- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước ép cà chua tốt nhất cho sức khỏe
Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái cây tốt nhất cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái
cây tốt nhất cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có
tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
Hơn nữa, nước ép cà chua cũng dễ uống. Dưới đây là một số lợi ích ấn tượng của nước ép cà chua.
Giàu chất chống
oxy hóa - chống ung thư
Cà chua là 1 trong những loại thực phẩm chứa
lycopene - một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Trong cơ thể có sẵn một
số gốc tự do. Nếu các gốc tự do này phát triển thì có thể gây tổn
hại các tế bào trong cơ thể, khiến bạn nhanh bị lão hóa. Chất chống oxy
hóa có tác dụng phá hủy các gốc tự do này.
Lycopene chống oxy hóa trong nước ép cà chua
có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do làm ảnh hưởng đến tế bào, từ đó giảm
nguy cơ bị các nếp nhăn và ung thư. Ngoài ra, trong nước ép cà chua
còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo
omega 3... rất có lợi cho cơ thể.
Giàu kali -
chống mệt mỏi
Cà chua cũng chứa nhiều kali nên khi làm
thành nước ép cà chua thì lượng kali này không hề bị mất đi. Điều
này có thể giúp ngăn ngừa sự ốm yếu và mệt mỏi, đồng thời giảm hẳn
chứng chuột rút.
Giàu vitamin C
- tăng cường miễn dịch
Nước ép cà chua giàu vitamin C. Vì vitamin C
là một dạng khác của chất chống oxy hóa nên nước ép cà chua được coi
là có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống ung thư và lão hóa. Nước ép
cà chua cũng có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch nói
chung, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác nói riêng.
Giàu chất xơ -
hỗ trợ tiêu hóa
Trong nước ép cà chua có nhiều chất xơ,
các chất xơ này khi vào cơ thể sẽ không bị hệ thống tiêu hóa phá
vỡ. Vậy nên, nó có thể đánh tan cholesterol, ngăn cản hấp thu các chất
béo độc hại, giảm huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch. Ngoài ra, chất
xơ còn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nhiều các chất
dinh dưỡng khác
Trong khi hầu hết mọi người tập trung vào tác
dụng chống oxy hóa của nước ép cà chua thì lại quên mất một điều là
loại nước ép này còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như
thiamin, vitamin K, niacin, sắt, magiê, đồng và mangan... Nó cũng là một
nguồn tuyệt vời của vitamin A, C, B tổng hợp, folate và kali.
Theo TTVN
-
Sức khỏe5 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe9 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe14 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe14 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe16 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.