- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đánh bay mỡ bụng, tăng cường sức khỏe với thức uống làm từ nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để đón Tết: Chuyên gia khuyến cáo điều quan trọng
Một trong những cách hay ho hiệu quả lại chẳng tốn nhiều công sức đó là dùng những loại đồ uống giảm cân.
- Những thực phẩm "càng đắng càng bổ", nhiều người chê nhưng lại là "cao thủ" giúp chị em giảm cân và khỏe mạnh hơn
- Cô gái 23 tuổi bị viêm gan cấp do dùng thực phẩm chức năng để giảm cân, làm đẹp da: BS chỉ ra lý do thực phẩm chức năng nguy hiểm hơn cả thuốc
- Muốn eo thon đón Tết, chị em “bóp mồm bóp miệng” để giảm cân theo cách này: Lời cảnh báo của chuyên gia nên dừng lại ngay vì tác hại khôn lường
Một trong những cách hay ho hiệu quả lại chẳng tốn nhiều công sức đó là dùng những loại đồ uống giảm cân. Hôm nay, chúng ta hãy cùng làm đồ uống giảm cân với nguyên liệu có sẵn trong bếp này nhé!
Sắp đến Tết Canh Tý và chị em lại nô nức những công thức giảm cân nhanh, làm đẹp lẹ để có được nhan sắc chỉn chu hơn khi gặp họ hàng, gia đình, người thân. Có thể nói, trong phạm trù giảm cân, đa số chị em đều mong giảm mỡ đúng chỗ và phải giảm càng nhiều càng tốt. Giảm mỡ bụng do đó trở thành nhiệm vụ nặng nề dịp cuối năm với nhiều phụ nữ.
Giảm mỡ bụng trở thành nhiệm vụ nặng nề dịp cuối năm với nhiều phụ nữ.
Thật may mắn, chúng ta vẫn có thể khắc phục điều này bằng nhiều cách giảm cân lành mạnh khác nhau. Một trong những cách hay ho hiệu quả lại chẳng tốn nhiều công sức đó là dùng những loại đồ uống giảm cân. Hôm nay, chúng ta hãy cùng làm đồ uống giảm cân với nguyên liệu có sẵn trong bếp này nhé!
Nguyên liệu
- 1 củ gừng tươi nhỏ.
- 2 cốc nước lọc.
- 1/2 quả chanh.
- 1-2 thìa mật ong.
Cách làm
- Cắt gừng tươi thành các lát mỏng, to bản, cắt tầm 4-6 lát cho 2 cốc nước.
- Cho nước vào nồi và thả gừng vào, nước sôi rồi thì để nhỏ lửa tầm 10 phút rồi tắt bếp, rót nước ra cốc/bình.
Trà gừng giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, đốt cháy mỡ và thúc đẩy đào thải mỡ ra khỏi cơ thể.
- Cho mật ong và nước cốt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức. Nên uống lúc trà còn đang ấm nóng sẽ phát huy tác dụng đốt cháy mỡ bụng cũng như làm ấm bụng hiệu quả nhất.
Theo công thức này, trà gừng giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, đốt cháy mỡ và thúc đẩy đào thải mỡ ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, đồ uống giảm cân làm từ trà gừng mật ong còn giúp lưu thông khí huyết, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Gừng-chanh-mật ong – Hỗn hợp tạo nên đồ uống giảm cân lại giúp tăng cường sức khỏe mùa lạnh
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc, có thể chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể.
Trong khi đó, mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Đây là một loại thuốc bổ, giảm mật độ axit của dịch vị, làm axit dạ dày hoạt động bình thường, rất tốt cho người gặp các triệu chứng của cảm lạnh thông thường.
Chanh là một loại quả rất giàu chất chống oxy hóa. Lượng vitamin C và E dồi dào giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, đồng thời giúp xây dựng các mô liên kết và cung cấp collagen cho làn da luôn trẻ đẹp.
Theo lương y Bùi Hồng Minh, chanh cũng là một loại quả có nhiều tác dụng chữa bệnh trong Đông y. Ruột chanh chứa dịch quả chanh, trong đó 80-82% là nước, 5-7% là axit citric (lượng axit citric nhiều nhất ở chanh vào mùa thu), axit melic, canxi, kali, vitamin B1... Do đó tận dụng pha chanh uống vào mùa này cực tốt để giảm cân, chăm sóc sức khỏe.
Chúng ta có thể sử dụng đồ uống này hàng ngày để ấm bụng hơn, giúp giảm cân lại tăng cường thể lực.
Chuyên gia khẳng định, chúng ta có thể sử dụng đồ uống này hàng ngày để ấm bụng hơn, giúp giảm cân lại tăng cường thể lực. Tuy nhiên, những người mắc chứng huyết áp cao hay bị cảm mạo phong nhiệt thì không nên dùng vì gừng sẽ gây phản tác dụng. Song song với việc sử dụng đồ uống giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng này, bạn cũng nên tăng cường tập luyện, sống lành mạnh, ăn uống lành mạnh, tuyệt đối không nhịn ăn để có thân hình khỏe đẹp đúng nghĩa ngay thềm Tết Nguyên Đán 2020.
Theo Helino
-
Sức khỏe3 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe23 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.