- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mặc áo ngực khi ngủ và những điều chị em cần biết
Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Các chuyên gia sức khỏe cũng tranh luận rất nhiều về vấn đề này.
Nếu hỏi 10 phụ nữ về việc có nên mặc áo ngực đi ngủ hay không thì
chắc chắn đa số họ còn nghi ngờ về chính câu trả lời của mình.
Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe thì việc mặc hay không mặc áo ngực không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, điều quan trọng là bạn phải chọn được áo ngủ phù hợp và thoải mái khi mặc để không cản trở giấc ngủ của mình.
Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe thì việc mặc hay không mặc áo ngực không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, điều quan trọng là bạn phải chọn được áo ngủ phù hợp và thoải mái khi mặc để không cản trở giấc ngủ của mình.
Ông Lu Chen, trưởng nhóm nghiên cứu
trên, nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson
(Mỹ) cho biết: “Không tìm thấy nguy cơ ung thư vú trong việc mặc áo ngực
bao nhiêu giờ mỗi ngày”.
Trong khi đó, Amber
Guth, giáo sư phẫu thuật và là giám đốc tại Trung tâm Y tế Langone thuộc
Trường đại học New York (Mỹ) nói trên trang tin Huffingtonpost rằng:
“Không có bằng chứng nào cho thấy mặc áo ngực khi ngủ là có ích hay có
hại”.
Nếu bạn muốn chọn một chiếc áo ngực mặc
ngủ vào ban đêm, có thể chọn loại làm bằng chất liệu mềm và không có
gọng. Khi ngủ, mặc một chiếc áo ngực quá chật so với ngực của bạn là
điều cực kì có hại bởi nó không những khiến bạn không thoải mái khi ngủ
mà nó còn gây ra những bất lợi về mặt sức khỏe.
Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Ảnh minh họa
Một số tác hại của việc mặc áo ngực chật khi ngủ bao gồm:
Giảm lưu thông ở ngực
Mặc
áo ngực chật khi ngủ có thể gây trở ngại cho việc lưu thông máu trong
cơ thể. Lúc bạn ngủ, bạn sẽ không vận động nhiều nên máu càng không được
lưu thông thoải mái, nhiều chị em sẽ có cảm giác đau ở ngực khi thức
dậy vào buổi sáng. Hơn nữa, do máu lưu thông không tốt nên làn da vùng
ngực cũng không được chăm sóc tốt, dễ bị thiếu chất và nhanh trở nên lão hóa.
Thay đổi màu sắc vùng da ngực
Mặc
áo ngực quá chật làm cho vùng da ngực cọ sát vào áo, điều này sẽ làm
cho sắc tố vùng da cọ sát vào áo bị sạm đi và xỉn màu hơn. Nếu bạn mặc
áo ngực chật ngay cả trong lúc ngủ, kết hợp với việc máu khó lưu thông
tới ngực sẽ càng đẩy nhanh tốc độ xỉn màu của vùng da này.
Giấc ngủ bị xáo trộn
Xuất
phát từ việc mặc áo ngực chật làm cho máu không lưu thông, chị em có
thể gặp rắc rối với giấc ngủ của mình. Mặc một chiếc áo ngực chặt chẽ
trong khi ngủ có thể gây khó chịu, làm cho bạn bồn chồn trong đêm. Nó sẽ
gây ra cảm giác khó chịu trong giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ không
ngon giấc. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Phù
nề: Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực chật khi ngủ, nó có thể gây tắc
nghẽn bạch huyết. Kết quả kéo theo có thể là bị phù nề hoặc tích tụ chất
lỏng trong ngực. Đây là một trong những ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng
tới ngực của bạn.
Mặc
hay không mặc áo ngực không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, điều
quan trọng là bạn phải chọn được áo ngủ phù hợp. Ảnh minh họa
Đổ mồ hôi và kích ứng da
Mặc
một chiếc áo ngực chặt chẽ trong khi ngủ, đặc biệt là vào mùa hè sẽ làm
cho bạn đổ mồ hôi nhiều hơn so với bình thường. Nếu có thói quen mặc áo
ngực khi ngủ, ngoài việc chọn áo thoải mái, mềm, bạn nên chọn áo làm từ
loại vải cotton để có thể thấm hút tốt.
Không ung thư khối u
Tiến
sĩ John McDougall viết trong "Chương trình McDougall cho một trái tim
khỏe mạnh" cho biết rằng mặc áo ngực quá chật có thể gây viêm và lưu
thông trong ngực không đúng cách. Điều này dễ dẫn đến các khối u lành
tính.
Theo MASK
Theo MASK
-
Sức khỏe2 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe14 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe18 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe21 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.