- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giấc ngủ bảo vệ dạ dày
Điều gì đã xảy ra trong dạ dày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? Một số công trình nghiên cứu về giấc ngủ sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Điều gì đã xảy ra trong dạdày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? Một số công trình nghiên cứuvề giấc ngủ sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Ai cũng biết sự hoạt động củaaxit tiêu hóa đạt mức cao nhất vào buổi tối.
Khi ngủ, thực phẩm bị đẩy rakhỏi dạ dày với tốc độ chậm, và do đó axit có thể trào ngược lên thực quản.
Điều gì đã xảy ra trong dạ dày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? |
Giấc ngủ có hai giai đoạn:giai đoạn gọi là REM (chuyển động mắt nhanhrapid eyemovenmnt) và Non-Rem.Giai đoạn giấc ngủ REM chiếm khoảng 25% tổng số thời gian của giấc ngủ vàcác giấc mơ xảy ra trong giai đoạn này. Nhưng axit trong dạ dày thì có thểdi chuyển trong cả hai giai đoạn. Theo kết quả nhiều công trình nghiên cứuthì hiện tượng trào ngược lên thực quản thường diễn ra trong giai đoạn giấcngủ Non-Rem.
Trong khi ngủ, ý thức giảmhoạt động rất rõ rệt, chúng ta không có các phản ứng nhanh và tức thì của cơthể như khi đang thức. Một số hoạt động có thể được xem là “tắt” trong lúcngủ như cử động nuốt, tiết nước bọt…
Các hiện tượng này góp phầnlàm cho thực quản có thể tăng thêm thời gian tiếp xúc với axit. Vị trí củacơ thể cũng có tác động. Khi ta đứng hay ngồi thẳng, dịch tiêu hóa có xuhướng đi xuống. Còn nằm ngủ thì dung dịch axit đọng lại thực quản lâu hơn.Thậm chí còn có nguy cơ dung dịch này tràn cả vào phổi khi chúng ta thở.
Tuy nhiên, cơ thể con ngườicó tính tự bảo vệ rất hiệu quả trước các mối đe dọa như thế vào ban đêm. Vìnếu không thì đa số người đã mắc bệnh vì hiện tượng “trào ngược axit” này.
Thường thì ta không có ýthức, nhưng có khi lại ho giữa lúc ngủ. Hành động ho này lại có tác dụng làmsạch các axit ra khỏi thực quản. Tiếp đó là phản ứng nuốt. Trong một thínghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy, khi cho nước vào thực quản trong lúcbệnh nhân ngủ không làm thay đổi nhịp nuốt của người đó. Nhưng khi đưa axitvào, cử động nuốt lại xảy ra ngay lập tức.
Một kết quả nghiên cứu kháccho thấy việc tiết nước bọt, dù có giảm vào ban đêm, lại tăng lên khi cóaxit xâm nhập, giúp cho axit này bị trung hòa đáng kể.
Một vấn đề đặt ra cho các nhànghiên cứu y học là tại sao các tác động có tính chất bảo vệ dạ dày và thựcquản một cách tự nhiên vào ban đêm lại gần như không xuất hiện trong cơ thểcủa người bị bệnh trào ngược axit? Các nhà nghiên cứu hiện đang cố gắng tìmra nguyên nhân để có cách điều trị cho số bệnh nhân này hiện đã lên tớinhiều triệu người trên thế giới.
Theo BS Nguyễn Phương
Phụ nữ Online
-
Sức khỏe2 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe21 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình