Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cụ bà thành lực sỹ thế giới ở tuổi 74
Chủ nhật, 17/06/2012 10:48
Dù đã ở tuổi 74 nhưng bà Ernestine Shepherd, người Mỹ vẫn sởhữu một thân hình khỏe mạnh, rắn chắc, thậm chí có cơ bụng 6 múi. Bà được tổchức Kỷ lục Guiness Thế giới công nhận là nữ lực sĩ cao tuổi nhất thế giới.
Dù đã ở tuổi 74 nhưng bà Ernestine Shepherd, người Mỹ vẫn sởhữu một thân hình khỏe mạnh, rắn chắc, thậm chí có cơ bụng 6 múi. Bà được tổchức Kỷ lục Guiness Thế giới công nhận là nữ lực sĩ cao tuổi nhất thế giới.
Bà Ernestine Shepherd tiết lộ, để có được thân hình sănchắc và hoàn hảo như vậy hằng ngày bà phải luyện tập với cường độ cao. Song songvới việc tập thể hình là chế độ ăn kiêng rất gắt gao.
 |
| Bà Ernestine Shepherd |
Nữ lực sĩ 74 tuổi cho biết, bà ngủ rất ít, mỗi ngày bàchỉ ngủ 4 đến 5 giờ đồng hồ. Bà thường thức dậy từ 2h30 sáng và khởi động ngàymới với 16km chạy bộ.
Trước mỗibữa ăn trưa, bà thường chống đẩy nhiều lần và đó cũng chỉ được coi là mộtbài khởi động nhẹ nhàng.
Bà Ernestine cho biết trong suốt 18 năm qua bà đã kiêntrì luyện tập và tham gia nhiều cuộc thi thể thao khác nhau. Bà từng giành giảitại 9 cuộc thi chạy ma-ra-tông và giành 2 giải tại cuộc thi thể hình.
Trong tất cả các môn thể thao, bà yêu thích nhất môn thểhình và quyết định gắn bó lâu dài và đầu tư luyện tập nhiều cho môn này. Khôngchỉ luyện tập cho bản thân, bà Ernestine còn còn lập ra một câu lạc bộ tập thểhình hướng dẫn những người khác tập thể hình hiệu quả nhằm bảo vệ sức khỏe vàsắc đẹp.
Theo Dân Việt
-
Thế giới7 giờ trướcChiếc váy được Meghan Markle mặc trong chuyến thăm Nigeria khiến cộng đồng mạng bàn tán vì ẩn chứa thông điệp về Hoàng gia Anh. Nhiều người cảm thấy khó chịu khi Nữ Công tước xứ Sussex liên tục tuyên bố không muốn dính dáng đến nhà chồng nhưng hành động lại trái ngược. -
Thế giới15 giờ trướcCảnh sát Đài Loan (Trung Quốc) cáo buộc một phụ nữ giấu thi thể người cha trăm tuổi đã qua đời nhiều năm trong nhà để tiếp tục lĩnh trợ cấp hưu trí của ông.
-
Thế giới1 ngày trướcSau khi gây án, nghi phạm bỏ trốn khỏi hiện trường và thậm chí chia sẻ tin tức về việc mình bị bắt cho người theo dõi.
-
Thế giới1 ngày trướcCác hành khách trên chuyến bay của hãng Southwest Airlines (Mỹ) bất ngờ khi chứng kiến một người phụ nữ trèo lên ngăn chứa hành lý phía trên để... chợp mắt.
-
Thế giới1 ngày trướcKế hoạch nhận khoản thừa kế hơn 2,7 triệu USD từ nữ chủ nhà quá cố đến từ Pháp cho người giúp việc Thái Lan gặp trở ngại khi công ty của vị chủ nhà đang bị cảnh sát điều tra.
-
Thế giới1 ngày trướcKhông phải mọi thứ trên internet đều có thể tin được ngay trong lần đầu nhìn thấy.
-
Thế giới1 ngày trướcBarron Trump lớn lên sau bức tường bí mật vì được mẹ là bà Melania bảo vệ khỏi ánh mắt soi mói của công chúng. Tuy nhiên, con trai út 18 tuổi của ông Donald Trump đã lặng lẽ phát triển thành thanh niên hấp dẫn, có sự nhạy bén về chính trị.
-
Thế giới1 ngày trước9 nhân viên của một nhà máy rượu ở Italy choáng váng khi di chúc của ông chủ quá cố được công bố, theo đó chính họ được thừa kế toàn bộ nhà máy và vườn nho của ông.
-
Thế giới1 ngày trướcCó nhiều lý do khiến các nhà khảo cổ học vẫn chưa khai quật sâu hơn vào Lăng mộ Tần Thủy Hoàng, mặc dù phần lớn khu vực xung quanh đã được khám phá.
-
Thế giới2 ngày trướcSau khi tốt nghiệp trung học, Barron Trump sẽ gia nhập con đường chính trị. Theo NBC, con trai út của ông Donald Trump có tên trong danh sách 41 đại biểu của Florida tại Đại hội toàn quốc đảng Cộng hòa.
-
Thế giới2 ngày trướcCông ty Pasco Shikishima cho biết đã thu hồi 100.000 túi bánh mì cắt lát ở Nhật Bản sau khi các bộ phận của một con chuột được phát hiện trong hai túi bánh mì loại này.
-
Thế giới2 ngày trướcBị chồng đẩy xuống từ vách đá cao 34 mét nhằm chiếm đoạt tài sản, cô Wang sẩy thai và gãy 17 chiếc xương; cô thoát chết nhờ được các nhân viên du lịch cứu giúp.