- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bệnh của những người thích đồ ngọt
Mệt mỏi là trạng thái dễ gặp nhất của người chuộng đồ ngọt. Điều này không khó hiểu bởi ăn quá nhiều đồ ngọt khiến cho lượng đường trong máu không ổn định. Hơn nữa, cơ thể nếu muốn hấp thu hết lượng đường thì cần sự tham gia của một lượng lớn vitamin B1. Nếu cơ thể thiếu hụt loại vitamin này sẽ ảnh hưởng hoạt động của bộ não. Đây là những tác nhân gây nên tình trạng đau đầu, mệt mỏi
Mệt mỏi
Ảnh minh họa. |
Mệt mỏi làtrạng thái dễ gặp nhất của người chuộngđồ ngọt. Điều này không khó hiểu bởi ănquá nhiều đồ ngọt khiến cho lượng đườngtrong máu không ổn định. Hơn nữa, cơ thểnếu muốn hấp thu hết lượng đường thì cầnsự tham gia của một lượng lớn vitaminB1. Nếu cơ thể thiếu hụt loại vitaminnày sẽ ảnh hưởng hoạt động của bộ não.Đây là những tác nhân gây nên tình trạngđau đầu, mệt mỏi.
Kém thông minh
Kết luận này được rút ra từ một nghiêncứu được thực hiện bởi các chuyên giathuộc Trường Đại học Bristol (Anh) vớisự tham gia của 14.000 trẻ em.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những bé từ3 tuổi trở xuống nghiện đồ ngọt và chấtbéo thì chỉ số IQ thấp hơn 5 điểm so vớicác bạn khác có chế độ ăn uống cân bằng.
Nhiều nếp nhăn
Theo tiến sĩ Nina Kemala Sari, chuyêngia của Phòng Lão khoa- Sở Y tế Jakarta(Indonesia) với người lựa chọn đồ ngọtlà món ăn khoái khẩu, nếp nhăn dễ dàngxuất hiện. Đồ ngọt là khắc tinh củacollagen (thành phần cực kỳ quan trọngmang lại sự đàn hồi cho da và phòng ngừalão hoá da), làm chậm quá trình tái tạocollagen và suy giảm về số lượng.
Tăng huyết áp và béo phì
Việc bổ sung quá nhiều đường sẽ làm tănghàm lượng insulin trong cơ thể, kíchthích cơ thể sản sinh ra chấtcatecholamine - kích thích hoạt động củadây thần kinh giao cảm. Đây là nhân tốtrực tiếp gây co mạch, đồng nghĩa sẽ gâytăng áp lực. Hàm lượng insulin trong máuquá cao cũng sẽ gây nên cơ chế hấp thụlại muối và nước trong thận, hay còn gọilà hiện tượng trữ nước và muối trong cơthể, từ đó gây tăng cân, béo phì.
Sỏi mật
Phụ nữ trên 50 tuổi ăn quá nhiều đườngsẽ tăng nguy cơ mắc sỏi mật. Các nhànghiên cứu cho hay, việc bổ sung lượngđường quá lớn sẽ tăng nguy cơ bài tiếtra insulin, là nguyên nhân gây nên sựmất cân bằng nghiêm trọng củacholesterol, axit và lecithin trong mật.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, lượng đường lớn nhất một người bình thường nên bổ sung một ngày là khoảng 12 thìa tương đương 48 gram. Tuy nhiên, phụ nữ cần ít đường hơn nam giới. Tốt nhất phụ nữ nên khống chế lượng đường khoảng 6 thìa mỗi ngày, còn số lượng này với nam giới là 9 thìa. |
Theo Hà Tam
Tiền Phong
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe3 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe10 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.