- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nếu bạn bỗng tăng cân đột ngột chỉ trong 1 - 2 ngày, đây có thể là 4 nguyên nhân mà bạn chẳng ngờ đến
Tự nhiên thấy cân nặng thay đổi cũng là dấu hiệu "đáng gờm" mà bạn không nên chủ quan bỏ qua đâu nhé!
- Gia vị "nhẵn mặt" trong bữa ăn của mọi gia đình không ngờ lại dễ gây béo hơn cả đường, chị em nên điều chỉnh ngay để tránh tăng cân, hại sức khỏe
- Người phụ nữ mang khối u gan "khủng" xâm lấn đến đại tràng phải phẫu thuật gấp: Thấy tăng cân nhanh nên đi khám ngay
- Ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù, nguyên nhân có thể là do bạn đang gặp phải những vấn đề sức khỏe sau
Khi bạn bỗng nhận thấy mình đã tăng lên 2 - 3kg chỉ trong vài ngày thì suy nghĩ đầu tiên sẽ nghĩ đến đó chính là cần phải ăn kiêng để giảm cân. Thế nhưng, không phải lúc nào cân nặng tăng lên cũng là dấu hiệu bạn đã ăn uống quá thả phanh. Bởi nó còn có thể liên quan đến các yếu tố như kỳ "đèn đỏ", tập tành quá sức... nên gây ảnh hưởng đến các con số bạn nhìn thấy trên bàn cân.
Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu xem đâu là những lý do khiến cân nặng của bạn bỗng tăng lên bất thường để tìm cách cải thiện ngay.
1. Bạn bị đau cơ bắp từ một buổi tập gần đây
Nếu bạn là người chăm chơi thể thao hay tập gym thì cơ thể của bạn sẽ bắt đầu tích trữ glycogen. Glycogen ở trong nước khi liên kết trong quá trình giải phóng năng lượng cho cơ bắp hoạt động sẽ làm thay đổi một vài cân khi bạn bước lên bàn cân. Đó là lý do vì sao những người hay chơi thể thao lại thấy cân nặng của mình đột ngột thay đổi.
2. Đang trong kỳ "rớt dâu"
Nếu trong kỳ "rớt dâu" mà bạn lại thấy mình tăng lên vài cân thì đừng vội hoảng hốt, điều này là hoàn toàn bình thường. Số cân thừa sẽ biến mất chỉ sau vài ngày bạn hành kinh. Do trong kỳ đèn đỏ, cơ thể bạn sẽ xảy ra nhiều quá trình khác nhau như thay đổi nội tiết tố, đầy hơi, giảm magie nên sẽ làm ảnh hưởng tới cân nặng.
3. Bạn lỡ ăn nhiều thức ăn hơn bình thường
Sau khi ăn, sẽ phải mất từ 6 - 8 tiếng để thức ăn đi qua dạ dày và ruột non của bạn. Trong vòng 36 giờ, thức ăn mới di chuyển được qua ruột kết. Quá trình từ lúc bạn nuốt thức ăn đến lúc nó thải ra khỏi cơ thể dưới dạng phân sẽ mất khoảng từ 2 - 5 ngày. Chính vì vậy, nếu bạn lỡ ăn nhiều thức ăn từ vài ngày trước, kết quả cân nặng của bạn sẽ không đáng tin cho lắm.
4. Bạn đã ăn nhiều muối từ ngày hôm trước
Việc ăn quá nhiều đồ mặn từ ngày hôm trước cũng có thể làm ảnh hưởng tới số cân nặng của bạn. Kết quả là cơ thể bạn sẽ càng giữ thêm nước do thận không thể làm việc kịp. Và điều không mong muốn là cân nặng của bạn sẽ tăng lên đột ngột.
Theo Tổ quốc
-
Sức khỏe1 giờ trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe5 giờ trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
-
Sức khỏe6 giờ trướcBé gái 16 tháng tuổi ở Sóc Trăng phải vào viện nội soi lấy dị vật là một ấu trùng nằm bên trong tai.
-
Sức khỏe8 giờ trướcUống nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả không ngờ.
-
Sức khỏe8 giờ trướcĂn uống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
-
Sức khỏe18 giờ trướcSáng 5/5, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên-Huế (CDC TT-Huế) cho biết, một bé gái 7 tuổi (ngụ phường An Hòa, TP. Huế) vừa bị chó dữ cắn gây nên nhiều vết thương sâu, phức tạp ở vùng cánh tay phải nhập viện cấp cứu, điều trị.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.