- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chỉ cần thêm 1 trong 6 thứ sau vào nước uống hàng ngày, cơ thể sẽ được thải độc rất tốt
Dưới đây là 8 nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn chỉ cần thêm vào nước uống mỗi ngày để thải độc hiệu quả.
Dưới đây là 8 nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn chỉ cần thêm vào nước uống mỗi ngày để thải độc hiệu quả.
Mục đích của việc thải độc cơ thể là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, trong đó chủ yếu là các chất độc tích tụ trong gan. Phương pháp thải độc phù hợp có thể mang đến nhiều tác dụng từ giảm cân đến cải thiện làn da, chống viêm và tăng cường tâm trạng.
Dưới đây là 8 nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn chỉ cần thêm vào nước uống mỗi ngày để thanh nhiệt thải độc hiệu quả.
1. Chanh
Nhiều trào lưu thải độc ngày càng được quan tâm, chanh là một trong những sự lựa chọn hàng đầu. Chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chữa chứng hơi thở hôi, làm sáng da và giúp giảm cân. Bạn chỉ cần vắt ½ quả chanh hoặc cắt một vài lát chanh cho vào cốc nước lạnh và thưởng thức.
2. Gừng
Loại gia vị này chứa các loại vitamin và có tác dụng chống lại một số vấn để sức khỏe nghiêm trong như trào ngược axit, đồng thời gừng cũng giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim. Đun sôi hoặc cho 1 vài lát gừng tươi vào cốc nước nóng uống hàng ngày có thể giúp thải độc cơ thể hiệu quả.
3. Nghệ
Nghệ chứa chất chống oxy hóa, là liều thuốc kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm hiệu quả nếu uống cùng với 1 ly nước ấm. Loại thảo mộc này ngay cả ở dạng bột cũng chứa các vitamin C, E, K… những thành phần tuyệt vời giúp chống lão hóa da từ trong ra ngoài.
4. Ớt Cayenne
Hạt tiêu này có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, ít calo và là thành phần bổ sung hoàn hảo vào chế độ ăn kiêng. Hợp chất capsaicin trong ớt giúp giảm cân bằng cách đốt cháy chất béo. Hợp chất này cũng giúp thải độc phổi hiệu quả khi cho một ít vào cốc nước chanh và uống hàng ngày.
5. Trà xanh
Trà xanh giúp cải thiện trí não và sức khỏe răng miệng, loại đồ uống này cũng giúp xương chắc khỏe và chống lão hóa hiệu quả. Trà xanh cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
6. Dấm táo
Dấm táo giúp phục hồi các loại enzyme có lợi, khoáng chất và axit amin. Dấm táo thậm chí còn có tác dụng làm trắng răng, diệt vi khuẩn trong miệng và nướu răng. Một thìa cà phê dấm táo pha với nước lọc đủ để phát huy các tác dụng nói trên.
Thực tế, thải độc cơ thể không cần phải quá phức tạp hoặc nghiêm ngặt. Một số giải pháp thải độc cơ thể đơn giản như uống nước ấm, xông hơi, áp dụng chế độ dinh dưỡng cũng giúp thúc đẩy nhanh việc loại bỏ độc tố.
Ngoài việc thực hiện uống nước thải độc với các nguyên liệu trên, bạn có thể ăn thêm các chất chống oxy hoa như rau mùi tây, các thực phẩm giàu chất xơ như hạt lanh và đậu lăng.
Mục đích của việc thải độc cơ thể là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, trong đó chủ yếu là các chất độc tích tụ trong gan. Phương pháp thải độc phù hợp có thể mang đến nhiều tác dụng từ giảm cân đến cải thiện làn da, chống viêm và tăng cường tâm trạng.
Dưới đây là 8 nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn chỉ cần thêm vào nước uống mỗi ngày để thanh nhiệt thải độc hiệu quả.
1. Chanh
Nhiều trào lưu thải độc ngày càng được quan tâm, chanh là một trong những sự lựa chọn hàng đầu. Chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chữa chứng hơi thở hôi, làm sáng da và giúp giảm cân. Bạn chỉ cần vắt ½ quả chanh hoặc cắt một vài lát chanh cho vào cốc nước lạnh và thưởng thức.
2. Gừng
Loại gia vị này chứa các loại vitamin và có tác dụng chống lại một số vấn để sức khỏe nghiêm trong như trào ngược axit, đồng thời gừng cũng giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim. Đun sôi hoặc cho 1 vài lát gừng tươi vào cốc nước nóng uống hàng ngày có thể giúp thải độc cơ thể hiệu quả.
3. Nghệ
Nghệ chứa chất chống oxy hóa, là liều thuốc kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm hiệu quả nếu uống cùng với 1 ly nước ấm. Loại thảo mộc này ngay cả ở dạng bột cũng chứa các vitamin C, E, K… những thành phần tuyệt vời giúp chống lão hóa da từ trong ra ngoài.
4. Ớt Cayenne
Hạt tiêu này có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, ít calo và là thành phần bổ sung hoàn hảo vào chế độ ăn kiêng. Hợp chất capsaicin trong ớt giúp giảm cân bằng cách đốt cháy chất béo. Hợp chất này cũng giúp thải độc phổi hiệu quả khi cho một ít vào cốc nước chanh và uống hàng ngày.
5. Trà xanh
Trà xanh giúp cải thiện trí não và sức khỏe răng miệng, loại đồ uống này cũng giúp xương chắc khỏe và chống lão hóa hiệu quả. Trà xanh cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
6. Dấm táo
Dấm táo giúp phục hồi các loại enzyme có lợi, khoáng chất và axit amin. Dấm táo thậm chí còn có tác dụng làm trắng răng, diệt vi khuẩn trong miệng và nướu răng. Một thìa cà phê dấm táo pha với nước lọc đủ để phát huy các tác dụng nói trên.
Thực tế, thải độc cơ thể không cần phải quá phức tạp hoặc nghiêm ngặt. Một số giải pháp thải độc cơ thể đơn giản như uống nước ấm, xông hơi, áp dụng chế độ dinh dưỡng cũng giúp thúc đẩy nhanh việc loại bỏ độc tố.
Ngoài việc thực hiện uống nước thải độc với các nguyên liệu trên, bạn có thể ăn thêm các chất chống oxy hoa như rau mùi tây, các thực phẩm giàu chất xơ như hạt lanh và đậu lăng.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe6 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe11 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe2 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.