- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cứ giữ 4 thói quen xấu này sớm muộn ung thư cổ tử cung sẽ tìm tới, chị em đừng vội coi thường
Phụ nữ có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung nếu sở hữu một lối sống lành mạnh.
Phụ nữ có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung nếu sở hữu một lối sống lành mạnh.
Ung thư cổ tử cung (UTCTC) không phải căn bệnh của riêng chị em nào, có thể "gõ cửa" bất cứ ai. Đa số các trường hợp mắc UTCTC có nguyên nhân từ nhiễm Human Papillomavirus (HPV). Hiện nay, tỉ lệ mắc và tỉ lệ tử vong xếp thứ hai trong các ung thư sinh dục ở nữ giới.
Sự xuất hiện của UTCTC có liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Có những thói quen xấu sẽ làm tăng khả năng mắc HPV, viêm nhiễm, tăng nguy cơ ung thư cao.
Thức khuya
Phụ nữ rất nhạy cảm với việc thức khuya. Khi thức khuya, chị em rất dễ rối loạn nội tiết khiến khả năng miễn dịch thấp, suy giảm đề kháng. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng lây nhiễm virus, nhiễm HPV, bệnh phụ khoa... hơn những người có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Lời khuyên từ các chuyên gia y tế là bạn nên ngủ đủ giấc, mỗi ngày 8 tiếng để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi. Khi cơ thể khỏe, mạnh, bạn sẽ giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.
Không chú ý đến vệ sinh cá nhân
Một số bạn nữ thường không chú ý đến vệ sinh cá nhân, sử dụng khăn tắm chung, mặc quần áo của người khác hoặc thường xuyên đến bể bơi công cộng không đảm bảo... Những thói quen xấu này khiến bạn rất dễ bị lây nhiễm virus. Để phòng tránh lây nhiễm, bạn nên sử dụng đồ vệ sinh cá nhân riêng biệt, nói không với việc dùng chung đồ nhé.
Quan hệ tình dục với nhiều người
Lây truyền qua đường tình dục là con đường chính của HPV, trong khi đó, HPV là nguyên nhân chính gây UTCTC. Thống kê cho thấy những phụ nữ có nhiều bạn tình và không có biện pháp bảo vệ an toàn có nhiều khả năng bị nhiễm virus hơn và nguy cơ UTCTC cao hơn so với những phụ nữ có bạn tình duy nhất.
Chị em nên giữ quan hệ "một vợ một chồng" không chỉ giữ gìn được hạnh phúc mà còn giảm nguy cơ bệnh tật trông thấy.
Không vận động
Tập thể dục là cách tốt nhất để tăng cường thể lực, duy trì vóc dáng và phòng ngừa ung thư. Nhưng nhiều phụ nữ không thích hoặc không có thói quen tập thể dục. Khi lười vận động, sẽ dễ gây ra các rối loạn nội tiết trong cơ thể và cản trở quá trình trao đổi chất, khiến tình trạng thể chất trở nên tồi tệ hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục ít nhất 30-60 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình đến cao mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn, đặc biệt là ung thư vú, UTCTC....
Như vậy, để ngăn ngừa UTCTC, bạn nên áp dụng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học với chế độ nhiều rau xanh, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc nhằm cải thiện khả năng miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh.
Theo Phunusuckhoe
-
Sức khỏe10 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe14 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe18 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe21 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.