- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người có cơ thể khỏe mạnh sẽ không có 5 dấu hiệu này khi ngủ, nếu bạn cũng vậy thì xin chúc mừng
Nếu cơ thể không khỏe mạnh, một số biểu hiện rõ ràng sẽ xuất hiện khi đi ngủ vào buổi tối nhưng ít người để tâm tới.
Có hai khoảng thời gian quan trọng nhất trong một ngày 24 giờ, một là thức dậy vào buổi sáng và hai là đi ngủ vào ban đêm.
Sáng ngủ dậy rất dễ gặp tai nạn, sau một đêm dài, máu lưu thông chậm lại nên độ nhớt của máu vào buổi sáng tương đối cao, sau khi thức dậy, dây thần kinh giao cảm sẽ bị kích thích, huyết áp, nhịp tim tăng lên, lúc này rất dễ xảy ra các tai biến về tim mạch, mạch máu não.
Tai nạn cũng dễ xảy ra khi ngủ vào ban đêm, lượng máu về tim tăng lên trong khi ngủ làm tăng tải cho tim… Khi ngủ, máu lưu thông chậm lại và độ nhớt của máu cũng rất cao nên nhiều người dễ bị tai nạn về tim.
Sau khi đến một độ tuổi nhất định, đặc biệt là sau 45 tuổi, dù thức dậy vào buổi sáng hay đi ngủ vào ban đêm, bạn cũng nên chú ý quan sát những biểu hiện bất thường của cơ thể, nếu thấy bất thường thì nên đi khám để điều trị kịp thời.
1. Đau ngực hay tức ngực
Có rất nhiều loại bệnh mạch vành, trong đó phổ biến nhất là đau thắt ngực, nhiều bệnh nhân mắc bệnh mạch vành rất dễ bị đau thắt ngực vào ban đêm, loại đau thắt ngực này được gọi là đau thắt ngực biến thể và rất nguy hiểm.
Khi lên cơn đau thắt ngực, người bệnh sẽ cảm thấy đau tức ngực, tức ngực ở phần giữa và dưới xương ức hoặc vùng trước tim, lúc này không thể bỏ qua, nếu không điều trị kịp thời, các cơn đau thắt ngực biến thể có thể dễ dàng chuyển thành hội chứng mạch vành cấp tính.
2. Chuột rút, tê hoặc đau ở chân
Nhiều người hay bị chuột rút, tê hoặc đau nhức về đêm, họ nghĩ đơn giản là thiếu canxi nên mua rất nhiều viên canxi về ăn nhưng triệu chứng không bao giờ thuyên giảm.
Tuy nhiên, chuột rút, tê hoặc đau ở chân bất thường cũng nhắc nhở bạn cảnh giác với các bệnh về mạch máu.
Nếu mạch máu bị thu hẹp, lưu lượng máu giảm, lượng máu và oxy cung cấp cũng giảm, các cơ và dây thần kinh tương ứng sẽ hoạt động bất thường nên người bệnh thường có cảm giác chuột rút, tê hoặc đau ở chân.
3. Thức dậy sớm vào giữa đêm
Nhiều người có chất lượng giấc ngủ kém vào ban đêm, đặc biệt là khi họ đột ngột thức dậy sớm vào lúc nửa đêm trong giấc ngủ.
Rồi khi muốn ngủ thì dù thế nào đi nữa cũng không thể ngủ được. Nửa đêm thức dậy sớm nghĩa là giấc ngủ của bạn không bình thường, dù nguyên nhân là gì thì bạn cũng phải hết sức coi trọng và đến bệnh viện để điều tra nguyên nhân kịp thời.
4. Chóng mặt hay đau đầu
Tai nạn tim mạch thường xảy ra vào ban đêm và tất nhiên tai nạn mạch máu não cũng dễ xảy ra.
Tai nạn mạch máu não, hai loại thường gặp nhất là nhồi máu não và xuất huyết não, khi xảy ra người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt, đau đầu, nhiều người lầm tưởng đó là cảm lạnh, có người cho rằng là do nghỉ ngơi không tốt.
5. Tay chân có cử động bất thường
Khi ngủ chú ý cử động tay chân, nếu phát hiện có cử động bất thường thì nên đến bệnh viện kịp thời.
Khi tai biến mạch máu não xảy ra rất dễ gây ra tình trạng suy giảm khả năng vận động của tay, chân.
Một phần ba cuộc đời của con người là dành cho việc ngủ, giấc ngủ ngon là điều quan trọng để duy trì sức khỏe, nhưng khi giấc ngủ bị ảnh hưởng thì chúng ta cũng nên chú ý đến nó chứ không nên chỉ vì trời đã tối mà bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo.
Nguồn và ảnh: Aboluowang
Theo Phụ nữ mới
-
Sức khỏe6 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe7 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe11 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe12 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe12 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe15 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe19 giờ trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe19 giờ trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.