- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước ép cà chua tốt nhất cho sức khỏe
Thứ năm, 12/07/2012 08:49
Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái cây tốt nhất cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái
cây tốt nhất cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có
tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
Hơn nữa, nước ép cà chua cũng dễ uống. Dưới đây là một số lợi ích ấn tượng của nước ép cà chua.
Giàu chất chống
oxy hóa - chống ung thư
Cà chua là 1 trong những loại thực phẩm chứa
lycopene - một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Trong cơ thể có sẵn một
số gốc tự do. Nếu các gốc tự do này phát triển thì có thể gây tổn
hại các tế bào trong cơ thể, khiến bạn nhanh bị lão hóa. Chất chống oxy
hóa có tác dụng phá hủy các gốc tự do này.
Lycopene chống oxy hóa trong nước ép cà chua
có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do làm ảnh hưởng đến tế bào, từ đó giảm
nguy cơ bị các nếp nhăn và ung thư. Ngoài ra, trong nước ép cà chua
còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo
omega 3... rất có lợi cho cơ thể.
Giàu kali -
chống mệt mỏi
Cà chua cũng chứa nhiều kali nên khi làm
thành nước ép cà chua thì lượng kali này không hề bị mất đi. Điều
này có thể giúp ngăn ngừa sự ốm yếu và mệt mỏi, đồng thời giảm hẳn
chứng chuột rút.
Giàu vitamin C
- tăng cường miễn dịch
Nước ép cà chua giàu vitamin C. Vì vitamin C
là một dạng khác của chất chống oxy hóa nên nước ép cà chua được coi
là có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống ung thư và lão hóa. Nước ép
cà chua cũng có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch nói
chung, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác nói riêng.
Giàu chất xơ -
hỗ trợ tiêu hóa
Trong nước ép cà chua có nhiều chất xơ,
các chất xơ này khi vào cơ thể sẽ không bị hệ thống tiêu hóa phá
vỡ. Vậy nên, nó có thể đánh tan cholesterol, ngăn cản hấp thu các chất
béo độc hại, giảm huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch. Ngoài ra, chất
xơ còn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nhiều các chất
dinh dưỡng khác
Trong khi hầu hết mọi người tập trung vào tác
dụng chống oxy hóa của nước ép cà chua thì lại quên mất một điều là
loại nước ép này còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như
thiamin, vitamin K, niacin, sắt, magiê, đồng và mangan... Nó cũng là một
nguồn tuyệt vời của vitamin A, C, B tổng hợp, folate và kali.
Theo TTVN
Gửi bình luận
-
Sức khỏe1 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe4 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe4 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe20 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.