- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tác dụng của quả xoài
Những chất chống oxy hóa như quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic và methylgallat có trong xoài bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư ruột, ung thư vú, mất ngủ và ung thư tuyến tiền liệt.
Kiểm soát cholesterol: Xoài rất giàu vitamin C, pectin và chất xơ giúp kiểm soát cholesterol.
Duy trì lượng kiềm cho cơ thể: Xoài rất giàu axit tartaric, axit malic và axit citric duy trì lượng kiềm cho cơ thể.
Giảm cân: Xoài có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể cảm thấy no hơn. Ngoài ra, chất xơ giúp dễ tiêu hóa, giúp giảm cân.
Điều tiết bệnh tiểu đường: Không chỉ trái xoài mà lá xoài cũng bổ dưỡng. Đối với người tiểu đường, chỉ cần đun sôi năm - sáu lá, ngâm qua đêm và uống vào sáng hôm sau, mức insulin sẽ được kiểm soát tốt.
Xoài có chỉ số glycemie thấp (41-60), do đó nếu lỡ ăn nhiều sẽ không tăng lượng đường.
Tốt cho “yêu”: Xoài tăng sức “yêu” cho nam giới.
Chăm sóc mắt: Một tách nước xoài đáp ứng khoảng 25% nhu cầu vitamin A mỗi ngày của bạn, giúp mắt sáng, chống khô mắt và ngừa chứng không thấy đường ban đêm.
Giúp tiêu hóa: Xoài chứa enzymes giúp phân hủy protein. Chất xơ giúp dễ tiêu hóa.
Thanh nhiệt: Sau khi đi nắng, một ly nước xoài giúp bạn giải khát và thanh nhiệt.
Tăng cường hệ miễn dịch: Kết hợp vitamin C, vitamin A và 25 loại carotenoids giúp duy trì hệ miễn dịch.
Tẩy tế bào chết: Hỗn hợp xoài, mật ong và sữa thoa lên cơ thể giúp tẩy tế bào chết, da sẽ mềm mại hơn.
Tăng cường trí nhớ và độ tập trung: Axit glutamine trong xoài giúp nuôi dưỡng tế bào và tăng cường trí nhớ.
Nguồn chất sắt cho phụ nữ: Xoài rất giàu chất sắt, cần thiết cho những người bị thiếu máu. Phụ nữ tiền mãn kinh nên dùng để tăng lượng sắt và canxi.
Theo PNCN
-
Sức khỏe3 giờ trướcNghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.
-
Sức khỏe13 giờ trướcSau thời gian dài điều trị tại BV Đa khoa Phú Thọ, theo nguyện vọng của gia đình, cháu Đ. được chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương điều trị.
-
Sức khỏe15 giờ trướcKhông chỉ tạo bóng mát, trong y học cổ truyền, thân, lá, hoa của cây bằng lăng còn được dùng làm vị thuốc chữa một số bệnh.
-
Sức khỏe18 giờ trướcChuyên gia nêu cách giải rượu hiệu quả để bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe20 giờ trướcNhiều người cho rằng nhóm máu O bị muỗi đốt nhiều hơn, đúng hay sai?
-
Sức khỏe20 giờ trướcĐược làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
-
Sức khỏe23 giờ trướcHầu hết các loại trà đều có tác dụng với sức khỏe bao gồm giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá 3-4 tách mỗi ngày và không uống trà quá nóng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDiễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương. Nhiều người thắc mắc, căn bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người trưởng thành.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh về dạ dày rất giỏi “ẩn nấp”. Ở giai đoạn đầu, có thể không hề có triệu chứng hoặc các triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với vấn đề tiêu hóa thông thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.