- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 thói quen 'ngược đãi' lá lách, dạ dày - gây tổn thương nghiêm trọng vào mùa hè
Vào mùa hè, việc bồi bổ cho lá lách và dạ dày là vô cùng quan trọng, bởi chúng rất dễ bị tổn thương, nhưng tiếc là nhiều người đang làm ngược lại.
- Các gia đình cần bỏ ngay sai lầm này khi ăn bún phở buổi sáng vì có thể làm hại thận, hại dạ dày
- Người Việt không nên vừa ăn cơm vừa làm 4 việc này vì có thể làm hại dạ dày và rước thêm cả tá bệnh cho mình
- 7 kiểu ăn lẩu "độc khủng khiếp" mà người Việt cần phải từ bỏ ngay trước khi làm hại dạ dày, khoang miệng và thực quản
Dạ dày và lá lách là hai cơ quan nội tạng gắn liền mật thiết với nhau, Đông y hay gọi là "tì vị". Theo y học cổ truyền, khi lá lách và dạ dày bị suy yếu sẽ dễ kéo theo nhiều bệnh tật, vì thế sức khỏe của hai bộ phận này vô cùng quan trọng đối với cơ thể.
Vào mùa hè, việc bồi bổ cho lá lách và dạ dày là vô cùng quan trọng, bởi chúng rất dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, nhiều người lại không chú ý đến các thói quen sinh hoạt, từ đó gây hại cho lá lách và dạ dày. Để bảo vệ hai bộ phận này và có cơ thể khỏe mạnh vào những ngày nắng nóng, bạn nên tránh xa những thói quen không tốt dưới đây:
Uống đồ uống có đá, đồ uống lạnh làm tổn hại dạ dày rất nhiều (Ảnh minh họa).
1. Sử dụng nhiều đồ uống lạnh
Nhiều người thích uống các loại đồ uống lạnh (ướp lạnh, có đá) vào mùa hè. Trên thực tế, việc uống nước lạnh với một lượng thích hợp có thể giúp giải nhiệt và đem lại cho chúng ta cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị khí lạnh xâm nhập, gây kích thích niêm mạc dạ dày, khiến mao mạch co bóp đột ngột và làm cho dạ dày khó chịu.
Đặc biệt đối với trẻ em và người già, việc thường xuyên sử dụng thức uống lạnh có thể gây ra nhiều bệnh lý bất lợi cho dạ dày.
2. Thường xuyên mặc quần áo để lộ vùng bụng và eo
Khi mùa hè đến, nhiều người thích mặc trang phục hở rốn để khoe ra vóc dáng hoàn hảo. Song việc làm này có tác hại nhất định với lá lách và dạ dày, bởi nó tạo điều kiện cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, khiến lá lách và dạ dày bị kích thích, từ đó gây ra phản ứng ngược.
Trong điều kiện thời tiết nóng, ngủ dưới điều hòa lạnh mà để hở bụng cũng không tốt cho sức khỏe, dạ dày lá lách bị nhiễm lạnh có thể tạo ra những phản ứng tiêu cực cho hệ tiêu hóa.
3. Uống quá nhiều trà thảo mộc
Mọi người thường thích uống trà thảo mộc trong những ngày hè nóng nực. Quả thực, uống trà thảo mộc đúng cách có thể giúp thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, với những người có tì vị yếu, tốt nhất không nên uống quá nhiều trà thảo mộc, nếu không hơi lạnh sẽ xâm nhập làm tình trạng nặng thêm và dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
Những người không bị bệnh về lá lách và dạ dày nếu uống quá nhiều trà thảo mộc cũng sẽ khiến hai bộ phần này dần dần bị tổn thương, từ đó làm tăng khả năng mắc các bệnh, cơ thể suy nhược theo thời gian.
Những món ăn khoái khẩu lại thường chứa những rủi ro cho sức khỏe (Ảnh minh họa)
4. Ăn quá nhiều đồ cay, chiên nướng, gia vị tẩm ướp đậm đà
Nhiều người có sở thích ăn đồ cay, chiên nướng, tẩm ướp nhiều gia vị đậm đà... Ăn các thực phẩm này đúng cách có thể giúp loại bỏ độ ẩm khỏi cơ thể và cũng tạo cảm giác ngon miệng, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ kích thích khoang miệng và niêm mạc đường tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như nóng trong, tức bụng, khó tiêu và cuối cùng gây ra bệnh về dạ dày, hệ tiêu hóa và sức khỏe đều bị ảnh hưởng.
5. Thức khuya trong thời gian dài
Không ít người có thói quen đi ngủ muộn vào mùa hè và thường thức đến nửa đêm, tuy nhiên, thức khuya thường xuyên sẽ gây ra chứng dương hư, khí hư, không có lợi cho sức khỏe của lá lách và dạ dày, thậm chí dẫn đến các bệnh về dạ dày.
Sử dụng điều hòa nhiệt độ quá thường xuyên cũng không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn, đặc biệt là lá lách, dạ dày (Ảnh minh họa).
6, Lạm dụng điều hòa nhiệt độ
Để làm dịu bớt không khí nóng nực vào mùa hè, điều hòa nhiệt độ là giải pháp được nhiều người sử dụng. Nhưng việc ngồi trong phòng điều hòa thường xuyên dễ gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng..., không có lợi cho sức khỏe của dạ dày.
Vào những ngày hè nóng nực, nếu muốn bảo vệ sức khỏe cho lá lách và dạ dày, bạn nên biết tiết chế và kiểm soát chừng mực các thói quen hàng ngày của mình. Vừa đủ là tốt, thái quá lại bất cập, do đó, hãy tránh xa 6 thói quen không tốt kể trên.
Bên cạnh đó cũng cần lưu ý, muốn dưỡng tỳ vị trong mùa hè thì phải có chế độ ăn uống đầy đủ, hạn chế sử dụng đồ uống lạnh, ăn nhiều bữa ăn nhẹ để giúp chức năng của lá lách và dạ dày hoạt động tốt hơn.
Theo VTC
-
Sức khỏe18 phút trướcBột chuối xanh có những lợi ích gì cho sức khoẻ, bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcCả nhà ngơ ngác khi xét nghiệm trước phẫu thuật cho thấy cậu bé 2 tuổi nhiễm vi khuẩn giang mai, trong khi hai bố mẹ đều không bị, hóa ra nguyên nhân đến từ bà nội.
-
Sức khỏe4 giờ trướcCác nhà khoa học Mỹ đã đạt được kết quả ngoài mong đợi khi nghiên cứu phương pháp trị ung thư vú, ruột kết và buồng trứng.
-
Sức khỏe4 giờ trướcNước cam mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt, bạn tuyệt đối không uống nước cam vào 3 thời điểm này.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe7 giờ trướcSự gia tăng đột biến các trường hợp mắc bệnh tự miễn hiếm gặp trong đợt bùng phát COVID-19 ở Anh đã dẫn đến việc phát hiện ra một hội chứng mới. Đó là hội chứng tự miễn dịch mới liên quan đến COVID-19 có thể gây ra bệnh phổi đe dọa tính mạng.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNhiều người cho rằng hoa bằng lăng không chỉ đẹp mà còn có thể ăn được, điều này có đúng?
-
Sức khỏe12 giờ trướcNghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.
-
Sức khỏe22 giờ trướcSau thời gian dài điều trị tại BV Đa khoa Phú Thọ, theo nguyện vọng của gia đình, cháu Đ. được chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương điều trị.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông chỉ tạo bóng mát, trong y học cổ truyền, thân, lá, hoa của cây bằng lăng còn được dùng làm vị thuốc chữa một số bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyên gia nêu cách giải rượu hiệu quả để bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng nhóm máu O bị muỗi đốt nhiều hơn, đúng hay sai?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐược làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.