- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trời nóng nhưng tay chân lúc nào cũng lạnh ngắt: Đừng chủ quan bởi có thể bạn đang mắc trọng bệnh
Không chỉ là hiện tượng thông thường khi trời đông, chân tay lạnh cóng khi ngồi còn là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm, đặc biệt là về tim mạch.
- Mua bún thấy dấu hiệu lạ đừng dại mà ăn: Đây là cách chọn bún khiến người bán hàng ngả nón kính phục
- Đừng chần chờ mà hãy đi khám ngay khi bạn thấy mình dù chỉ có 1 trong 10 dấu hiệu sau đây, vì có thể bạn đang ở giai đoạn đầu của các bệnh ung thư
- Phi công Anh số 91 có dấu hiệu sinh tồn ổn định nhưng phổi trái bị đông đặc 1/2 dưới
Chân và tay là 2 bộ phận thường có nhiệt độ khá thấp. Chính vì thế, chúng rất dễ bị lạnh vào mùa đông và có thể khắc phục bằng cách mặc ấm. Đây là một hiện tượng khá bình thường và không đáng lo ngại, bởi phụ nữ vẫn thường hay mắc phải.
Lạnh chân tay vẫn hay diễn ra vào mùa đông, nhưng nếu trời nắng ấm mà vẫn lạnh thì phải cẩn thận bệnh tật.
Thế nhưng, trong một vài trường hợp, chân và tay của bạn luôn lạnh bất kể thời tiết dù đang nóng hay ôn hòa, nhất là lúc chỉ mới ngồi một chút thôi cũng lạnh cóng. Theo ông Hong Yuzhong – giám đốc Trung tâm quản lý sức khỏe Lian'an chia sẻ, tay và chân lạnh có liên quan mật thiết tới bệnh tim mạch. Quan trọng hơn, nó là triệu chứng đầu tiên của một số vấn đề sau:
1. Tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể suy yếu
Ông Hong cho biết, tay và chân của phụ nữ thường lạnh vì chúng có khối lượng cơ bắp ít hơn, do đó tỷ lệ trao đổi chất cũng thấp hơn so với phái nam. Ngoài ra, cứ đến ngày "đèn đỏ" thì phụ nữ còn bị thiếu máu nghiêm trọng. Tất cả những lý do trên đã ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của tay và chân, làm cho chúng thường xuyên lạnh cóng mà không rõ lý do.
2. Rối loạn dây thần kinh tự chủ
Tổn thương dây thần kinh tự chủ sẽ khiến cơ thể mất chức năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, từ đó gây lạnh tay chân bất kể thời tiết như thế nào.
Đây là tình trạng tổn thương dây thần kinh kiểm soát chức năng của cơ thể, gây ra nhiều vấn đề về huyết áp, tiêu hóa, chức năng bàng quang… Dây thần kinh tự chủ bao gồm dây thần kinh giao cảm, có chức năng kiểm soát sự co bóp và thư giãn của mạch máu, từ đó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nếu bị rối loạn thì chức năng này cũng mất theo và khiến cho tay và chân lạnh liên tục.
3. Chức năng tim mạch kém
Theo Wu Xinjie – bác sĩ y khoa gia đình tại bệnh viện Renai tại Đài Bắc (Trung Quốc), lạnh tay chân cũng là tín hiệu cho thấy bạn đang mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường. Cụ thể, lúc này các mạch máu của tim đang bị tắc nghẽn nên sẽ làm lưu thông máu kém đi, dẫn đến một loạt vấn đề như tức ngực, đánh trống ngực, khó thở… Nếu nặng hơn thì còn ảnh hưởng đến thính giác và thị giác.
Cũng theo ông, nếu phát hiện sớm thì những vấn đề này hoàn toàn có thể chữa được, bởi đây là tình trạng không hiếm ở mọi lứa tuổi. Khi bị lạnh tay chân trong thời gian dài, bạn nên đến viện để làm một số xét nghiệm về huyết áp, lipid máu, đường huyết, siêu âm tim, siêu âm động mạch cảnh, đo điện tâm đồ… để kết quả chẩn đoán được chính xác hơn.
Học ngay 4 thủ thuật đơn giản để "chia tay" chứng lạnh tay chân
Chuyên gia dinh dưỡng Xu Jingyi hiện đang làm việc tại Trung tâm Lian'an chia sẻ, nếu loại trừ đi các yếu tố bệnh tật thì bạn có thể cải thiện chứng lạnh tay chân chỉ với những thủ thuật nhỏ, cụ thể là 4 điều sau:
- Ăn thực phẩm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể như ớt, hành tây và nghệ.
- Chọn những loại thực phẩm chứa nhiều sắt để cải thiện bệnh thiếu máu như rau xanh đậm, bông cải xanh, rong biển, rau dền đỏ, thịt vịt, thịt bò, nho, chà là đen, mè đen, đậu đỏ…
- Ăn thực phẩm giàu vitamin C để giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn: Bông cải xanh, tiêu xanh, ổi, kiwi, trái cây họ cam.
- Tránh uống trà hoặc cà phê trong bữa ăn, tốt nhất chỉ nên uống sau 2 giờ vì axit tannic trong trà có khả năng ức chế sắt.
Theo Báo dân sinh
-
Sức khỏe5 giờ trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe8 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe13 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe13 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe16 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.