- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mặc áo ngực khi ngủ và những điều chị em cần biết
Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Các chuyên gia sức khỏe cũng tranh luận rất nhiều về vấn đề này.
Nếu hỏi 10 phụ nữ về việc có nên mặc áo ngực đi ngủ hay không thì
chắc chắn đa số họ còn nghi ngờ về chính câu trả lời của mình.
Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe thì việc mặc hay không mặc áo ngực không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, điều quan trọng là bạn phải chọn được áo ngủ phù hợp và thoải mái khi mặc để không cản trở giấc ngủ của mình.
Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe thì việc mặc hay không mặc áo ngực không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, điều quan trọng là bạn phải chọn được áo ngủ phù hợp và thoải mái khi mặc để không cản trở giấc ngủ của mình.
Ông Lu Chen, trưởng nhóm nghiên cứu
trên, nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson
(Mỹ) cho biết: “Không tìm thấy nguy cơ ung thư vú trong việc mặc áo ngực
bao nhiêu giờ mỗi ngày”.
Trong khi đó, Amber
Guth, giáo sư phẫu thuật và là giám đốc tại Trung tâm Y tế Langone thuộc
Trường đại học New York (Mỹ) nói trên trang tin Huffingtonpost rằng:
“Không có bằng chứng nào cho thấy mặc áo ngực khi ngủ là có ích hay có
hại”.
Nếu bạn muốn chọn một chiếc áo ngực mặc
ngủ vào ban đêm, có thể chọn loại làm bằng chất liệu mềm và không có
gọng. Khi ngủ, mặc một chiếc áo ngực quá chật so với ngực của bạn là
điều cực kì có hại bởi nó không những khiến bạn không thoải mái khi ngủ
mà nó còn gây ra những bất lợi về mặt sức khỏe.
Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Ảnh minh họa
Một số tác hại của việc mặc áo ngực chật khi ngủ bao gồm:
Giảm lưu thông ở ngực
Mặc
áo ngực chật khi ngủ có thể gây trở ngại cho việc lưu thông máu trong
cơ thể. Lúc bạn ngủ, bạn sẽ không vận động nhiều nên máu càng không được
lưu thông thoải mái, nhiều chị em sẽ có cảm giác đau ở ngực khi thức
dậy vào buổi sáng. Hơn nữa, do máu lưu thông không tốt nên làn da vùng
ngực cũng không được chăm sóc tốt, dễ bị thiếu chất và nhanh trở nên lão hóa.
Thay đổi màu sắc vùng da ngực
Mặc
áo ngực quá chật làm cho vùng da ngực cọ sát vào áo, điều này sẽ làm
cho sắc tố vùng da cọ sát vào áo bị sạm đi và xỉn màu hơn. Nếu bạn mặc
áo ngực chật ngay cả trong lúc ngủ, kết hợp với việc máu khó lưu thông
tới ngực sẽ càng đẩy nhanh tốc độ xỉn màu của vùng da này.
Giấc ngủ bị xáo trộn
Xuất
phát từ việc mặc áo ngực chật làm cho máu không lưu thông, chị em có
thể gặp rắc rối với giấc ngủ của mình. Mặc một chiếc áo ngực chặt chẽ
trong khi ngủ có thể gây khó chịu, làm cho bạn bồn chồn trong đêm. Nó sẽ
gây ra cảm giác khó chịu trong giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ không
ngon giấc. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Phù
nề: Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực chật khi ngủ, nó có thể gây tắc
nghẽn bạch huyết. Kết quả kéo theo có thể là bị phù nề hoặc tích tụ chất
lỏng trong ngực. Đây là một trong những ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng
tới ngực của bạn.
Mặc
hay không mặc áo ngực không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, điều
quan trọng là bạn phải chọn được áo ngủ phù hợp. Ảnh minh họa
Đổ mồ hôi và kích ứng da
Mặc
một chiếc áo ngực chặt chẽ trong khi ngủ, đặc biệt là vào mùa hè sẽ làm
cho bạn đổ mồ hôi nhiều hơn so với bình thường. Nếu có thói quen mặc áo
ngực khi ngủ, ngoài việc chọn áo thoải mái, mềm, bạn nên chọn áo làm từ
loại vải cotton để có thể thấm hút tốt.
Không ung thư khối u
Tiến
sĩ John McDougall viết trong "Chương trình McDougall cho một trái tim
khỏe mạnh" cho biết rằng mặc áo ngực quá chật có thể gây viêm và lưu
thông trong ngực không đúng cách. Điều này dễ dẫn đến các khối u lành
tính.
Theo MASK
Theo MASK
-
Sức khỏe13 phút trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe10 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe13 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe16 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe17 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe17 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe21 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.