Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Muốn giảm cân, nhất định phải ăn 10 loại thực phẩm này
Thứ hai, 23/11/2015 08:12
Tiêu thụ những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tạm biệt cân thừa nhanh hơn đấy.
Tiêu thụ những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tạm biệt cân thừa nhanh hơn đấy.
Không chỉ là việc tập luyện thể thao, ăn uống cũng là một vấn đề khá mệt mỏi với những người béo bởi sự đói, thèm ăn món mình muốn và vô vàn những cám dỗ khác, đòi hỏi bạn phải rất nghiêm túc và kiên trì. Dưới đây là danh sách những thực phẩm ban đầu nhìn có vẻ là không tốt, nhưng thực ra lại rất phù hợp và lý tưởng với chế độ kiêng khem của người thừa cân mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Hãy cùng tham khảo nhé.
1. Hạt tiêu đen: giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ lớn.
2. Bỏng ngô: giúp tiêu hóa trong cơ thể vận hành tốt hơn nhờ chứa chất xơ.
3. Dưa hấu: có chứa các amino axit giúp cải thiện lưu thông máu và giảm mệt mỏi.
4. Mỳ ngũ cốc nguyên hạt: có chỉ số đường huyết thấp giúp kiểm soát lượng đường trong máu sẽ không tăng đột biến.
5. Cà phê: bảo vệ não bộ, làm giảm nguy cơ gây ung thư vòm miệng và kiềm chế sự thèm ăn.
6. Gừng: là một phương thức chữa bệnh tự nhiên rất hiệu quả khi buồn nôn và đầy hơi thương xuyên do tiêu thụ đồ ăn quá nhiều hoặc sai cách.
7. Ớt đỏ: tăng sự trao đổi chất và giúp giảm cân.
8. Súp gà: chứa ít calo.
9. Nghệ: giúp chuyển hóa chất béo và làm giảm viêm.
10. Socola đen: làm tăng cảm giác nó và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Theo Một thế giới
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe17 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.