- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngày càng nhiều người trẻ có triệu chứng đau dạ dày chỉ vì mắc phải những thói quen xấu sau
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Những thói quen hàng ngày ai cũng có thể mắc phải lại chính là nguyên nhân gây hại dạ dày đấy.
Đau dạ dày là một trong những bệnh lý về đường tiêu
hóa rất phổ biến ở xã hội hiện nay. Trong đó, con số những người trẻ mắc
bệnh đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu của tình
trạng này là do lối sống và những thói quen xấu người trẻ hay mắc phải.
Bệnh lý về dạ dày rất dễ tái phát và biến chứng nghiêm trọng như đau dạ dày, chảy máu dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày nếu không được chữa trị đúng cách. Do đó, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nguy hiểm về bệnh lý này, bạn hãy chú ý loại bỏ những thói quen gây đau dạ dày sau ngay từ bây giờ nhé!
Không ăn đúng và đủ bữa
Giới trẻ hiện nay thường chủ quan trong việc duy trì chế độ ăn đầy đủ và đúng giờ. Thói quen này là một trong những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Dạ dày có cơ chế tiết axit để tiêu hóa thức ăn, tuy nhiên nếu bạn không ăn đúng bữa, lượng axit này sẽ gây hại đến dạ dày.
Việc duy trì chế độ ăn đủ và đúng giờ không chỉ làm tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng mà chúng còn giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. Do vậy, bạn hãy lưu ý ăn đúng giờ và tránh bỏ bữa để bảo vệ sức khỏe.
Ăn nhiều đồ chua cay
Những đồ ăn chua cay như cóc dầm, xoài dầm, mì cay… là những món ăn khoái khẩu của giới trẻ. Tuy nhiên, nếu ăn chúng quá nhiều chắc chắn dạ dày sẽ phải "khóc thét" đấy. Do khi nạp một lượng lớn đồ ăn có gia vị chua cay sẽ gây rối loạn tiêu hóa và khiến dạ dày khó chịu. Để tránh gây hại dạ dày, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm trên và tuyệt đối không ăn chúng khi đói.
Nhai không kỹ khi ăn
Ăn là một trong những việc làm không nên thực hiện vội vàng đâu nhé. Do khi ăn quá vội, bạn sẽ không nhai kỹ được thực phẩm. Lúc này, dạ dày sẽ phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa hết chúng. Nếu đang mắc phải thói quen này, bạn hãy thay đổi chúng để không gây hại dạ dày.
Ăn ngay trước khi đi ngủ
Vừa cày phim vừa ăn đêm chắc hẳn là thói quen khó bỏ của rất nhiều bạn trẻ. Thói quen này không chỉ khiến lượng mỡ bụng gia tăng mà còn gây hại dạ dày. Bởi khi đó, thức ăn không được tiêu hóa có thể bị phân hủy và lên men gây ra tình trạng đầy hơi hay đau dạ dày. Do vậy, bạn nên lưu ý ăn trước khi ngủ khoảng 1 - 2 giờ và dùng những món ăn nhẹ là tốt nhất.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Nếu bạn thường xuyên có thói quen dùng loại thuốc này ngay cả khi gặp những cơn đau nhẹ thì hãy thay đổi chúng ngay. Bởi việc lạm dụng thuốc giảm đau sẽ gây hại nghiêm trọng đến dạ dày. Hầu hết các loại thuốc giảm đau đều tác động tiêu cực đến niêm mạc dạ dày.
-
Sức khỏe9 phút trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.