- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trương Mạn Ngọc tuổi 59 da vẫn trắng mịn: Bí quyết nằm ở 1 thức uống buổi sáng và 2 cách ăn trứng gà
Ở tuổi này, Trương Mạn Ngọc vẫn đầy sức sống với làn da căng mịn, trắng hồng, cùng với vóc dáng cân đối.
- Trương Mạn Ngọc: Phía sau cuộc sống nghèo khổ, cô độc là sự thật khiến nhiều người không nghĩ đến
- "Đệ nhất mỹ nhân Hong Kong" Trương Mạn Ngọc: Tuổi U60 già nua, lập dị, không con cái
- Cuộc hôn nhân tròn đầy hơn 30 năm của "Thiên vương Hong Kong" Trương Học Hữu: Bà xã đẹp ngang ngửa Trương Mạn Ngọc, hi sinh cả sự nghiệp vì chồng con
Trong ngành điện ảnh và truyền hình Trung Quốc, có hai nữ diễn viên được mệnh danh là nữ hoàng màn ảnh hay “hoa của trời”. Đó là Củng Lợi và Trương Mạn Ngọc.
Trương Mạn Ngọc sở hữu khuôn mặt tròn, làn da trắng mịn, đôi mắt sáng và nụ cười rạng rỡ... Do đó cô được nhận xét là người đẹp dễ thương, kèm biệt danh là "thỏ trắng nhỏ", hay là "nữ thần sắc đẹp", "mỹ nhân điện ảnh"…
Trong những năm 90 của thế kỷ trước, Trương Mạn Ngọc trở thành minh tinh ăn khách. Các bộ phim ghi đậm dấu ấn của Trương Mạn Ngọc gồm Tân trát sư huynh, Đông tà tây độc, Tâm trạng khi yêu, Anh hùng…
Nhan sắc xinh đẹp ngày còn trẻ của mỹ nhân họ Trương.
Trương Mạn Ngọc đã xuất hiện trong hơn 80 bộ phim, từng đoạt 5 giải thưởng Điện ảnh Hồng Kông và 4 giải Kim Mã Đài Loan... Năm 2004, Trương Mạn Ngọc đang ở đỉnh cao đột ngột tuyên bố giải nghệ trước sự ngỡ ngàng của người hâm mộ.
Vào ngày 20/9 vừa qua, mỹ nhân Hồng Kông bất ngờ trở lại với đoạn phim ngắn do chính mình sản xuất, gửi lời chào cư dân mạng: "Đã lâu không gặp. Mọi thứ với tôi đều ổn. Tôi yêu bản thân mình. Còn bạn thì sao?". Trương Mạn Ngọc cho biết, sau nhiều năm thay đổi, cuối cùng cô cũng hiểu cách “yêu bản thân” hơn.
Thông qua đoạn phim ngắn, khán giả rất bất ngờ và dành nhiều lời khen cho nhan sắc tuổi 59 đầy tươi trẻ của Trương Mạn Ngọc. Ở tuổi này, cô trông vô cùng giàu sức sống, đáng khen nhất là làn da căng mịn, trắng hồng, cùng với vóc dáng cân đối.
Trương Mạn Ngọc trong phim ngắn mới đây.
Trương Mạn Ngọc không bao giờ bỏ qua 1 thức uống mỗi sáng
Trong phim ngắn, Trương Mạn Ngọc chia sẻ: Trước kia, mỗi ngày tôi đều bận rộn nên không để ý đến việc "yêu bản thân mình", may mắn thay bây giờ vẫn chưa muộn. Con đường của mỗi người đều khác nhau, chỉ có người đó biết thời điểm nào là tốt nhất. Chăm sóc bản thân tốt thì cần có thời gian để phát triển và đòi hỏi sự chăm sóc tốt từ trong ra ngoài. Bây giờ bất cứ khi nào có thời gian rảnh, tôi đều dành để chăm sóc chính mình.
Từng chia sẻ về bí quyết trẻ lâu, Trương Mạn Ngọc tiết lộ bản thân tránh đồ chiên rán, nhiều gia vị. Đặc biệt cô luôn uống một cốc nước muối ấm vào mỗi buổi sáng. Thức uống này giúp cô làm sạch ruột. Khi ruột khỏe, cân nặng sẽ được ổn định, da dẻ cũng sẽ mịn căng, trắng hồng vì bên trong không có độc tố. Ngoài ra, cô uống 3 cốc sữa mỗi ngày, không chỉ giúp bổ sung canxi mà còn tạo cảm giác no.
Chia sẻ về lợi ích của nước muối ấm, huấn luyện viên yoga Tang Youxin (Trung Quốc) từng nói: "Uống nước muối ấm để làm sạch ruột là “phương pháp làm sạch trong yoga”. Buổi sáng, hãy thêm một lượng nhỏ muối vào nước ấm, ngậm trong miệng rồi uống từng ngụm lớn".
Tuy nhiên cần lưu ý rằng không nên uống nước muối thường xuyên, người cao huyết áp và bệnh thận không nên thử sử dụng.
2 bí quyết ăn trứng gà giúp Trương Mạn Ngọc trẻ lâu
Trương Mạn Ngọc từng chia sẻ, chăm sóc da là điều cô làm mỗi ngày. Sau khi thử nhiều phương pháp chăm sóc da khác nhau, cô yêu thích nhất là "phương pháp làm đẹp bằng trứng". Nàng mỹ nhân từng tiết lộ rằng bản thân có 2 cách ăn trứng dưỡng da như sau:
1. Trứng luộc
Cho trứng vào nước sôi đun khoảng 3 phút, cho đến khi lòng trắng trứng chín hoàn toàn và lòng đỏ chín một nửa thì sử dụng. Trương Mạn Ngọc từng cho biết, nửa năm sau khi ăn trứng luộc theo cách này, làn da của cô trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.
Vì sao muốn da đẹp cần bổ sung protein từ trứng? Nhà dinh dưỡng Chen Yichen từng viết một bài phân tích rằng cơ thể con người sử dụng các axit amin như glycine, proline và lysine để sản xuất collagen. Vì các axit amin này đến từ thực phẩm chứa protein nên khi lượng protein nạp vào không đủ, cơ thể sẽ không đủ nguyên liệu để sản sinh collagen khiến da kém đàn hồi.
Tuy nhiên kiểu ăn trứng lòng đào như thế này không được khuyến khích vì có nguy cơ bị ngộ độc do vi khuẩn Salmonella.
Ngoài ăn trứng gà luộc, Trương Mạn Ngọc còn đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng gà 2-3 lần/tuần, mỗi lần đắp 3-5 phút. Cô lưu ý rửa mặt trước khi lòng trắng trứng khô kiệt để làn da căng mịn, không mất nước.
2. Cho trứng vào giấm
Trứng sau khi rửa sạch, phơi khô, ngâm trong 500ml giấm khoảng 1 tháng, vỏ trứng sẽ tan trong giấm. Sau đó, bạn có thể thêm một thìa nhỏ giấm vào nước đun sôi hàng ngày để làn da mịn màng và thanh tú hơn.
Chương trình “Bảo lãnh bác sĩ nổi tiếng” (tạm dịch) của Nhật Bản từng giới thiệu rằng nếu có thể cho trứng vào giấm thì hàm lượng canxi trong giấm tăng lên. Bác sĩ sản phụ khoa Kana Maruta (Nhật Bản) từng cho rằng tỷ lệ tiêu hóa và hấp thu canxi trong cơ thể con người chỉ là 30%, nếu có thể kết hợp với giấm thì canxi trong thức ăn sẽ dễ dàng hòa tan hơn và giúp ích cho cơ thể.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe4 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe8 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe9 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe12 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.