- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lợi ích của canxi đối với xương
Mọi người đều biết rằngcanxi tốt cho xương. Đặc biệt là trong việc phòng ngừa chứng loãng xương.
Mọi người đều biết rằng. Đặc biệt là trong việc phòng ngừa chứng loãng xương.
Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế từ Trườngđại học Zurich (Thụy Sĩ) và Trường Y Dartmouth (Mỹ), đã mời 930 đàn ông vàphụ nữ khỏe mạnh, tuổi từ 28-80, tham gia nghiên cứu. Họ chia thành hainhóm, nhóm đầu nhận 1.200 mg canxi mỗi ngày và kéo dài trong bốn năm; nhữngngười thuộc nhóm thứ hai nhận một loại thuốc (chỉ có tác dụng trấn an -placebo) trong cùng thời gian đó.
Sau thời gian bốn năm, cácnhà nghiên cứu đã thấy rằng, những người được bổ sung canxi có nguy cơ bịgãy xương ít hơn trong hoạt động hàng ngày hay trong lúc giải trí và chơithể thao. Trong bốn năm, có bốn trường hợp gãy xương trong nhóm nhận canxi,so với 14 trong nhóm chỉ nhận placebo. Tuy nhiên, kết quả cũng cho thấy, khidừng bổ sung canxi, nguy cơ gãy xương đã gần như ngang bằng nhau trong cảhai nhóm.
Thế còn những phụ nữ sau có phải uống bổ sung canxi? Một công trình phân tích mới đây củagiáo sư Christian Roux thuộc Bệnh viện Cochin, Paris, Pháp đã đăng trên báoy học Lancet cho thấy, việc điều trị bằng canxi giúp giảm khoảng 10% nguy cơgãy xương. Nhưng không phải mọi người đều cần uống canxi bổ sung. Tất cả tùythuộc vào các loại thực phẩm có chứa canxi được ăn vào. Tiêu thụ quá nhiềucanxi có thể làm gia tăng nguy cơ bị .
Chính vì vậy, một số bác sĩ,trước khi kê đơn canxi và vitamine D cho bệnh nhân, đã tiến hành xác địnhtình trạng thiếu canxi và kiểm tra xem có cần thiết phải bổ sung canxi haykhông. Trong khi đó, một số bác sĩ khác lại khuyên các bệnh nhân trên 50tuổi nên dùng kết hợp hàng ngày một liều canxi và vitamine D.
Theo
-
Sức khỏe2 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe3 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe7 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe10 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe20 giờ trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe23 giờ trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.