- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Không ngờ một món quà vặt của các chị em lại là "thuốc quý" dành cho nam giới
Là một loại hạt rất được chị em yêu thích, ít ai biết rằng hạt bí đỏ còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là với nam giới.
Là một loại hạt rất được chị em yêu thích, ít ai biết rằng hạt bí đỏ còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là với nam giới.
1. Bảo vệ tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu tiến hành bởi các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy, nam giới mỗi ngày ăn khoảng 50gr hạt bí (tương đương với 20 –25 hạt) sẽ phòng ngừa được nhiều bệnh lý liên quan tới tuyến tiền liệt.
Bởi các hormone được phân bố bởi tuyến tiền liệt chủ yếu dựa vào acid béo. Lượng acid béo dồi dào có trong hạt bí chính là một trong những yếu tố giúp loại hạt này trở thành "thuốc quý" bảo vệ công năng của tuyến tiền liệt.
Chưa dừng lại ở đó, loại hạt này còn sở hữu các thành phần hoạt tính giúp tiêu sưng và giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt bí chỉ có tác dụng phòng ngừa các căn bệnh về tuyến tiền liệt chứ không có khả năng chữa trị khi bệnh tình đã trở nặng.
Hạt bí chính là món quà của thiên nhiên dành cho các quý ông. (Ảnh: nguồn Internet).
2. Cải thiện chất lượng tinh trùng
Là loại thực phẩm rất giàu kẽm, hạt bí đặc biệt tốt cho các quý ông trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.
Theo Tây y, các loại thực phẩm giàu kẽm đều có chức năng sinh tinh và cải thiện chất lượng tinh trùng. Chưa dừng lại ở đó, hạt bí còn có công dụng bổ thận và nâng cao khả năng tình dục đối với nam giới.
Bởi vậy, không ngạc nhiên khi loại quà vặt này lại được ví như "viagra tự nhiên" cho các đấng mày râu.
3. Giảm huyết áp
Hạt bí sở hữu hàm lượng cao acid pantothenic, chất có tác dụng điều hòa huyết áp và hóa giải những cơn đau tim do co thắt động mạch.
Bằng cách nhai 90gr hạt bí sống hằng ngày vào 3 buổi sáng, trưa, tối và duy trì liên tục trong vòng 2-3 tuần, tình trạng cao huyết áp sẽ thuyên giảm một cách đáng kể.
Đặc biệt, hạt bí còn là loại thuốc tăng cường sức khỏe cho đàn ông trung niên, hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt, cải thiện tình trạng mất ngủ, tiểu đêm, ù tai…
Món quà vặt phổ biến này chính là liều thuốc bổ dành cho huyết áp. (Ảnh: nguồn Internet).
4. Làm chậm quá trình lão hóa răng lợi
Vitamin E và photpho là hai chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với răng lợi. Điều đáng nói là 2 chất này đều sẵn trong hạt bí.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100gr hạt bí lại chứa 1159mg photpho, cùng với đó là lượng vitamin E vô cùng dồi dào. Hai chất này đều có tác dụng bảo vệ răng lợi và làm chậm quá trình lão hóa tại khoang miệng.
5. Hướng dẫn cách ăn hạt bí đúng
Dùng tay bóc: Thay vì dùng răng cắn, bạn nên dùng tay tách vỏ hạt bí để "tiết kiệm" nước bọt. Khi cắn hạt bí, nước bọt trong miệng sẽ bị "thất thoát" do ngấm vào hạt.
Trong khi đó, nước bọt của chúng ta có tác dụng giữ ẩm khoang miệng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt tốt cho thận. Bởi vậy, dùng tay tách hạt bí là một trong những cách để chúng ta "tiết kiệm" nước bọt và bảo vệ cơ thể.
Xay thành dạng bột: Một cách nhanh gọn nhất để thưởng thức trọn vẹn loại hạt bổ dưỡng này chính là xay nhỏ. Bạn có thể xay lượng lớn hạt bí thành dạng bột mịn, mỗi ngày ăn khoảng 30gr sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe7 giờ trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe11 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe15 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.