- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nguyên tắc cần phải nhớ khi sử dụng các loại lá xông
Dùng lá xông được coi phương pháp dân gian phổ biến để giải cảm, trị bệnh. Nhưng nó chỉ hiệu quả nếu làm đúng nguyên tắc.
Dùng lá xông được coi phương pháp dân gian phổ biến để giải cảm, trị bệnh. Nhưng nó chỉ hiệu quả nếu làm đúng nguyên tắc.
Tác dụng của việc dùng lá xông
Với nhiều người có thói quen cứ hễ ốm là dùng ngay các loại lá để
xông. Đây được coi phương pháp dân gian rất phổ biến để giải cảm, trị
bệnh. Tuy nhiên không phải bệnh nào cũng có thể áp dụng cách điều trị
này.
Theo
ông Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM, muốn xông hơi bằng
lá, người bệnh cần phải thực hiện đúng cách. Đầu tiên là chọn lá: cần
chọn các loại lá thơm có tinh dầu mang tác dụng tân ôn giải biểu, trừ
phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng... Trong đó, thông dụng nhất là
lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, lá nghệ, hương nhu,
ngải cứu… Lá xông cũng phải được chọn phù hợp, tránh loại lá có tinh chất có thể gây độc.
Khi
xông các loại lá sẽ làm cho người cảm thấy sảng khoái thư thái bởi giữa
tác dụng của hơi nước nóng và tác dụng dược lý của các chất bay hơi
chứa trong dược thảo kéo theo hơi nước. Hơi nước nóng làm giãn mạch
ngoại biên, lượng máu được tăng cường, kích thích tuyến mồ hôi hoạt
động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tinh dầu và các chất
bay hơi chứa trong thảo dược được kéo theo hơi nước. Chúng qua niêm mạc
mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang, làm
giảm stress, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức
đầu rất hiệu quả…
Sau khi xông, da của bệnh
nhân trở nên mềm mại, nhuận và mát. Đường hô hấp được thông suốt, giảm
đau, giảm tiết, hạ khí cho nên bớt đau đầu, chóng mặt, khớ thở. Trong
các lá xông có kháng sinh, có tinh dầu cho nên có tác dụng chống viêm,
tuyên thông phế khí, giảm đau, hạ sốt… Các lỗ chân lông được thông
thoáng, da tươi nhuận trở lại. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người,
khoan khoái hẳn lên.
Xông lá có tác dụng làm
người bệnh nhanh khỏi, nhưng không phải lúc nào và ai cũng xông được.
Chỉ nên điều trị xông lá trong khoảng từ 1-2 ngày đầu khi nhiễm lạnh vì
khi người bệnh bị nhiễm khí độc, gió độc đang nằm dưới da nên phương
pháp xông sẽ có tác dụng mở lối cho khí độc thoát ra ngoài. Khoảng từ
ngày thứ 3 trở lên người cảm lạnh đã bị nhiễm tà khí sâu vào trong lúc
đó không nên xông mà phải dùng các phương pháp khác.
Dùng
lá xông được coi phương pháp dân gian phổ biến để giải cảm, trị bệnh.
Nhưng nó chỉ hiệu quả nếu làm đúng nguyên tắc. Ảnh minh họa
Những người không nên dùng lá xông
Theo
các bác sĩ Đông y trong một số trường hợp bệnh không nên xông lá đối
với trường hợp cảm thử (cảm nắng), có triệu chứng ra nhiều mồ hôi, hoa
mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, chao đảo, mệt lả… không nên xông lá.
Người bị huyết áp cao, tim mạch, mắc bệnh ngoài da, mới ốm dậy, người cao tuổi, trẻ em dưới 12 tuổi… không nên xông hơi, xông lá.
Đặc
biệt với phụ nữa mang thai xông lá để giải cảm do lo sợ tác dụng phụ
của thuốc kháng sinh với thai nhi tuy nhiên xông lá khi mang bầu cũng
không an toàn. Khi nóng, cơ thể mẹ xuất hiện cơ chế thoát mồ hôi nhưng
bé nằm trong bụng mẹ thì không như thế. Gia tăng thân nhiệt ở mẹ có thể
phá hủy các tế bào trong bào thai cũng như ngăn cản oxy tới được với bé.
Nguy hiểm hơn, nó còn dẫn tới dị tật thai nhi hoặc sẩy thai.
Bà
bầu có thể bị chóng mặt, ngạt thở, thậm chí hạ huyết áp. Hạ huyết áp có
thể làm giảm số lượng máu tiếp cho thai nhi do áp lực của hơi nóng và
sự kín khí khi xông.
Lưu ý cần biết khi xông bằng lá
Theo ông Đinh Công Bảy, trị cảm bằng cách xông lá cho hiệu quả cao, ít tốn kém. Tuy nhiên, người bệnh bị cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần, không nên xông quá nhiều sẽ gây mất nước, gây ra các tác hại khác.
Đặt
nồi xông trong phòng kín gió, cần mở nồi xông he hé, từ từ và kiểm soát
lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước. Khi cơ thể bị mất
nước sẽ dẫn đến một loạt những triệu chứng sốc khác mà cơ thể không thể
kiểm soát được như trụy tim mạch, tụt huyết áp...
Trong quá trình xông người bệnh nên hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang.
Thời
gian xông 5-15 phút, khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng xông. Sau
xông hơi thì lau khô bằng khăn ấm, ẩm, rồi lau bằng khăn khô, thay quần
áo sạch; sau đó nên ăn 1 bát cháo hành hoặc uống nước ấm hoặc thuốc,
nghỉ ngơi, đảm bảo thoáng về mùa hè, ấm về mùa đông...
Trong
quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn... cần
ngừng ngay, trường hợp bị sốc nặng phải đưa tới bệnh viện để cấp cứu.
Nếu bệnh nhân sốt cao,
co giật do nhiễm khuẩn như viêm họng, ho, chấn thương, nhiễm trùng...
thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải đi khám ở cơ sở y tế.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe5 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe8 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe19 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe21 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.