- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cứ giữ 4 thói quen xấu này sớm muộn ung thư cổ tử cung sẽ tìm tới, chị em đừng vội coi thường
Phụ nữ có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung nếu sở hữu một lối sống lành mạnh.
Phụ nữ có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung nếu sở hữu một lối sống lành mạnh.
Ung thư cổ tử cung (UTCTC) không phải căn bệnh của riêng chị em nào, có thể "gõ cửa" bất cứ ai. Đa số các trường hợp mắc UTCTC có nguyên nhân từ nhiễm Human Papillomavirus (HPV). Hiện nay, tỉ lệ mắc và tỉ lệ tử vong xếp thứ hai trong các ung thư sinh dục ở nữ giới.
Sự xuất hiện của UTCTC có liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Có những thói quen xấu sẽ làm tăng khả năng mắc HPV, viêm nhiễm, tăng nguy cơ ung thư cao.
Thức khuya
Phụ nữ rất nhạy cảm với việc thức khuya. Khi thức khuya, chị em rất dễ rối loạn nội tiết khiến khả năng miễn dịch thấp, suy giảm đề kháng. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng lây nhiễm virus, nhiễm HPV, bệnh phụ khoa... hơn những người có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Lời khuyên từ các chuyên gia y tế là bạn nên ngủ đủ giấc, mỗi ngày 8 tiếng để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi. Khi cơ thể khỏe, mạnh, bạn sẽ giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.
Không chú ý đến vệ sinh cá nhân
Một số bạn nữ thường không chú ý đến vệ sinh cá nhân, sử dụng khăn tắm chung, mặc quần áo của người khác hoặc thường xuyên đến bể bơi công cộng không đảm bảo... Những thói quen xấu này khiến bạn rất dễ bị lây nhiễm virus. Để phòng tránh lây nhiễm, bạn nên sử dụng đồ vệ sinh cá nhân riêng biệt, nói không với việc dùng chung đồ nhé.
Quan hệ tình dục với nhiều người
Lây truyền qua đường tình dục là con đường chính của HPV, trong khi đó, HPV là nguyên nhân chính gây UTCTC. Thống kê cho thấy những phụ nữ có nhiều bạn tình và không có biện pháp bảo vệ an toàn có nhiều khả năng bị nhiễm virus hơn và nguy cơ UTCTC cao hơn so với những phụ nữ có bạn tình duy nhất.
Chị em nên giữ quan hệ "một vợ một chồng" không chỉ giữ gìn được hạnh phúc mà còn giảm nguy cơ bệnh tật trông thấy.
Không vận động
Tập thể dục là cách tốt nhất để tăng cường thể lực, duy trì vóc dáng và phòng ngừa ung thư. Nhưng nhiều phụ nữ không thích hoặc không có thói quen tập thể dục. Khi lười vận động, sẽ dễ gây ra các rối loạn nội tiết trong cơ thể và cản trở quá trình trao đổi chất, khiến tình trạng thể chất trở nên tồi tệ hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục ít nhất 30-60 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình đến cao mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn, đặc biệt là ung thư vú, UTCTC....
Như vậy, để ngăn ngừa UTCTC, bạn nên áp dụng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học với chế độ nhiều rau xanh, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc nhằm cải thiện khả năng miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh.
Theo Phunusuckhoe
-
Sức khỏe53 phút trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 giờ trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe2 giờ trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe5 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe9 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe9 giờ trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
-
Sức khỏe19 giờ trướcBạn sẽ nhận được một số lợi ích khi thỉnh thoảng uống bia nhưng nếu dùng quá nhiều, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBé gái 3 tuổi ở Hưng Yên bị xe công nông cán ngang người, đến viện cấp cứu trong tình trạng sốc chấn thương và mất máu nặng, tính mạng nguy kịch.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMột số thực phẩm rất phổ biến ở các quốc gia ven biển có thể giúp bạn thoát khỏi vòng lẩn quẩn của chứng rối loạn lo âu mà rất nhiều người mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcCác nhà khoa học vừa cho biết, những cục máu đông gây chết người liên quan đến việc tiêm vắc xin COVID-19 của Johnson & Johnson (J&J) và AstraZeneca Plc là do phản ứng tự miễn dịch mà một số người dễ mắc phải, Bloomberg đưa tin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào phòng lạnh đột ngột sau khi đi nắng, ông Anh ngờ méo miệng, liệt nửa người phải, kết quả chẩn đoán ông tắc mạch máu não.