- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bệnh của những người thích đồ ngọt
Mệt mỏi là trạng thái dễ gặp nhất của người chuộng đồ ngọt. Điều này không khó hiểu bởi ăn quá nhiều đồ ngọt khiến cho lượng đường trong máu không ổn định. Hơn nữa, cơ thể nếu muốn hấp thu hết lượng đường thì cần sự tham gia của một lượng lớn vitamin B1. Nếu cơ thể thiếu hụt loại vitamin này sẽ ảnh hưởng hoạt động của bộ não. Đây là những tác nhân gây nên tình trạng đau đầu, mệt mỏi
Mệt mỏi
Ảnh minh họa. |
Mệt mỏi làtrạng thái dễ gặp nhất của người chuộngđồ ngọt. Điều này không khó hiểu bởi ănquá nhiều đồ ngọt khiến cho lượng đườngtrong máu không ổn định. Hơn nữa, cơ thểnếu muốn hấp thu hết lượng đường thì cầnsự tham gia của một lượng lớn vitaminB1. Nếu cơ thể thiếu hụt loại vitaminnày sẽ ảnh hưởng hoạt động của bộ não.Đây là những tác nhân gây nên tình trạngđau đầu, mệt mỏi.
Kém thông minh
Kết luận này được rút ra từ một nghiêncứu được thực hiện bởi các chuyên giathuộc Trường Đại học Bristol (Anh) vớisự tham gia của 14.000 trẻ em.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những bé từ3 tuổi trở xuống nghiện đồ ngọt và chấtbéo thì chỉ số IQ thấp hơn 5 điểm so vớicác bạn khác có chế độ ăn uống cân bằng.
Nhiều nếp nhăn
Theo tiến sĩ Nina Kemala Sari, chuyêngia của Phòng Lão khoa- Sở Y tế Jakarta(Indonesia) với người lựa chọn đồ ngọtlà món ăn khoái khẩu, nếp nhăn dễ dàngxuất hiện. Đồ ngọt là khắc tinh củacollagen (thành phần cực kỳ quan trọngmang lại sự đàn hồi cho da và phòng ngừalão hoá da), làm chậm quá trình tái tạocollagen và suy giảm về số lượng.
Tăng huyết áp và béo phì
Việc bổ sung quá nhiều đường sẽ làm tănghàm lượng insulin trong cơ thể, kíchthích cơ thể sản sinh ra chấtcatecholamine - kích thích hoạt động củadây thần kinh giao cảm. Đây là nhân tốtrực tiếp gây co mạch, đồng nghĩa sẽ gâytăng áp lực. Hàm lượng insulin trong máuquá cao cũng sẽ gây nên cơ chế hấp thụlại muối và nước trong thận, hay còn gọilà hiện tượng trữ nước và muối trong cơthể, từ đó gây tăng cân, béo phì.
Sỏi mật
Phụ nữ trên 50 tuổi ăn quá nhiều đườngsẽ tăng nguy cơ mắc sỏi mật. Các nhànghiên cứu cho hay, việc bổ sung lượngđường quá lớn sẽ tăng nguy cơ bài tiếtra insulin, là nguyên nhân gây nên sựmất cân bằng nghiêm trọng củacholesterol, axit và lecithin trong mật.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, lượng đường lớn nhất một người bình thường nên bổ sung một ngày là khoảng 12 thìa tương đương 48 gram. Tuy nhiên, phụ nữ cần ít đường hơn nam giới. Tốt nhất phụ nữ nên khống chế lượng đường khoảng 6 thìa mỗi ngày, còn số lượng này với nam giới là 9 thìa. |
Theo Hà Tam
Tiền Phong
-
Sức khỏe28 phút trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe5 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe8 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe22 giờ trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.