- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách giữ bộ phận cực kỳ quan trọng trên cơ thể quý ông để không rước bệnh
Nếu không chăm sóc từ khi còn trẻ, bộ phận quan trọng là tuyến tiền liệt chắc chắn gây phiền hà cho nam giới khi về già.
Nếu không chăm sóc từ khi còn trẻ, bộ phận quan trọng là tuyến tiền liệt chắc chắn gây phiền hà cho nam giới khi về già.
1. Không mặc quần lót quá chật
Nếu vùng kín có nhiệt độ cao sẽ không tốt cho bộ phận sinh dục. Tuyến tiền liệt nằm ngay dưới bàng quang, do đó nếu mặc quần lót quá chật thì tuyến tiền liệt cũng bị nóng và bị chèn ép. Do đó bạn nên thay quần lót và vệ sinh vùng kín sạch sẽ, bên cạnh đó chú ý chọn loại quần lót thoáng mát, vừa vặn không quá bó chặt.
2. Bỏ hút thuốc lá
Một trong những thói quen xấu ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể là hút thuốc Do đó, bạn nên bỏ thói quen xấu này để các bộ phận trong cơ thể trong đó có tuyến tiền liệt không bị ảnh hưởng.
3. Ăn thực phẩm giàu kẽm
Ăn thực phẩm giàu kẽm là cách để giúp duy trì mức độ testosterone - hormone bản lĩnh phái mahhj ở nam giới. Theo tuổi tác, nồng độ testosterone giảm và đây có thể là nguyên nhân khiến cho tuyến tiền liệt bị ảnh hưởng.
4. Đừng quên mặc quần lót
Điều quan trọng với nam giới là phải mặc quần lót trong khi mặc quần. Nếu như bìu không được bao bọc, bảo vệ, bộ phận này sẽ gây áp lực lên tuyến tiền liệt. Điều này khiến cho bạn bị sưng tiền liệt tuyến ảnh hưởng đến dời sống của quý ông.
5. Ăn tỏi
Tỏi có chứa thành phần allium. Đây là thành phần giúp giảm 20% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, bạn nên ăn tỏi để hưởng những lợi ích của nó và giúp tuyền tiền liệt khỏe mạnh.
6. Ăn rau củ tốt cho tuyến tiền liệt
Quý ông nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Cụ thể như cà chua, dưa hấu, đu đủ chứa lycopene - chất chống oxy hóa mạnh ngăn các gốc tự do. Bên cạnh đó súp lơ xanh, cải bắp, cải xoăn cũng là lựa chọn tốt giúp tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
7. Ăn thực phẩm chứa nhiều selen
Các thực phẩm giàu selen như mầm lúa mì, cá ngừ, cá trích hải sản và các loài cỏ vỏ, gan bò, trứng, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều, nấm, tỏi, hành. Selen làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
8. Cân nặng và sức khỏe
Tiến sĩ Otis Brawely, Giám đốc Y khoa của Hiệp hội Ung thư Mỹ cho hay, những nam giới có thể hình gầy, và người chăm tập thể thao có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn người béo phì và mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu hồi năm 2007 phát hiện, nguy cơ gây tử vong cao hơn 54% ở nam giới béo phì so với những người có trọng lượng cơ thể phù hợp.
Theo Dân Việt
-
Sức khỏe6 giờ trướcVi khuẩn Bacillus Cereus được tìm thấy trong món canh chua giá đỗ, nguyên nhân nghi ngờ cao nhất dẫn đến hàng trăm công nhân ở Vĩnh Phúc ngộ độc.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBột chuối xanh có những lợi ích gì cho sức khoẻ, bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcCả nhà ngơ ngác khi xét nghiệm trước phẫu thuật cho thấy cậu bé 2 tuổi nhiễm vi khuẩn giang mai, trong khi hai bố mẹ đều không bị, hóa ra nguyên nhân đến từ bà nội.
-
Sức khỏe12 giờ trướcCác nhà khoa học Mỹ đã đạt được kết quả ngoài mong đợi khi nghiên cứu phương pháp trị ung thư vú, ruột kết và buồng trứng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNước cam mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt, bạn tuyệt đối không uống nước cam vào 3 thời điểm này.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe15 giờ trướcSự gia tăng đột biến các trường hợp mắc bệnh tự miễn hiếm gặp trong đợt bùng phát COVID-19 ở Anh đã dẫn đến việc phát hiện ra một hội chứng mới. Đó là hội chứng tự miễn dịch mới liên quan đến COVID-19 có thể gây ra bệnh phổi đe dọa tính mạng.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhiều người cho rằng hoa bằng lăng không chỉ đẹp mà còn có thể ăn được, điều này có đúng?
-
Sức khỏe19 giờ trướcNghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau thời gian dài điều trị tại BV Đa khoa Phú Thọ, theo nguyện vọng của gia đình, cháu Đ. được chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương điều trị.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông chỉ tạo bóng mát, trong y học cổ truyền, thân, lá, hoa của cây bằng lăng còn được dùng làm vị thuốc chữa một số bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyên gia nêu cách giải rượu hiệu quả để bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng nhóm máu O bị muỗi đốt nhiều hơn, đúng hay sai?