- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giấc ngủ bảo vệ dạ dày
Điều gì đã xảy ra trong dạ dày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? Một số công trình nghiên cứu về giấc ngủ sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Điều gì đã xảy ra trong dạdày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? Một số công trình nghiên cứuvề giấc ngủ sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Ai cũng biết sự hoạt động củaaxit tiêu hóa đạt mức cao nhất vào buổi tối.
Khi ngủ, thực phẩm bị đẩy rakhỏi dạ dày với tốc độ chậm, và do đó axit có thể trào ngược lên thực quản.
Điều gì đã xảy ra trong dạ dày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? |
Giấc ngủ có hai giai đoạn:giai đoạn gọi là REM (chuyển động mắt nhanhrapid eyemovenmnt) và Non-Rem.Giai đoạn giấc ngủ REM chiếm khoảng 25% tổng số thời gian của giấc ngủ vàcác giấc mơ xảy ra trong giai đoạn này. Nhưng axit trong dạ dày thì có thểdi chuyển trong cả hai giai đoạn. Theo kết quả nhiều công trình nghiên cứuthì hiện tượng trào ngược lên thực quản thường diễn ra trong giai đoạn giấcngủ Non-Rem.
Trong khi ngủ, ý thức giảmhoạt động rất rõ rệt, chúng ta không có các phản ứng nhanh và tức thì của cơthể như khi đang thức. Một số hoạt động có thể được xem là “tắt” trong lúcngủ như cử động nuốt, tiết nước bọt…
Các hiện tượng này góp phầnlàm cho thực quản có thể tăng thêm thời gian tiếp xúc với axit. Vị trí củacơ thể cũng có tác động. Khi ta đứng hay ngồi thẳng, dịch tiêu hóa có xuhướng đi xuống. Còn nằm ngủ thì dung dịch axit đọng lại thực quản lâu hơn.Thậm chí còn có nguy cơ dung dịch này tràn cả vào phổi khi chúng ta thở.
Tuy nhiên, cơ thể con ngườicó tính tự bảo vệ rất hiệu quả trước các mối đe dọa như thế vào ban đêm. Vìnếu không thì đa số người đã mắc bệnh vì hiện tượng “trào ngược axit” này.
Thường thì ta không có ýthức, nhưng có khi lại ho giữa lúc ngủ. Hành động ho này lại có tác dụng làmsạch các axit ra khỏi thực quản. Tiếp đó là phản ứng nuốt. Trong một thínghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy, khi cho nước vào thực quản trong lúcbệnh nhân ngủ không làm thay đổi nhịp nuốt của người đó. Nhưng khi đưa axitvào, cử động nuốt lại xảy ra ngay lập tức.
Một kết quả nghiên cứu kháccho thấy việc tiết nước bọt, dù có giảm vào ban đêm, lại tăng lên khi cóaxit xâm nhập, giúp cho axit này bị trung hòa đáng kể.
Một vấn đề đặt ra cho các nhànghiên cứu y học là tại sao các tác động có tính chất bảo vệ dạ dày và thựcquản một cách tự nhiên vào ban đêm lại gần như không xuất hiện trong cơ thểcủa người bị bệnh trào ngược axit? Các nhà nghiên cứu hiện đang cố gắng tìmra nguyên nhân để có cách điều trị cho số bệnh nhân này hiện đã lên tớinhiều triệu người trên thế giới.
Theo BS Nguyễn Phương
Phụ nữ Online
-
Sức khỏe2 giờ trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe2 giờ trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
-
Sức khỏe2 giờ trướcBé gái 16 tháng tuổi ở Sóc Trăng phải vào viện nội soi lấy dị vật là một ấu trùng nằm bên trong tai.
-
Sức khỏe4 giờ trướcUống nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả không ngờ.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĂn uống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
-
Sức khỏe15 giờ trướcSáng 5/5, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên-Huế (CDC TT-Huế) cho biết, một bé gái 7 tuổi (ngụ phường An Hòa, TP. Huế) vừa bị chó dữ cắn gây nên nhiều vết thương sâu, phức tạp ở vùng cánh tay phải nhập viện cấp cứu, điều trị.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.