Muốn giảm cân, nhất định phải ăn 10 loại thực phẩm này

1. Hạt tiêu đen: giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ lớn.

2. Bỏng ngô: giúp tiêu hóa trong cơ thể vận hành tốt hơn nhờ chứa chất xơ.

3. Dưa hấu: có chứa các amino axit giúp cải thiện lưu thông máu và giảm mệt mỏi.

4. Mỳ ngũ cốc nguyên hạt: có chỉ số đường huyết thấp giúp kiểm soát lượng đường trong máu sẽ không tăng đột biến.

5. Cà phê: bảo vệ não bộ, làm giảm nguy cơ gây ung thư vòm miệng và kiềm chế sự thèm ăn.

6. Gừng: là một phương thức chữa bệnh tự nhiên rất hiệu quả khi buồn nôn và đầy hơi thương xuyên do tiêu thụ đồ ăn quá nhiều hoặc sai cách.

7. Ớt đỏ: tăng sự trao đổi chất và giúp giảm cân.

8. Súp gà: chứa ít calo.

9. Nghệ: giúp chuyển hóa chất béo và làm giảm viêm.

10. Socola đen: làm tăng cảm giác nó và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Theo Một thế giới