Lợi ích của canxi đối với xương

Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế từ Trườngđại học Zurich (Thụy Sĩ) và Trường Y Dartmouth (Mỹ), đã mời 930 đàn ông vàphụ nữ khỏe mạnh, tuổi từ 28-80, tham gia nghiên cứu.  Họ chia thành hainhóm, nhóm đầu nhận 1.200 mg canxi mỗi ngày và kéo dài trong bốn năm; nhữngngười thuộc nhóm thứ hai nhận một loại thuốc (chỉ có tác dụng trấn an -placebo) trong cùng thời gian đó.

Sau thời gian bốn năm, cácnhà nghiên cứu đã thấy rằng, những người được bổ sung canxi có nguy cơ bịgãy xương ít hơn trong hoạt động hàng ngày hay trong lúc giải trí và chơithể thao. Trong bốn năm, có bốn trường hợp gãy xương trong nhóm nhận canxi,so với 14 trong nhóm chỉ nhận placebo. Tuy nhiên, kết quả cũng cho thấy, khidừng bổ sung canxi, nguy cơ gãy xương đã gần như ngang bằng nhau trong cảhai nhóm.

Thế còn những phụ nữ sau có phải uống bổ sung canxi? Một công trình phân tích mới đây củagiáo sư Christian Roux thuộc Bệnh viện Cochin, Paris, Pháp đã đăng trên báoy học Lancet cho thấy, việc điều trị bằng canxi giúp giảm khoảng 10% nguy cơgãy xương. Nhưng không phải mọi người đều cần uống canxi bổ sung. Tất cả tùythuộc vào các loại thực phẩm có chứa canxi được ăn vào. Tiêu thụ quá nhiềucanxi có thể làm gia tăng nguy cơ bị .

Chính vì vậy, một số bác sĩ,trước khi kê đơn canxi và vitamine D cho bệnh nhân, đã tiến hành xác địnhtình trạng thiếu canxi và kiểm tra xem có cần thiết phải bổ sung canxi haykhông. Trong khi đó, một số bác sĩ khác lại khuyên các bệnh nhân trên 50tuổi nên dùng kết hợp hàng ngày một liều canxi và vitamine D.