- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu
Đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy có phải là một thói quen tốt không? Giáo sư Trung Quốc sẽ giải thích rõ ràng, khiến nhiều người bất ngờ.
Đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy có phải là một thói quen tốt không? Giáo sư Trung Quốc sẽ giải thích rõ ràng, khiến nhiều người bất ngờ.
Thức dậy vào buổi sáng là khởi đầu của một ngày mới. Trong khoảng thời gian ngắn khi vừa tỉnh dậy, một động tác nhỏ không những ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe trong cả một ngày của mỗi người mà còn tác động lâu dài tới sức khỏe tổng thể.
Chúng ta thường có thói quen vừa mở mắt ra là vội vàng cho 2 chân xuống đất rồi đứng thẳng dậy để bước đi luôn. Sau đó, một số người thực hiện ngay việc gấp chăn gối gọn gàng, một số khác lại cầm ngay điện thoại hoặc mở máy tính để cập nhật thông tin hay kiểm tra email công việc...
Các chuyên gia sức khỏe đến từ Trung Quốc đều khẳng định những thói quen đó đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ còn nhấn mạnh thêm một thói quen mà mọi người cứ tưởng là có lợi nhưng thật ra lại gây ra nhiều tác hại, đặc biệt với người lớn tuổi. Đó là đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy.
Tiểu tiện khi vừa thức dậy vào buổi sáng: Đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi
Khi thức dậy vào buổi sáng, do bàng quang tích tụ đầy nước tiểu vào buổi đêm, mọi người thường có cảm giác buồn tiểu tiện. Bởi vậy, nhiều người có thói quen đi vào nhà vệ sinh để "xả e" ngay, trong đó có cả người cao tuổi.
Giáo sư Dương Lực, Viện Khoa học Trung Y Trung Quốc ở Bắc Kinh cho biết vừa mở mắt đã bước xuống giường đi tiểu ngay sẽ khiến bàng quang rơi vào trạng thái đột nhiên trống rỗng, dễ làm con người hạ huyết áp, đại não tạm thời thiếu máu cung cấp, có thể dẫn tới ngất xỉu.
Đặc biệt vào mùa đông lạnh, sáng sớm là khoảng thời gian người trung niên và cao tuổi dễ rơi vào tình trạng đau tim đột ngột, đột quỵ nên mọi người cần phải lưu ý.
Còn trong trường hợp nếu quá buồn tiểu ngay khi thức giấc, mọi người nên để cơ thể có thời gian tỉnh táo bằng cách từ từ ngồi dậy và ở trên giường vài phút rồi mới vào nhà vệ sinh.
Ngoài ra, mọi người có thể uống một cốc nước để lấy lại tinh thần, ổn định năng lượng cho cơ thể rồi mới đi tiểu. Việc này có tác dụng rất tốt trong việc tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng vào buổi sáng khi bạn đi tiểu ngay lúc vừa ngủ dậy.
Các chuyên gia lão khoa còn cảnh báo trong lúc tiểu tiện, người cao tuổi nên chú ý tựa hoặc bám vào những vị trí vững chắc để tránh tình trạng bị ngất hoặc bị té ngã.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe3 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe3 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe5 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe17 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe19 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe23 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe23 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.