vì vậy, duy trì một lối sống lành mạnh sẽ có tác dụng tích cực cho đời sống tình dục.
Hãy nhớ rằng, sự khoẻ mạnh và dẻo dai của “cậu nhỏ” là niềm khao khát và thèm muốn của phụ nữ.
1. Chế dộ ăn uống đầy đủ
Sự thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể làm tăng ham muốn tình dục
và giúp “cậu nhỏ” khoẻ mạnh hơn. Các loại thực phẩm như chuối, trứng,
hạt ngũ cốc, quả sung, ớt, hành và rượu có thể làm tăng sức mạnh tình
dục của bạn. Bạn cũng nên chú ý tránh xa đồ ăn vặt.
2. Tập thể dục cho “cậu nhỏ”
Những người đàn ông khoẻ mạnh luôn có đời sống tình dục như mong muốn.
Tập thể dục là cách có thể làm tăng ham muốn tình dục và khả năng tình
dục của bạn.
Tập thể dục giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và giúp tăng
cường sản xuất testosterone trong cơ thể. Bài tập Kegel là một cách hoàn
hảo để “cậu nhỏ” khoẻ mạnh hơn.
3. Tránh hút thuốc lá hoặc đồ uống có cồn
Hút thuốc lá và sử dụng thức uống chứa cồn thực sự làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hút thuốc lá làm giảm quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến phổi. Nó có tác động tiêu cực đến khả năng và sự duy trì cương cứng của “cậu nhỏ”. Thức uống chứa cồn có thể làm tê liệt cơ thể và gây rối loạn chức năng cương dương tạm thời.
4. Không nên thủ dâm quá thường xuyên
“Cậu nhỏ” cương cứng và xuất tinh liên tục có thể dẫn đến giảm cương
cứng vào ngày hôm sau. Vì vậy, kiểm soát việc thủ dâm sao cho hợp lý là
điều cần thiết cho đời sống tình dục.
5. Chọn tư thế “lâm trận” phù hợp
Khởi động cuộc “yêu” theo cách quan hệ bằng miệng là cách kích thích hoàn hảo cho “cậu nhỏ”. Tư thế “yêu” theo kiểu truyền thống và từ phía sau đều làm tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ” và dẫn đến sự cương cứng mạnh mẽ hơn. Bạn hãy chủ động vì điều này có thể làm tăng ham muốn và khả năng “lâm trận” của “cậu nhỏ”.
6. Tránh mặc đồ lót chật
Mặc quần lót chật khi ngủ có thể làm hạn chế lưu lượng máu đến các mô
dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Bạn nên chọn những chiếc
quần lót mỏng và thoáng mát.
Ngoài ra, bạn nên ngừng lo lắng về khả năng cương cứng yếu và hãy sống một cuộc sống tình dục lành mạnh.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe4 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe8 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe9 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe9 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe12 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe16 giờ trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe16 giờ trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.