- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hành trình đầy nước mắt của nàng béo 100kg bị cười chê thành hot blogger xinh đẹp vạn người mê
Suốt nhiều năm trời phải chịu đựng sự dè bỉu, mỉa mai của những người xung quanh vì thân hình quá khổ...
Thừa cân, béo phì rõ ràng chẳng
phải là một trải nghiệm vui vẻ gì bởi nó không những ảnh hưởng tới vận
động, dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe mà còn khiến ta đôi khi cảm thấy
bị tổn thương lòng tự trọng khi phải nghe những lời bình luận không mấy
thiện chí từ một số người xung quanh.
Tanya Rybakova (25 tuổi), một blogger xinh đẹp có tiếng trên Youtube và Instagram, hiện đang sống ở Saint Petersburg, Nga thấu hiểu điều đó hơn ai hết bởi cô đã từng trải qua quãng thời gian như địa ngục chỉ vì một chữ BÉO.
Khi 14 tuổi, cân nặng của Tanya đã lên tới 104 kg. Mỗi ngày tới trường là một cực hình với cô nữ sinh có cân nặng vượt chuẩn. Bạn bè hiếm khi gọi tên thật của cô mà thay vào đó họ dùng những "mỹ từ" như "chị phệ, béo ú, bò mộng" để đem ra bêu riếu, khiến cô bị tổn thương không ít.
Tanya trước khi giảm cân đã từng nặng 104kg, gặp khó khăn trong đi lại và hô hấp.
"Tôi
là nữ sinh mập nhất trường, thậm chí chính bản thân tôi còn không dám
nhìn mình ở trong gương nữa. Đừng bao giờ nói tới những bộ quần áo sành
điệu bởi tôi chẳng bao giờ có thể ních vừa. Thứ duy nhất tôi có thể mặc
là chiếc quần rộng thùng thình như bao tải. Nghĩ lại, trông tôi lúc đó
thật thảm hại.
Những ngày cuối cùng trước khi quyết tâm giảm cân đối với tôi thật kinh khủng. Tự ti trước những lời châm chọc nên tôi không giao tiếp với ai. Không có bạn bè nên tôi dành hầu hết thời gian để đọc sách. Hầu như ngày nào đi học về tôi cũng chui vào phòng khóc lóc. Thân hình béo phì đã lấy đi mất sự tự tin của tôi chính vì vậy tôi quyết định phải thay đổi", Tanya chia sẻ trên trang Facebook cá nhân.
Để bắt đầu quá trình "vịt hóa thiên nga", theo Tanya, việc đầu tiên là cần xác định rõ tình trạng thừa cân của bản thân bắt nguồn từ đâu. Đối với Tanya, chế độ ăn uống nghèo nàn là nguyên nhân chủ yếu khiến cô bị tăng cân không kiểm soát.
"Do gia đình không mấy khá giả nên chúng tôi thường xuyên phải ăn những đồ ăn rẻ tiền, không tốt cho sức khỏe như thức ăn đóng hộp. Lúc đó chúng tôi chưa ý thức được nguy cơ do chúng gây ra mà ra sức tiêu thụ vì cảm thấy vừa miệng. Chính vì thế, tôi càng ngày càng phát phì ra, đến nỗi không thể thở và đi lại bình thường được nữa", blogger xinh đẹp nhớ lại.
Tanya đã từng thử rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau nhưng hầu hết các phương pháp đó đều mất cân bằng dinh dưỡng, khiến cơ thể cô bị suy nhược và tay chân run rẩy do kiêng khem thái quá.
Nhờ quyết tâm thay đổi, Tanya đã biến hình thành công nhờ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý.
Sau
rất nhiều nỗ lực, cuối cùng, Tanya cũng tìm ra được bí quyết cho riêng
mình. Cô bắt đầu tự trang bị kiến thức về dinh dưỡng lành mạnh và tập
luyện đúng cách. Trong thực đơn hàng ngày, Tanya tuyệt đối tuân thủ quy
tắc giảm mỡ xấu, đường, tăng cường rau củ. Thay vì ăn 3 bữa chính, cô
chia ra ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày cách nhau từ 3 đến 4 tiếng.
Chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý đã giúp nàng béo tự ti "biến hình" thành công mĩ mãn. Từ 104 kg, giờ đây cô đã lột xác thành một mỹ nữ 54 kg với thân hình khỏe mạnh, săn chắc và quan trọng hơn, Tanya bây giờ đã có thể ngẩng cao đầu tự tin và hạnh phúc với chính con người mình.
Dinh dưỡng cân bằng mới chính là cơ sở bền vững để có được cơ thể khỏe mạnh.
Cô
nàng vịt con xấu xí năm nào giờ đây đã trở thành một blogger về lối
sống lành mạnh với hơn 350.000 người theo dõi trên kênh YouTube. Sự thay
đổi kì diệu của Tanya trở thành nguồn cảm hứng cho rất nhiều người,
chính vì thế, cô mạnh dạn xây dựng một chương trình trực tuyến với mục
đích giúp đỡ những người muốn giảm cân và bắt đầu lối sống lành mạnh.
Theo nữ blogger nổi tiếng, điều quan trọng nhất chính là thay đổi những suy nghĩ cố hữu. Cô tin rằng chỉ khi nào thay đổi cách nghĩ thì bạn mới có thể thay đổi chính bản thân mình.
Hy vọng những hình ảnh đẹp của Tanya sẽ trở thành động lực giúp các chị em có quyết tâm hơn trong quá trình "vượt lên chính mình":
Theo Trí Thức Trẻ
-
Thế giới3 giờ trướcTheo báo cáo mới nhất, thế hệ Millennials ở Mỹ đang giàu lên với tốc độ nhanh chưa từng thấy, bất chấp cuộc suy thoái kéo dài sau đại dịch.
-
Thế giới4 giờ trướcSự cố hàng không bi thảm năm 1994 xảy ra khi phi công để các con của mình vào buồng lái để chơi với bộ điều khiển.
-
Thế giới4 giờ trướcGiới trẻ Trung Quốc dần rời xa thành phố lớn vì mức thu nhập được cải thiện ở các thành phố nhỏ, không áp lực và được gần gũi với gia đình.
-
Thế giới8 giờ trướcHuang tưởng mình gặp bạn ở quán lẩu nhưng hóa ra đó là người không quen biết, sự nhầm lẫn này vô tình giúp bạn anh tìm được người em sinh đôi đã thất lạc 41 năm.
-
Thế giới8 giờ trướcThao tác sai của nhân viên y tế khiến ống luồn kim bị bỏ lại trong mạch máu ở đầu em bé, 5 năm sau dị vật trôi xuống cổ và người cha lo sợ nó sẽ đi tiếp đến tim.
-
Thế giới8 giờ trướcCảnh sát Thái Lan đang ráo riết truy bắt 2 nghi phạm người Nhật Bản với cáo buộc giết người phân xác rùng rợn ở ngoại ô Bangkok.
-
Thế giới12 giờ trướcCamera hành trình của chiếc xe đi đằng sau đã ghi lại được toàn bộ diễn biến của vụ việc.
-
Thế giới22 giờ trướcThái Lan hôm 25/4 đưa ra cảnh báo mới về tình trạng nắng nóng khi cơ quan y tế cho biết thời tiết khắc nghiệt đã khiến ít nhất 30 người thiệt mạng từ đầu năm 2024.
-
Thế giới22 giờ trướcNgười mẹ một con ở Trung Quốc chi 69.000 đôla để mua căn hộ 25 m2. Cô đến đó đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè hai lần/tuần.
-
Thế giới1 ngày trướcSau khi ông lão cô đơn qua đời, Liu Nan được thừa kế 5 căn hộ theo phán quyết của tòa, mặc dù họ hàng người quá cố phản đối.