- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách ứng phó với cơn đau đầu mùa nắng nóng
Khi thời tiết bắt đầu chuyển nắng nóng và ảnh hưởng của hậu Covid-19 kéo dài, nhiều người thường xuyên rơi vào tình trạng đau đầu, chóng mặt.
Trong mùa hè, cơ thể ra mồ hôi nhiều, nếu không bổ sung nước kịp thời, dễ bị mất nước gây ra cảm giác đau đầu. Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao, ánh nắng gắt, các mao mạch ở trên đầu sẽ bị giãn nở quá mức để chống lại thời tiết, khiến con người có cảm giác đau đầu. Tình trạng đau đầu càng nghiêm trọng hơn nếu thường xuyên di chuyển giữa phòng có điều hòa với không gian bên ngoài.
Nhiều người thường xuyên rơi vào tình trạng đau đầu, chóng mặt những ngày trời chuyển nắng nóng (Ảnh minh họa)
Tình trạng mất ngủ, stress và ảnh hưởng của hậu Covid-19 kéo dài… khiến trí não bị thiếu dưỡng khí, dễ gây đau đầu, tinh thần mệt mỏi, tứ chi đau nhức. Bên cạnh đó, vào mùa nắng nóng, nhiều người lạm dụng ăn kem và uống nước đá, nước lạnh do háo nước. Tuy nhiên trên vùng răng, hàm, mặt của con người có những thần kinh cảm giác. Khi ăn uống đồ lạnh sẽ kích thích quá mức về nhiệt độ đối với vùng răng, từ đó dẫn đến đường dẫn truyền thần kinh về não có cảm giác đau đớn.
Để giảm thiểu các cơn đau đầu trong mùa nắng nóng, một số cách thường được áp dụng như:
Chườm lạnh hoặc chườm ấm
Chườm túi đá hoặc một vật lạnh khác lên đầu, cổ có thể làm co mạch máu và giảm viêm ở khu vực được chườm, giúp tạm thời giảm đau đầu. Ngược lại với chườm lạnh, một miếng gạc ấm (ví dụ một chiếc khăn đã được làm nóng) có thể giúp con người thư giãn các cơ, mang lại cảm giác nhẹ nhõm. Biện pháp này áp dụng trong trường hợp đau đầu do các cơ quá căng.
Sử dụng gừng
Gừng có tác dụng tốt đối với chứng đau nửa đầu. Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy bột gừng có hiệu quả như thuốc trị đau nửa đầu. Con người có thể dùng trà gừng hoặc bất cứ loại thực phẩm nào có gừng để giảm các triệu chứng. Bên cạnh đó, các loại thảo mộc như bạc hà, hoa cúc… cũng có khả năng làm dịu cơn đau đầu.
Dùng trà gừng là mẹo có thể giúp giảm đau đầu (Ảnh minh họa)
Xông lá
Tinh dầu trong các loại lá có khả năng giảm cơn đau đầu. Con người có thể dùng các loại cây như: lá bưởi, lá hương nhu, lá sả, lá chanh… đem đi rửa sạch, cho vào nồi xông, sau đó đổ nước ngập lá và đậy vung, đun sôi khoảng 15 phút, trùm người trong chăn rồi dần dần mở hé vung (lưu ý chỉ nên mở hé để tránh bị bỏng).
Xoa bóp, bấm huyệt
Xoa bóp, bấm huyệt cũng thường được áp dụng để giảm đau đầu. Khi xoa bóp có thể sử dụng thêm tinh dầu sẽ giúp gia tăng hiệu quả, nên chọn vị trí tránh gió, yên tĩnh khi tiến hành xoa bóp, bấm huyệt. Lưu ý, khi hết đau đầu, cần chờ một lát mới đứng dậy, tránh trường hợp xây xẩm do ngồi lâu.
Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên
Thiếu ngủ kéo dài khiến trí não bị thiếu dưỡng khí, dễ gây đau đầu; do vậy, người trưởng thành nên cố gắng ngủ đủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra, con người nên tập thể dục thường xuyên, đều đặn mỗi ngầy để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy tuần hoàn tốt hơn, từ đó giảm nguy cơ xuất hiện cơn đau đầu.
Người trưởng thành nên cố gắng ngủ đủ từ 7 - 9 tiếng mỗi ngày (Ảnh minh họa)
Sử dụng thuốc hoạt huyết dưỡng não
Sử dụng các thuốc hoạt huyết dưỡng não là một trong những giải pháp khi gặp tình trạng: đau đầu, chóng mặt, mất ngủ kéo dài vào mùa nắng…. Trong các sản phẩm thuốc trên thị trường, Hoạt huyết dưỡng não Traphaco được nhiều người tin dùng.
Hoạt huyết dưỡng não Traphaco giúp giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như: đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ…
Hoạt huyết dưỡng não Traphaco dùng để phòng và điều trị các bệnh như: suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, kém tập trung; hội chứng tiền đình với các biểu hiện: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng; giảm chức năng não bộ: giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh.
Sản phẩm được sản xuất với 2 dạng bào chế: viên bao đường, viên bao phim. Viên bao phim với thành phần không chứa đường, thích hợp cho người có chế độ ăn kiêng đường.
Hoạt huyết dưỡng não Traphaco thích hợp với người hoạt động trí óc căng thẳng bị suy giảm trí nhớ, kém tập trung, mệt mỏi.
Hoạt huyết dưỡng não Traphaco là kết quả công trình nghiêm cứu suốt 10 năm (1985 - 1995) của các chuyên gia Việt và Pháp, phòng và điều trị cho bệnh nhân rối loạn tiền đình. Thuốc được bào chế từ các loại thảo dược được sản xuất chủ yếu từ nguồn dược liệu trong nước, với thành phần chính từ: cây đinh lăng và bạch quả. Nguồn dược liệu đinh lăng và bạch quả sử dụng làm nguyên liệu trong thuốc Hoạt huyết dưỡng não đạt chuẩn GACP-WHO.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Tìm hiểu về sản phẩm tại: https://traphacoshop.com/hoat-huyet-duong-nao-5-vi-bao-phim.html Hotline: 18006612 |
Bích Đào (Tổng hợp)
-
Sức khỏe27 phút trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe34 phút trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe12 giờ trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe17 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcÍt ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt như cải cúc lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe2 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe2 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe3 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.