- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Biết là xấu hổ nhưng đây là 5 lý do để bạn hiểu rằng: Nhịn gì thì nhịn, đừng nhịn xì hơi
Bạn có muốn thay vì đi ra "cổng sau", khí xì hơi lại tiến thẳng lên miệng không?
Bạn có biết, trung bình mỗi người trong chúng ta sẽ... xì hơi khoảng 15 lần mỗi ngày, và con số ấy thậm chí có thể lên tới 40.
Nghe qua thì có vẻ quá nhiều đúng không? Nhưng cần biết rằng, việc xì hơi về bản chất là cách cơ thể đẩy khí và hơi nội tạng mắc kẹt bên trong ra ngoài. Đây là một quá trình hoàn toàn bình thường, ai cũng phải trải qua hết. Mỗi tội, đôi khi việc xì hơi lại tạo ra âm thanh quá to (kèm theo cả... mùi nữa) và khiến cho chúng ta cảm thấy xấu hổ, đâm ra nhiều lúc phải cố mà kìm nó lại.
Tuy nhiên, nhịn xì hơi không phải là ý kiến hay đâu, vì nó có thể đem tới nhiều rắc rối hơn bạn tưởng.
1. "Uế khí" sẽ ra bằng... miệng
Khi tự gồng mình nhịn, cơ thể sẽ chẳng có lựa chọn nào khác ngoài việc tái hấp thụ luồng khí sắp chực chờ tuôn ra. Luồng khí này sẽ tiếp tục một chu kỳ mới trong cơ thể, và rồi thay vì đi ra bằng cổng sau, nó sẽ lên "cổng trước" - chính là miệng của bạn - dưới dạng thở hoặc ợ hơi.
2. Gây đau đớn và nhiều triệu chứng "lạ"
Để... nín xì hơi, bạn sẽ phải gồng khá là nhiều bó cơ mới có thể làm được. Điều này vô tình tạo ra áp lực bên trong cơ thể, tạo ra những triệu chứng "lạ" như gây đau đớn, khó tiêu và ợ nóng. Nếu thường xuyên nín nhịn, thậm chí đường tiêu hóa của bạn có thể bị sưng lên, cần đến sự can thiệp của y tế.
3. Không tốt cho ruột
Xì hơi là cách để cơ thể giảm tải áp lực từ khí thừa, và nó tốt cho ruột. Nghĩa là khi nhịn, điều ngược lại sẽ xảy ra: ruột bị kích thích, chức năng suy giảm, và thậm chí có thể gây trĩ.
4. Bụng to bất thường
Thực ra vấn đề này vẫn còn gây ra nhiều tranh cãi, bởi chưa có cơ sở nào chứng minh nhịn xì hơi khiến bụng và cơ thể phình lên. Tuy nhiên trong một số thử nghiệm, việc cố ý nhịn xì hơi sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng và tạo ra ấn tượng rằng cơ thể mình... phình lên, đặc biệt là ở vùng bụng.
5. Dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn
Như đã nêu, xì hơi là một quá trình hoàn toàn bình thường với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, câu chuyện xì hơi đôi khi cũng là dấu hiệu cho thấy có những vấn đề tồn tại trong cơ thể bạn. Chẳng hạn xì hơi gây mùi nặng là dấu hiệu của việc có quá nhiều lưu huỳnh trong cơ thể. Trong trường hợp xì hơi gây đau đớn hoặc có những dấu hiệu lạ khác, có lẽ bạn cần đến sự trợ giúp của bác sĩ rồi.
Làm sao để xì hơi bớt... to và mùi?
Dù bình thường, nhưng đôi khi xì hơi thực chất vẫn có thể gây ra những tình huống khó xử và... mất đoàn kết nội bộ. Dẫu vậy, vẫn có cách để bạn hạn chế điều đó mà không cần phải nín nhịn.
Tránh uống nước có ga, vì chúng sẽ khiến hơi tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Ăn miếng nhỏ, nhai chậm để hạn chế đưa không khí xuống quá nhiều. Ăn chuối, khoai tây, ngũ cốc... Đây là những loại thực phẩm được chứng minh có thể giúp việc xì hơi không bốc mùi quá nặng. |
Nguồn: BS, VT.co
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe54 phút trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe16 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe21 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.