- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ
Dầu cá được chiết xuất từ các mô và gan của các loại cá có chứa dầu. Ngoài ra, gan cá tuyết cũng là nguồn cung cấp dầu cá tuyệt vời.
Dầu gan cá tuyết có lợi đối với những người mắc bệnh viêm ruột và thoái hóa điểm vàng. Dầu cá thường được sử dụng bổ sung dinh dưỡng vì nó chứa các axit béo Omega-3 như Eicosapentaenoic Acid (EPA) và Docosahexaenoic Acid (DHA) có lợi cho sức khỏe. Nếu được sử dụng đúng liều lượng, dầu cá có tác dụng rất tốt đối với cơ thể.
Chống viêm nhiễm
Dầu cá thường được sử dụng để chống viêm nhiễm, giúp ngăn ngừa cũng như giảm đau các bệnh như: viêm khớp, viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang… Aixt béo Omega-3 có trong dầu cá giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, đồng thời làm tăng cholesterol tốt, khiến trái tim khỏe mạnh. Ngoài ra, axit béo Omega-3 có thể ngăn ngừa sự ngưng tụ máu gây ra các cơn đau tim.
Tăng cường trí nhớ
Nếu sử dụng dầu cá thường xuyên, trí nhớ của bạn được cải thiện đáng kể và tăng khả năng phán đoán, tập trung ở người lớn tuổi. Dầu cá còn giúp chống lại chứng trầm cảm, rối loạn tâm thần lưỡng cực và xoa dịu các triệu chứng liên quan đến tâm lý.
Ngừa ung thư
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng axit béo Omega-3 giúp phòng ngừa ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt.
Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ
Các chuyên gia khuyên, phụ nữ bổ sung Omega-3 trong thời kỳ mang thai sẽ giúp trẻ ít mắc các bệnh dị ứng sau khi sinh. Các bà mẹ mang thai và đang cho con bú sử dụng dầu cá đúng liều lượng sẽ tác động tích cực đến trí thông minh và chỉ số hạnh phúc của trẻ. Dầu cá cũng hỗ trợ quá trình phát triển trí não và thị giác cho trẻ em. Đối với trẻ mắc các chứng bệnh khó đọc, nên sử dụng dầu cá thường xuyên.
Kết hợp dầu cá với tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Dầu cá còn có khả năng cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ điều trị viêm khớp và thấp khớp. Dầu cá giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh, ho và cảm cúm. Ngoài việc điều trị mụn trứng cá, dầu cá còn có ích trong việc chăm sóc da và giảm thiểu chứng rụng tóc.
Theo PNO
-
Sức khỏe10 giờ trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe15 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe20 giờ trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.
-
Sức khỏe22 giờ trướcÍt ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt như cải cúc lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe2 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe2 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe3 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe3 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.