- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách đơn giản phòng ung thư nhiều người không biết
Ngoài bỏ thuốc lá, dừng uống rượu bia, bớt ăn thịt đỏ, bổ sung nhiều rau, trái cây, thói quen vệ sinh răng miệng, cơ quan sinh sản là biện pháp đơn giản phòng ung thư.
Theo Cơ quan Nghiên cứu ung thư quốc tế (IACR), ung thư đang đứng thứ 2 về nguyên nhân tử vong. Số bệnh nhân ung thư tử vong cao hơn nhiều so với bệnh nhân mắc Covid-19 tử vong trong giai đoạn đỉnh điểm. Từ nay cho đến năm 2040, dự báo, số ca mới sẽ tăng 50% và tăng 60% số ca tử vong. Dự phòng bệnh và phát hiện sớm là "vũ khí" đánh bại ung thư.
Theo bác sĩ Lê Văn Thành, Khoa Ngoại Bụng 1, Bệnh viện K (Hà Nội), đến nay, chưa có bất cứ phương pháp nào có thể phòng ngừa hoàn toàn được bệnh ung thư. Tuy nhiên, nhiều biện pháp được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư như tăng cường các thực phẩm giàu chất oxy hóa, tập luyện thể dục, tiêm phòng các vắc xin viêm gan B, virus HPV, ngừng hút thuốc,hạn chế đồ uống có cồn… Ngoài ra, một trong những biện pháp đơn giản, hiệu quả nhưng không nhiều người biết, đó là vệ sinh cá nhân.
Theo bác sĩ Thành, 2 nguyên nhân quan trọng gây ra ung thư là nhiễm trùng và viêm mạn tính. Chính vì vậy, giảm tình trạng nhiễm trùng và viêm mạn tính bằng cách vệ sinh răng miệng, bộ phận sinh dục và tình dục sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư. Ảnh: Freepik
Thứ nhất: Vệ sinh răng miệng
Vệ sinh răng miệng không những giúp phòng ngừa các bệnh răng miệng (sâu răng, viêm quanh răng…) còn ngăn ngừa ung thư khoang miệng, phổi, tụy và đại trực tràng.
Một nghiên cứu với hơn 400 bệnh nhân ung thư phổi và hơn 1.600 người khỏe mạnh cho thấy những người bị hỏng răng hoặc sâu răng làm tăng nguy cơ ung thư phổi lên 1,65 lần so với người có răng miệng khỏe mạnh.
Vệ sinh răng miệng kém là yếu tố nguy cơ quan trọng gây nên ung thư biểu mô vảy của khoang miệng nói riêng và ung thư đầu cổ nói chung và làm giảm thời gian sống của những người mắc ung thư đầu cổ.
Vệ sinh răng miệng cũng có mối liên quan với ung thư đại trực tràng. Do vi khuẩn kỵ khí (trong răng miệng) được chứng minh có liên quan đến sự hình thành màng sinh học bao bọc các tác nhân gây ung thư đường tiêu hóa, khiến chúng khó bị phá hủy.
Viêm quanh răng và vệ sinh kém làm tăng 64% nguy cơ mắc ung thư tụy và 75% nguy cơ mắc ung thư gan so với người bình thường.
Vệ sinh răng miệng bao gồm các biện pháp đánh răng thường xuyên, sử dụng chỉ nha khoa, lấy cao răng, chữa răng sâu hoặc bệnh lý răng miệng khác.
Thứ hai: Vệ sinh cơ quan sinh dục
Vệ sinh bộ phận sinh dục và tình dục là những biện pháp phòng ung thư sinh dục cho cả nam và nữ. Vệ sinh sinh dục thường đề cập đến vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, trong khi vệ sinh tình dục có góc nhìn rộng hơn bao gồm vệ sinh thân thể và tình dục an toàn.
Các biện pháp bao gồm:
- Ở nam giới: Thường xuyên vệ sinh bao quy đầu
- Ở nữ giới: Tránh lạm dụng xà phòng/chất tẩy rửa/sữa tắm (để vệ sinh bộ phận sinh dục), vì có liên quan đến tình trạng kích ứng mạn tính và viêm dạ âm hộ, nhất là ở phụ nữ lớn tuổi.
- Tình dục an toàn, phòng tránh các bệnh lây truyền như HIV, HPV, trichomonas…
Bác sĩ Thành khẳng định những biện pháp vệ sinh cá nhân không những giúp ngăn nhiễm trùng mà còn góp phần làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Khi có các dấu hiệu dưới đây, người dân cần nhanh chóng tới ngay các cơ sở y tế để được khám và điều trị sớm nhất. 9 dấu hiệu gợi ý ung thư gồm:
1. Ho kéo dài (gợi ý ung thư phổi).
2. Tiết dịch bất thường (ung thư vú, ung thư cổ tử cung).
3. Đi ngoài ra máu (ung thư đại trực tràng).
4. Rối loạn tiêu hóa kéo dài, thay đổi thói quen đại tiện (ung thư đường tiêu hóa và ung thư tiết niệu).
5. Đau nửa đầu, ù tai (ung thư vòm họng).
6. Nói khó, nuốt vướng (ung thư thanh quản thực quản).
7. Nổi u cục bất thường (ung thư phần mềm).
8. Nổi hạch bất thường (ung thư hạch).
9. Thay đổi tính chất nốt ruồi (ung thư sắc tố).
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe5 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe8 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe12 giờ trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.
-
Sức khỏe16 giờ trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe17 giờ trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
-
Sức khỏe17 giờ trướcBé gái 16 tháng tuổi ở Sóc Trăng phải vào viện nội soi lấy dị vật là một ấu trùng nằm bên trong tai.
-
Sức khỏe19 giờ trướcUống nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả không ngờ.
-
Sức khỏe20 giờ trướcĂn uống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSáng 5/5, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên-Huế (CDC TT-Huế) cho biết, một bé gái 7 tuổi (ngụ phường An Hòa, TP. Huế) vừa bị chó dữ cắn gây nên nhiều vết thương sâu, phức tạp ở vùng cánh tay phải nhập viện cấp cứu, điều trị.