- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Massage cho bà bầu
Rất nhiều phụ nữ thường cảm thấy thích thú khi được massage trong lúc mang thai. Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp massage trong suốt giai đoạn thai nghén, các thai phụ cần được sự đồng ý của bác sĩ. Đồng thời, chị em cũng cần cân nhắc tới các lợi ích và nguy cơ khi quyết định áp dụng liệu pháp này.
Rất nhiều phụ nữ thường cảmthấy thích thú khi được massage trong lúc mang thai. Tuy nhiên, trước khi ápdụng phương pháp massage trong suốt giai đoạn thai nghén, các thai phụ cầnđược sự đồng ý của bác sĩ. Đồng thời, chị em cũng cần cân nhắc tới các lợiích và nguy cơ khi quyết định áp dụng liệu pháp này.
Các lợi ích về sức khỏe từmassage khi mang thai: Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mang lại cho cácthai phụ khi áp dụng phương pháp massage. Đó là lý do tại sao các bác sĩthường đề nghị các thai phụ nên áp dụng liệu pháp massage vào một vài thờiđiểm nhất định. Thực tế cho thấy, massage trong suốt quá trình thai nghén cóthể giúp cải thiện sức khỏe cho các bà mẹ mới sinh, đặc biệt là đối với cácthai phụ. Dưới đây là một số những lợi ích cụ thể mà massage mang lại chocác thai phụ:
- Giúp giảm nhẹ các triệuchứng nhức mỏi cơ, khớp.
- Giúp ngăn chặn, giải tỏacác chứng muộn phiền, lo lắng và trầm cảm, do lượng hormone như dopamine vàserotonin được phóng thích ra trong cơ thể gia tăng trong lúc massage.
- Các chứng viêm sưng có thểđược giảm nhẹ do các mô mềm được kích thích và các chất lỏng ở khu vực viêmbị tiêu trừ.
- Giúp làm dịu chứng đau ở hệthần kinh vùng xương chậu và tình trạng căng cơ hông.
- Cải thiện giấc ngủ cho cácthai phụ. Việc duy trì giấc ngủ đạt chất lượng có thể rất khó khăn đối vớichị em trong suốt thai kỳ, vì thế việc cải thiện giấc ngủ bằng phương phápmassage là rất quan trọng.
Khi nào nên áp dụng? Không cóbằng chứng nào chỉ ra rằng massage có liên quan đến tình trạng sẩy thai ởcác thai phụ. Tuy nhiên, một số nhà chuyên môn đề nghị không thực hiện việcmassage cho các thai phụ trong suốt ba tháng đầu của thai kỳ.
Ngăn ngừa các nguy cơ có thểxảy ra: Đối với số phụ nữ có nguy cơ cao khi mang thai, như có tiền sử bịchứng tăng huyết áp khi sử dụng thuốc thúc đẻ, sinh non, tiền sản giật (làmột căn bệnh chỉ xảy ra trong thời kỳ thai nghén và có thể ảnh hưởng cả tớithai phụ lẫn thai nhi), sưng tấy dữ dội và chứng nhức đầu cấp tính cần phảitham khảo ý kiến các bác sĩ trước khi áp dụng liệu pháp massage khi mangthai. Bên cạnh đó, trong khi tiến hành xoa bóp, cần tránh tạo áp lực mạnhlên những điểm có thể kích thích tới dạ con và các cơ vùng xương chậu. Ngoàira, các thai phụ khi được massage nên nằm ở tư thế thoải mái và an toànnhất, thông thường là với tư thế nằm nghiêng một bên.
Lưu ý: Áp dụng liệupháp massage khi mang thai có thể mang lại nhiều lợi ích, song các thai phụcũng có thể đối diện với vài nguy cơ về sức khỏe. Có một điều quan trọng màchị em cần ghi nhớ là phải tìm được những người có tay nghề massage. Hoặcchị em cũng có thể đến các thẩm mỹ viện nổi tiếng để tiến hành massage, nhằmgiúp kéo giảm các nguy cơ về sức khỏe tiềm tàng có thể xảy ra trong quátrình thai nghén.
Theo Nguyễn Niệm
PNO
-
Sức khỏe7 giờ trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe11 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe15 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.