- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bỏ thứ này vào nước nóng và uống mỗi buổi sáng, cơ thể sẽ được giải độc, giảm cân lại còn hạ đường huyết vô cùng hiệu quả
Uống nước buổi sáng đã tốt nhưng nếu bạn bổ sung vào nước những thứ sau đây thì sẽ có tác dụng hạ đường huyết, giảm béo hiệu quả.
- Chanh pha với thứ bột này sẽ thành món đồ uống giúp chị em được nâng ngực tự nhiên, mụn nám cũng bay biến, bụng phẳng bất ngờ
- Trà xanh cho thêm thứ này sẽ tạo thành đồ uống hủy diệt mỡ thừa, khỏi lo tăng cân vì thịt đông và bánh chưng
- Loại đồ uống làm não bộ xuống cấp siêu nhanh nhưng lại khiến hội chị em thời hiện đại "đổ rầm rầm"
Cơ thể con người được cấu tạo chủ yếu bởi các phân tử nước, và nước chiếm khoảng 70% cơ thể con người. Trong lịch sử y học hiện đại, đã có một phát hiện lớn rằng nước có tác dụng trong việc điều trị các bệnh thoái hóa của cơ thể con người. Ngoài ra, nước còn có khả năng cung cấp nguồn khoáng chất, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cần thiết cho các tế bào, nuôi dưỡng tế bào trong mọi hoạt động của cơ thể.
Chính vì thế khi bạn mệt, bạn bị cảm, bạn bị đau... nước lọc đều là loại nước được khuyên dùng nhiều nhất. Nước lọc có thể chống cảm lạnh, giữ ấm, giảm đau... là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới, nhưng nếu bạn bổ sung những thứ sau đây khi nước vừa đun sôi và thưởng thức khi nước đã nguội bớt thì sẽ có tác dụng hạ đường huyết, giảm béo hiệu quả.
Thêm 1 "thứ" vào nước nóng sẽ thành "thuốc hạ đường huyết", giải độc cơ thể
1. Nước nóng + lúa mạch
Vào mỗi buổi sáng, nếu bạn thêm lúa mạch vào khi nước vừa được đun sôi, nó có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ độc tố trong cơ thể do nó có tính thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Ngoài ra, uống trà lúa mạch thường xuyên giúp tiêu sưng, khử ẩm.
Theo NDTV, nước nóng + lúa mạch là công thức tuyệt vời để giảm cân và hạ đường huyết bởi lúa mạch có chứa nhiều chất xơ không hòa tan. Chất xơ này được khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp ổn định lượng đường huyết. Các đặc tính chống oxy hóa của lúa mạch cũng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Tuy nhiên bạn cần uống trà lúa mạch không đường để đạt được lợi ích. Cần lưu ý lúa mạch là thực phẩm có tính lạnh, không thích hợp với phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
2. Nước nóng + trà xanh
Cho trà xanh khô vào nước nóng không chỉ tạo hương vị cho thức uống mà còn có tác dụng cực lớn trong việc giảm đường huyết. Những lợi ích giảm đường huyết của trà xanh chủ yếu là do hoạt động chống ô xy hóa của polyphenol và polysaccharid. Hai chất chống ô xy hóa này cũng có hiệu quả trong việc kiểm soát mức huyết áp và giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể.
Không những vậy, thưởng thức trà xanh mỗi sáng còn được chứng minh rằng đem lại tác dụng ngăn ngừa sự phá hủy tế bào, phòng bệnh tim mạch, ung thư và ngăn ngừa quá trình lão hóa do chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất phenol có trong trà xanh giúp giải độc gan, đốt cháy mỡ thừa và giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.
3. Nước nóng + râu ngô
Bộ phận bổ dưỡng nhất của bắp ngô không phải là hạt mà lại chính là phần râu ngô. Cách làm nước râu ngô rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun nước thật sôi, sau đó bỏ vào ấm một ít râu ngô tươi. Đậy nắp và đun sôi trong vòng vài phút đến khi nước chuyển sang màu nâu, bốc ra mùi thơm râu ngô thì tắt bếp. Đợi nước nguội và thưởng thức.
Trong nước râu ngô có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin K, vitamin C... và các vi chất ở dạng tự nhiên. Phụ nữ chăm uống nước râu ngô sẽ kéo dài được tuổi thanh xuân giúp làn da căng bóng, mịn màng và đảm bảo sức khỏe.
Một nghiên cứu của Mỹ trên động vật cho thấy râu ngô có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu, chính vì vậy nó được tin rằng rất thích hợp dùng cho người bị tiểu đường.
Nước râu ngô còn chứa rất ít calo, đồng thời tăng cảm giác no, cải thiện sự trao đổi chất của chị em... chính vì thế tiêu thụ nước râu ngô là một cách giảm cân khoa học.
Lưu ý: Sử dụng râu ngô để trị bệnh chỉ nên dùng liên tục trong khoảng 10 ngày, sau đó hãy ngưng khoảng một tuần rồi mới tiếp tục, tránh trường hợp bị rối loạn điện giải.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe36 phút trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe5 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe8 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe18 giờ trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.