- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lười biếng đôi khi lại có cái lợi: 4 cái lười có thể giúp bạn sống lâu khỏe mạnh
Chúng ta thường được dạy rằng trong cuộc sống đừng nên lười biếng, tuy nhiên, không phải lúc nào lười biếng cũng là xấu, 4 cái lười này trong cuộc sống có thể giúp bạn có được sức khỏe tốt và sống lâu hơn.
- Món ăn đơn giản mà Bích Phương mê mẩn bao năm qua hóa ra chống được ung thư, giúp giảm cân và sống thọ hơn nhưng 4 nhóm người này phải tránh dùng
- Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ
- Những người sống thọ thường có thói quen tắm rửa sạch sẽ 4 phần này trên cơ thể mỗi ngày: Hãy kiểm tra xem bạn có thuộc nhóm này không
Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống. Lười biếng cũng được coi là một trong những thói quen xấu của con người, tuy nhiên, điều gì cũng có tính 2 mặt của nó. Đôi khi, lười biếng lại mang lại những lợi ích nhất định cho bạn.
Dưới đây là 4 cái lười không những không làm hại đến sức khỏe hay ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn mà nó còn giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh hơn.
1. Lười tức giận
Những người có tuổi thọ cao sẽ lười biếng trong việc tức giận. Khi họ gặp phải điều gì đó gây khó chịu, họ sẽ bình tĩnh và đối phó với nó. Trong khi đó, những người có tuổi thọ ngắn, dễ mắc bệnh thường dễ bị thay đổi tâm trạng khi gặp phải những điều nhỏ nhặt và luôn có những cảm xúc tiêu cực.
Do đó, nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ và giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất, điều quan trọng nhất là hãy tập thói quen tốt, học cách lười tức giận, bình tĩnh mỗi ngày và có tâm trạng tốt. Đây là cách quan trọng để kéo dài tuổi thọ và duy trì sức khỏe.
2. Lười ngồi lâu
Thay vì lười biếng vận động hay chơi thể thao, việc lười ngồi lâu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Điều này là bởi thói quen không tập thể dục về cơ bản sẽ khiến tốc độ lưu thông máu của cơ thể trở nên chậm chạp, dễ khiến máu quá nhớt và không có lợi cho sức khỏe thể chất.
Ngược lại, người lười ngồi lâu, không thể chịu được cảm giác ngồi lì một chỗ trong thời gian dài lại tích cực tham gia vào các bài tập, hoạt động khác nhau, thông qua các phương pháp này có thể kiểm soát cân nặng, đồng thời thúc đẩy sức khỏe thể chất. Từ đó, mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.
3. Lười ngủ muộn
Những người có tuổi thọ cao, sống khỏe mạnh hơn không ngủ muộn, họ đi ngủ sớm và dậy sớm. Những lợi ích đạt được theo cách này là tương đối rõ ràng. Lười ngủ muộn có thể khiến bạn ngủ đủ giấc, làm chậm quá trình lão hóa về thể chất và nâng cao sức khỏe của nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể.
Nếu bạn thức cả đêm, điều này sẽ làm tăng gánh nặng cho các cơ quan quan trọng của cơ thể, có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh. Đó là lý do tại sao người sống lâu, sống thọ sẽ sắp xếp thời gian nghỉ ngơi đều đặn, ngủ sớm, thức dậy sớm và ngủ đủ giấc để có thể duy trì sức khỏe.
4. Lười ăn đêm
Những người có cuộc sống thanh đạm, chế độ ăn lành mạnh và đặc biệt là lười ăn đêm thường có cuộc sống khỏe mạnh, ít bệnh tật về đường tiêu hóa hơn. Điều này là bởi đa phần các món ăn nhẹ nửa đêm có gia vị rất đậm khiến cho dạ dày và ruột bị kích thích, nếu ăn đêm thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau về sức khỏe.
Hạn chế việc ăn đêm có thể giúp duy trì sự thư giãn của dạ dày, thúc đẩy sức khỏe của hệ tiêu hóa, đồng thời, việc tránh ăn quá no trong bữa tối cũng sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng của giấc ngủ, từ đó sức khỏe và tuổi thọ của bạn có thể được cải thiện rất nhiều.
Theo Tổ quốc
-
Sức khỏe38 phút trướcSau thời gian dài điều trị tại BV Đa khoa Phú Thọ, theo nguyện vọng của gia đình, cháu Đ. được chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương điều trị.
-
Sức khỏe2 giờ trướcKhông chỉ tạo bóng mát, trong y học cổ truyền, thân, lá, hoa của cây bằng lăng còn được dùng làm vị thuốc chữa một số bệnh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcChuyên gia nêu cách giải rượu hiệu quả để bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNhiều người cho rằng nhóm máu O bị muỗi đốt nhiều hơn, đúng hay sai?
-
Sức khỏe7 giờ trướcĐược làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
-
Sức khỏe10 giờ trướcHầu hết các loại trà đều có tác dụng với sức khỏe bao gồm giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá 3-4 tách mỗi ngày và không uống trà quá nóng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcDiễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương. Nhiều người thắc mắc, căn bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người trưởng thành.
-
Sức khỏe14 giờ trướcLoại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBệnh về dạ dày rất giỏi “ẩn nấp”. Ở giai đoạn đầu, có thể không hề có triệu chứng hoặc các triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với vấn đề tiêu hóa thông thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám